Sonambulismo (Somnambulismo)

O que é o Sleepwalking?

O sonambulismo é um distúrbio que faz com que você se levante e caminhe enquanto dorme. Seu médico pode chamar isso de sonambulismo.

Geralmente acontece quando você passa de uma fase profunda do sono para uma fase mais leve ou quando acorda. Você não pode responder enquanto está sonâmbulo e geralmente não se lembra disso. Em alguns casos, você pode falar e não fazer sentido.

O sonambulismo acontece principalmente com crianças, geralmente entre 4 e 8 anos de idade. Mas os adultos também podem fazer isso.

Quando há um sonâmbulo em casa, é importante criar um ambiente seguro. Trancar portas e janelas, mover objetos afiados e instalar portões no topo das escadas. Consulte um especialista em sono se você ou um ente querido estiver tendo episódios freqüentes de sonambulismo, se ferindo ou demonstrando comportamento violento.

Sintomas do sonambulismo

Um sonâmbulo pode:

• Caminhe tranquilamente pelo quarto deles

• Correr ou tentar fugir

• Ter os olhos abertos e um olhar vítreo

• Ser lento para responder a perguntas, ou não responder de forma alguma

• Não tem memória do sonambulismo

• Fique envergonhado se eles acordarem durante um episódio

Causas do sonambulismo e fatores de risco

Várias coisas podem levar ao sonambulismo.

Ele pode funcionar em sua família. Gêmeos idênticos são mais propensos a serem sonâmbulos. Se você tem um pai, irmão ou irmã sonâmbulo, você tem 10 vezes mais probabilidade de fazê-lo do que alguém de uma família sem sonâmbulos.

Alguns estudos sugerem que as crianças sonâmbulas podem ter sido mais inquietas quando tinham 4 a 5 anos de idade e mais inquietas com despertares mais freqüentes durante o primeiro ano de vida.

Você também pode ser sonâmbulo se estiver:

• Privação do sono

• Em um horário de sono caótico

• Estressado

• Bêbado

• Tomar medicamentos como sedativos-hipnóticos (que ajudam a relaxar ou dormir), neurolépticos (usados para tratar psicoses), estimulantes (que aumentam a atividade) e anti-histamínicos (usados para tratar sintomas de alergia)

As condições médicas ligadas ao sonambulismo incluem:

• Problemas de ritmo cardíaco

• Febre

• Queimadura cardíaca

• Asma noturna

• Apreensões noturnas

• Apnéia obstrutiva do sono (quando se pára brevemente de respirar durante o sono)

• Síndrome das pernas inquietas

• Transtornos psiquiátricos como transtorno de estresse pós-traumático, ataques de pânico, ou estados dissociativos, como transtorno de personalidade múltipla

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Diagnóstico do sonambulismo

O sonambulismo geralmente é simples de diagnosticar. Seu médico perguntará sobre seus sintomas e seu histórico médico. Eles talvez precisem fazer alguns testes para descobrir se uma condição médica está fazendo você sonambular. Estes testes podem incluir:

• Exame físico

• Estudo do sono (polissonografia). Você passará a noite em um laboratório do sono, onde os trabalhadores registrarão coisas como seu ritmo cardíaco, ondas cerebrais e movimentos enquanto você dorme.

• EEG. Isto é raro. Se seu médico suspeita que uma condição grave está lhe fazendo sonambular, talvez você precise de um teste que meça sua atividade cerebral.

Tratamento do sonambulismo

O tratamento médico para o sonambulismo geralmente não é necessário. Geralmente é um sinal de falta de sono, problemas emocionais intensos, estresse ou febre. Conforme estas condições se resolvem, o sonambulismo pára.

Mudar alguns hábitos de vida pode ajudá-lo a parar o sonambulismo. Mantenha-se fiel a um horário de sono e tenha uma rotina relaxante para dormir. Se você beber ou usar drogas, pare. Se você toma medicamentos, pergunte ao seu médico se ele pode desempenhar um papel.

Seu tratamento também pode incluir hipnose ou remédios como antidepressivos ou sedativos.

Na maioria das crianças, o sonambulismo desaparece na puberdade, mas pode durar até a idade adulta ou pode até começar na idade adulta...