Se você é um fumante que está tentando acabar com o hábito ou se conhece alguém que o é, você sabe que é extremamente difícil. E tudo isso porque a nicotina - o ingrediente dos produtos de tabaco como os cigarros - é muito viciante.
A nicotina na verdade muda a química de seu cérebro para que você deseje mais. Também faz você sentir sintomas desagradáveis de abstinência quando você não consegue a quantidade a que seu corpo está acostumado.
Embora os sintomas de abstinência geralmente desapareçam por conta própria depois que você deixa de fumar por algumas semanas, algumas pessoas descobrem que o uso de terapias de reposição de nicotina pode facilitar a transição e fazer com que parar de fumar seja mais fácil.
Como Funciona
As terapias de reposição de nicotina realmente lhe dão pequenas quantidades de nicotina através de um produto como chicletes ou um adesivo de pele. Enquanto você continuar a receber alguma nicotina em seu sistema, você não será exposto a nenhum dos outros produtos químicos nocivos que são encontrados no tabaco.
A reposição de nicotina não ajudará em nenhuma conexão emocional que você possa ter com o fumo. Mas pode ajudar a reduzir seus desejos e os sintomas físicos de abstinência para que você possa se concentrar em quebrar seu vício mental.
Este é o tipo de tratamento mais comum usado para ajudar as pessoas a parar de fumar. Os médicos freqüentemente o recomendam e os estudos mostram sua segurança e eficácia.
As diferentes opções
Há uma variedade de terapias de reposição de nicotina no mercado hoje em dia. Algumas estão disponíveis sem receita médica, mas algumas terão de ser prescritas por seu médico.
A terapia de reposição de nicotina é geralmente considerada segura para a maioria dos adultos saudáveis, mas é uma boa idéia conversar com seu médico sobre os riscos e benefícios potenciais para você. Efeitos colaterais são possíveis para qualquer opção de tratamento. Enquanto algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais, outras não.
-
Adesivo de nicotina: O adesivo de venda livre é colocado diretamente sobre sua pele para liberar uma quantidade baixa e constante de nicotina ao longo do tempo... Possíveis efeitos colaterais: Irritação ou vermelhidão na pele, tonturas, dor de cabeça, náuseas, batimentos cardíacos acelerados, dores musculares ou rigidez, ou problemas para dormir.
-
Goma nicotina (nicotina polacrilex): Você pode comprar goma de reposição de nicotina de venda livre. Ela vem com 2 mg e 4 mg de nicotina e você recebe a nicotina imediatamente através das mucosas da boca ao mastigá-la... Possíveis efeitos colaterais: Irritação na boca ou garganta, mau gosto, problemas com o trabalho dentário existente, náuseas, dores na mandíbula, batimentos cardíacos acelerados.
-
Pastilhas de nicotina: Como as pastilhas, os pastilhas de nicotina estão disponíveis sobre o balcão. Você chupa neles para obter a nicotina lentamente. Eles são destinados a dissolver-se como doces duros... Possíveis efeitos colaterais: Tosse, gás, azia, problemas para dormir, náuseas, soluços, batimentos cardíacos acelerados.
-
Inalador de nicotina: O inalador só com prescrição médica libera nicotina quando você prende o cartucho a um bocal e inspira. Eles são o método de reposição de nicotina que mais gosta de fumar um cigarro... Possíveis efeitos colaterais: Tosse, irritação na boca ou garganta, nariz escorrendo, náuseas. Outros efeitos colaterais que podem ocorrer incluem dor de cabeça, nervosismo e um batimento cardíaco acelerado. Estes estão relacionados com a nicotina, não com o inalador em si.
-
Nicotina spray nasal: Este spray nasal, somente com prescrição médica, permite que você esguiche uma rápida descarga de nicotina na sua corrente sanguínea diretamente pelo nariz... Possíveis efeitos colaterais: Irritação no nariz ou na garganta, tosse, olhos lacrimejantes, espirros. Estes efeitos colaterais geralmente melhoram após 1-2 semanas de tratamento. Outros efeitos colaterais que podem ocorrer incluem dor de cabeça, nervosismo e um batimento cardíaco acelerado. Estes estão relacionados com a nicotina, não com o spray em si.
Embora sua rara overdose de nicotina seja um risco possível. Siga cuidadosamente as instruções sobre cada produto. Se você tiver sintomas como batimento cardíaco rápido, náuseas e vômitos, tonturas, fraqueza ou suor frio, procure atendimento médico imediatamente.
A Terapia de Substituição de Nicotina é correta para você?
Não é necessariamente para todos, mas se você é muito dependente da nicotina, pode ajudar. Você pode querer experimentar se algum destes?descrever seu hábito:
-
Você fuma mais do que um maço de cigarros por dia.
-
Você acorda durante a noite para fumar.
-
Você se acende em poucos minutos após o despertar da manhã.
-
Você fuma mesmo quando está doente.
Algumas pessoas definitivamente não deveriam usar nicotina para substituir a nicotina. Se você estiver grávida, ou na adolescência, não é para você. Além disso, se você ainda estiver fumando? ou se estiver usando outras formas de tabaco, você não deve usar a terapia de reposição de nicotina. É somente para pessoas que deixaram de usar esses produtos de tabaco.
Se você fuma menos de 10 cigarros por dia, os pesquisadores não sabem se a reposição de nicotina o ajudará, uma vez que ela foi projetada para pessoas que usam muito os produtos de tabaco.
Será que funciona?
Estudos mostram que todas as formas de terapia de reposição de nicotina podem ajudá-lo a parar de fumar para sempre, e podem mais do que dobrar suas chances de sucesso. O quanto ela é útil depende de quanto apoio adicional você recebe ao deixar de fumar.
Especialistas sugerem que você combine a reposição de nicotina com outros métodos de cessação do fumo como aconselhamento, programas on-line, guias de auto-ajuda ou outros medicamentos prescritos por seu médico.
