O rapé é um tipo de tabaco que é finamente moído. Algumas pessoas acreditam que é uma alternativa segura ao tabagismo, já que não está ligado ao câncer de pulmão. Entretanto, o rapé não é seguro. O rapé tem sido ligado a inúmeros outros problemas de saúde. Não há produtos de tabaco seguros...?
O que é Snuff?
Há dois tipos de rapé, úmido e seco. O rapé seco é o tabaco em pó solto que é cheirado através das narinas. O rapé úmido é o tabaco cortado que é colocado na boca. Pode ser solto ou em uma bolsa...
O tabaco sem fumo contém os seguintes produtos químicos, que são conhecidos por causar câncer:
-
N-nitrosaminas específicas para tabaco
-
Cádmio
-
Polônio
-
Formaldeído
-
Hidrocarbonetos policíclicos aromáticos
-
Chumbo
Quais são os riscos do Snuff?
Todos os produtos de tabaco, incluindo o rapé, contêm produtos químicos causadores de câncer e nicotina, que é viciante. Alguns produtos de tabaco sem fumo podem conter níveis mais baixos de produtos químicos nocivos do que o fumo, mas ainda têm riscos significativos à saúde.
Os riscos à saúde do rapé incluem:
Câncer. O rapé aumenta o risco de câncer do pâncreas, da garganta e da boca. O tabaco sem cigarro também aumenta o risco de desenvolver lesões pré-cancerosas chamadas leucoplasias. Estas são pequenas manchas brancas na boca que podem se transformar em câncer...
Doença cardíaca. O tabaco sem fumo causa um aumento no ritmo cardíaco e na pressão sanguínea. Pessoas que usam rapé a longo prazo têm duas vezes mais probabilidade de morrer de doenças cardíacas do que pessoas que não usam nenhuma forma de tabaco.
Vício. Pessoas que usam rapé têm níveis de nicotina em seus corpos iguais ou superiores aos das pessoas que fumam. A abstinência do tabaco sem fumo é tão difícil quanto fumar e pode causar desejos intensos, humor depressivo e irritabilidade... ?
Problemas odontológicos. Além de aumentar seu risco de câncer de boca e garganta, o rapé aumenta seu risco de desenvolver outros problemas odontológicos também. O tabaco de mascar pode conter muito açúcar. Como foi projetado para ser mantido contra seus dentes, ele pode causar cárie. Também pode arranhar seus dentes...
O tabaco sem fumo irrita suas gengivas, o que aumenta seu risco de doenças gengivais e de retração ou inchaço das gengivas. Ele também mancha seus dentes e causa mau hálito. Pode causar perda óssea ao redor de seus dentes e pode expor a raiz do dente. Isto pode fazer com que seus dentes se soltem e caiam...
Risco de envenenamento. Alguns produtos de tabaco sem fumo têm uma aparência e um sabor semelhantes a doces. Isto pode torná-los especialmente perigosos para as crianças. O envenenamento por nicotina em crianças pode causar náuseas, vômitos, convulsões, fraqueza, dificuldade para respirar, falta de resposta e morte...?
Risco durante a gravidez. As pessoas que usam tabaco sem fumo durante a gravidez têm maior probabilidade de ter um bebê que nasce cedo ou natimorto.
Deixando o Snuff
Embora o tabaco sem fumo possa ser promovido como forma de deixar de fumar, não há evidências que sugiram que isso seja verdade. Como o tabaco sem fumo tem tantos riscos à saúde, ele não é um bom método para parar de fumar. Deixar de fumar é muito parecido com deixar de fumar. Ambos envolvem a nicotina e os aspectos emocionais, físicos e mentais do vício...
Se você tentou parar de fumar e não conseguiu, não está sozinho. Apenas 4% a 7% das pessoas podem parar de fumar em qualquer tentativa sem remédios ou outra ajuda. Não há uma maneira de parar de fumar, mas há passos que podem ajudar...
Decida parar de fumar. Você é o único que pode decidir parar de fumar. Você pode querer deixar de fumar para os outros, mas tem que tomar a decisão por si mesmo. Pense nas razões que você quer deixar de fumar, que podem incluir:?
-
Evitar doenças relacionadas ao fumo
-
Economizando dinheiro
-
Ser mais saudável
-
Acreditando que os benefícios de deixar de fumar superam os benefícios de continuar a usar o tabaco
Defina sua data de saída. Escolha um dia dentro do mês seguinte como o dia em que você planeja desistir. Este é um passo importante. Escolher um dia muito distante pode lhe dar tempo para mudar de idéia. Entretanto, você quer dar a si mesmo tempo para se preparar. Talvez você queira escolher uma data que tenha um significado especial para você, como o aniversário de um ente querido. Deixe que outras pessoas saibam a data que você planeja desistir.
Decida como você vai desistir. Há muitas opções disponíveis para ajudar você. Fale com seu médico ou dentista para obter conselhos. A terapia de reposição de nicotina, medicamentos prescritos e programas de desistência estão disponíveis e são úteis. Conseguir apoio é uma parte fundamental para deixar o tabaco. Materiais de auto-ajuda ou conselheiros podem ser úteis. Diga a seus amigos, familiares e colegas de trabalho que você está deixando de fumar para que eles possam oferecer apoio e incentivo...
