Qual gêmeo é o fumante?
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Talvez não haja fonte da juventude, mas há uma maneira segura de se fazer parecer mais velho. Fumar muda a pele, os dentes e o cabelo de maneiras que podem acrescentar anos à sua aparência. Também afeta tudo, desde sua fertilidade até a força de seu coração, pulmões e ossos. Dê uma olhada nestas fotos lado a lado. Você pode escolher o fumante? Verifique sua escolha e veja de perto o próximo slide.
Sinais de Avisos de Tabaco
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O Twin B fumava meio pacote por dia durante 14 anos, enquanto sua irmã nunca fumava. A pele solta sob seus olhos é típica dos fumantes, segundo Bahman Guyuron, MD, da Case Western Reserve University. É um dos vários sinais visíveis - mostrados nos slides a seguir - de que os subprodutos do tabaco dentro de seu corpo estão prejudicando sua aparência. O Twin B também apanhou mais sol, danificando sua pele por fora, também.
Pobre tom de pele
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Fumar cronicamente priva a pele de oxigênio e nutrientes. Assim, alguns fumantes parecem pálidos, enquanto outros desenvolvem uma coloração desigual. Segundo a dermatologista Jonette Keri, MD, da University of Miami Miller School of Medicine, estas mudanças podem começar em tenra idade. ? "Nos jovens não fumantes, não costumamos ver muitos tons de pele irregulares", diz Keri. "Mas isto se desenvolve mais rapidamente nas pessoas que fumam".
Pele flácida
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Há mais de 4.000 produtos químicos na fumaça do tabaco, e muitos deles provocam a destruição do colágeno e da elastina. Estas são as fibras que dão à sua pele sua força e elasticidade. Fumar ou mesmo estar ao redor da fumaça de segunda mão "degrada os blocos de construção da pele", diz Keri. As conseqüências incluem a flacidez da pele e rugas mais profundas.
Braços e seios flácidos
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Fumar não só prejudica a aparência de seu rosto, como também pode ter um custo sobre sua figura. À medida que a pele perde sua elasticidade, partes que antes eram firmes podem começar a declinar. Isto inclui os braços internos e os seios. Os pesquisadores identificaram o fumo como uma das principais causas da flacidez dos seios.
Linhas ao redor dos lábios
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Fumar dá um duplo soco na área ao redor de sua boca. Primeiro, você tem o franzir do fumante. "Os fumantes usam certos músculos ao redor de seus lábios que os fazem ter rugas dinâmicas que os não fumantes não têm", diz Keri. Em segundo lugar, você tem a perda de elasticidade. Juntos, estes fatores podem levar a linhas profundas ao redor dos lábios.
Pontos de idade
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Manchas de idade são manchas de cor de pele mais escura que são comuns no rosto e nas mãos. Enquanto qualquer pessoa pode desenvolver estas manchas por passar muito tempo ao sol, as pesquisas sugerem que os fumantes são mais suscetíveis.
Nesta imagem, o gêmeo à direita passou décadas fumando e tomando sol, enquanto sua irmã não o fez...?
Dentes e Gengivas Danificadas
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Os dentes amarelos são um dos efeitos mais notórios do fumo a longo prazo, mas os danos dentários não param por aí. As pessoas que fumam tendem a desenvolver doenças gengivais, mau hálito persistente e outros problemas de higiene bucal. Os fumantes são duas vezes mais propensos a perder os dentes do que os não fumantes.
Dedos manchados
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Pensa que sua mão fica sexy com um cigarro empoleirado entre seus dedos? Se você está fumando há algum tempo, dê uma boa olhada em suas unhas e na pele de suas mãos. O tabaco pode realmente manchar a pele e as unhas, assim como os dentes. A boa notícia é que estas manchas tendem a desaparecer quando você deixa de fumar.
Queda de cabelo
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Tanto homens quanto mulheres tendem a desenvolver cabelos mais finos à medida que envelhecem, e fumar pode acelerar este processo. Alguns estudos até sugerem que as pessoas que fumam são mais propensas a ficar carecas. Pesquisadores em Taiwan identificaram o fumo como um claro fator de risco para a calvície masculina em homens asiáticos.
Cataratas
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Até mesmo os olhos são vulneráveis ao alcance do tabaco. Fumar faz com que você tenha mais probabilidade de desenvolver cataratas à medida que envelhece. Estas são áreas turvas na lente do olho que impedem a luz de alcançar a retina. Se causam sérios problemas de visão, eles são tratados com cirurgia.
Psoríase
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A psoríase é uma condição crônica que mais freqüentemente causa manchas espessas e escamosas na pele - geralmente nos joelhos, cotovelos, couro cabeludo, mãos, pés ou costas. As manchas podem ser brancas, vermelhas ou prateadas. Estudos recentes sugerem que os fumantes têm um risco maior de desenvolver psoríase.
Rugas dos Pés dos Olhos do Corvo
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Todos ficam com rugas no exterior dos olhos eventualmente, mas essas rugas se desenvolvem mais cedo e vão mais fundo entre os fumantes. O calor da queima de cigarros e o esguicho para manter a fumaça fora dos olhos contribuem para os pés de galinha visíveis. Entretanto, os produtos químicos do tabaco inalado causam danos internos às estruturas da pele e aos vasos sanguíneos ao redor de seus olhos.
Como desistir melhora sua aparência
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Deixar de fumar pode melhorar sua aparência. À medida que o fluxo sanguíneo melhora, sua pele recebe mais oxigênio e nutrientes. Isto pode ajudá-lo a desenvolver uma compleição mais saudável. Se você permanecer livre do tabaco, as manchas em seus dedos e unhas desaparecerão. Você pode até notar que seus dentes estão ficando mais brancos.
Combate aos danos de pele: Cremes
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Quando você deixa de fumar, você torna sua pele mais resistente ao envelhecimento prematuro. Quanto às rugas e manchas de idade que você já tem, nem tudo está perdido. Keri, a dermatologista da Universidade de Miami, diz que há produtos que ex-fumantes podem usar para fazer sua pele parecer melhor. Estes incluem retinóides tópicos e antioxidantes, como as vitaminas C e E. Ela também recomenda o uso de protetor solar todos os dias.
Combate aos danos de pele: Procedimentos
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Para resultados mais dramáticos, alguns ex-fumantes optam por ter procedimentos cosméticos. O revestimento a laser e os peelings químicos removem as camadas externas da pele, onde os danos são mais visíveis. "Recompense-se com um par de tratamentos de pele", sugere Keri. "Quando você vê os benefícios de uma pele com melhor aparência, você pode se sentir motivado a permanecer livre de nicotina".
Brittle Bones
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Todos sabem que os pulmões levam uma surra por causa do fumo, mas a pesquisa identificou outras formas surpreendentes de o tabaco afetar o corpo, começando pelos ossos. Fumar aumenta seu risco de desenvolver ossos enfraquecidos, ou osteoporose. Esta? condição aumenta seu risco de fraturas ósseas, incluindo as da coluna vertebral, fazendo com que ela se curve e deixando você preso.
Doença cardíaca e DE
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O fumo afeta quase todos os órgãos do corpo, incluindo o coração. Nas pessoas que fumam, as artérias que levam sangue até o coração se estreitam com o tempo. Fumar também aumenta a pressão sanguínea e facilita a coagulação do sangue. Estes fatores aumentam as chances de ter um ataque cardíaco. Em homens que fumam, a redução do fluxo sanguíneo pode levar a disfunção erétil.
Capacidade Atlética Reduzida
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O impacto do fumo no coração e nos pulmões pode resultar em uma desvantagem significativa na pista ou no campo. Os fumantes tendem a ter um ritmo cardíaco mais rápido, uma circulação mais fraca e mais falta de ar - qualidades não úteis em um atleta. Qualquer que seja seu esporte favorito, uma maneira de melhorar seu desempenho é deixar de fumar.
Problemas reprodutivos
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As mulheres que fumam têm mais dificuldade para engravidar e dar à luz um bebê saudável. O cigarro tem sido ligado a problemas de fertilidade. E fumar durante a gravidez aumenta as chances de ter um aborto espontâneo, parto prematuro ou parto de um bebê de baixo peso.
Menopausa precoce
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É algo que todas as mulheres têm em comum: a menopausa, a fase em que os hormônios femininos diminuem e o ciclo menstrual pára definitivamente. A maioria das mulheres experimenta esta mudança por volta dos 50 anos de idade. Mas as fumantes chegam à menopausa em média 1 ano e meio mais cedo do que as mulheres que não fumam. O efeito é mais forte nas mulheres que fumaram muito por muitos anos.
Câncer oral
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Em comparação com os não fumantes, as pessoas que fumam ou usam produtos de tabaco sem fumo são mais propensas a desenvolver câncer oral. Os fumantes que também são consumidores pesados de tabaco têm 15 vezes mais probabilidade de desenvolver esta forma de câncer. Os sintomas mais comuns incluem uma mancha dolorosa na língua, lábios, gengivas ou outra área dentro da boca que não desaparece e pode ser dolorosa. Deixar de fumar diminui substancialmente o risco de câncer oral dentro de poucos anos.
Câncer de pulmão
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O câncer de pulmão é o maior assassino de homens e mulheres nos Estados Unidos. Dos que morrem da doença, 9 em cada 10 mortes são devidas ao fumo. Os cigarros também podem danificar os pulmões de outras formas, tornando as pessoas mais vulneráveis a problemas respiratórios e infecções perigosas como a pneumonia.
Como deixar de fumar melhora sua saúde
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Em apenas 20 minutos
A pressão arterial e o ritmo cardíaco voltam ao normal.
Dentro de 24 horas
seu risco de ataque cardíaco começa a cair. Em
as primeiras semanas
após desistir, pequenos cílios (vistos aqui) voltam ao trabalho, varrendo irritantes dos pulmões.
Dentro de um ano
o risco de desenvolver doenças cardíacas cai para metade do risco de pessoas que ainda fumam. E
após 10 anos sem fumaça
não é mais provável que você morra de câncer de pulmão do que alguém que nunca fumou.
Fedor de Cigarro
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Deixar de fumar se livra do cheiro persistente de tabaco em seu hálito, cabelos e roupas. O cheiro tóxico é um desvio para os não fumantes e pode até prejudicar as pessoas ao seu redor, especialmente as crianças pequenas.
Você pode desistir?
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Os especialistas concordam que é muito difícil abrir mão dos cigarros. Mas se você está dizendo a si mesmo que é impossível, pense novamente. Enquanto existem 45 milhões de fumantes nos EUA, existem pelo menos 48 milhões de ex-fumantes. Se 48 milhões de pessoas poderiam deixar de fumar, isso é possível. Basta ter em mente que a maioria das pessoas tem que tentar mais de uma vez, e apenas 4%-7% conseguem sem ajuda. Pergunte a seu médico quais estratégias de cessação do fumo podem ser certas para você.
