10 Razões negligenciadas para parar de fumar

Se você precisa de mais incentivos para parar de fumar, aqui estão algumas razões que você pode não conhecer.

Por Charlene Laino Do arquivo médico

Você sabe que fumar causa câncer de pulmão, enfisema e doenças cardíacas, mas você ainda está se acendendo. Para ajudá-lo a subir na carroça, compilamos uma lista de maneiras pouco conhecidas que sua vida pode se transformar em fumaça, se você não se livrar do hábito.

De um risco maior de cegueira a um declínio mais rápido na função mental, aqui estão 10 razões convincentes - e muitas vezes surpreendentes - para manter seu compromisso. E para que você não tenha que ir sozinho, nós também elaboramos um guia passo a passo sobre como usar os recursos médicos para começar. Nada de traseiros!

Doença de Alzheimer: O fumo acelera o declínio mental

Nos idosos, a taxa de declínio mental é até cinco vezes mais rápida nos fumantes do que nos não fumantes, de acordo com um estudo de 9.200 homens e mulheres acima de 65 anos de idade.

Os participantes fizeram testes padronizados usados para detectar deficiências mentais quando entraram no estudo e novamente dois anos depois. Taxas mais altas de declínio mental foram encontradas em homens e mulheres - e em pessoas com ou sem histórico familiar de demência ou doença de Alzheimer, os pesquisadores relataram na edição de março da revista Neurology.

Fumar provavelmente põe em prática um ciclo vicioso de dano arterial, coagulação e risco aumentado de derrame, causando declínio mental, escreve o pesquisador A. Ott, MD, um microbiologista médico do Centro Médico da Universidade Erasmus, na Holanda.

O resultado final: O estudo fornece evidências substanciais de que o uso crônico do tabaco é prejudicial ao cérebro e acelera o início da doença de Alzheimer, diz Ott.

Lúpus: O tabagismo aumenta o risco de ?doença auto-imune

Fumar cigarros aumenta o risco de desenvolver lúpus - mas deixar de fumar corta esse risco, mostra uma análise de nove estudos.

O lúpus eritematoso sistêmico -- conhecido como lúpus -- é uma doença auto-imune crônica que pode causar inflamação, dor e danos aos tecidos em todo o corpo. Embora algumas pessoas com lúpus tenham sintomas leves, pode se tornar bastante grave.

Para a análise, pesquisadores de Harvard revisaram estudos que examinaram a relação entre o fumo de cigarro e o lúpus. Entre os fumantes atuais, havia "um pequeno mas significativo aumento do risco" para o desenvolvimento do lúpus, eles relatam. Ex-fumantes não tinham esse risco aumentado, de acordo com o estudo, que apareceu na edição de março da Arthritis & Rheumatismos.

SIDS: Risco duplo do tabagismo materno

O tabagismo aumenta o risco de morte súbita infantil, ou SIDS, uma análise européia mostra.

Os pesquisadores compararam 745 casos de SIDS com mais de 2.400 bebês vivos para comparação e concluíram que pouco menos da metade de todas as mortes foram atribuíveis a bebês dormindo de barriga para baixo ou de lado. Cerca de 16% das mortes de crianças com AIDS estavam ligadas ao compartilhamento de cama, mas por razões desconhecidas, o compartilhamento de cama era particularmente arriscado quando a mãe fumava. O risco era muito pequeno quando as mães não fumavam durante a gravidez, dizem os pesquisadores.

Só o tabagismo materno estava associado a uma duplicação do risco de SIDS. O risco era 17 vezes maior, no entanto, para bebês que dormiam e tinham mães que fumavam. As descobertas são relatadas na edição de 17 de janeiro do The Lancet.

"A coisa mais segura a fazer é colocar o bebê na cama de costas sem coberturas de cama no mesmo quarto com pais que não fumam", diz o epidemiologista da London School of Hygiene and Tropical Medicine Robert G. Carpenter, PhD, ao médico.

Cólicas: Fumar também torna os bebês irritáveis

A exposição à fumaça do tabaco pode aumentar o risco de cólicas em bebês, de acordo com uma revisão de mais de 30 estudos sobre o tema.

As cólicas muitas vezes começam algumas semanas após o nascimento, atingindo um pico de cerca de 5 a 8 semanas de idade. Geralmente desaparece aos 4 meses de idade. Os sintomas dos bebês incluem irritabilidade, choro inconsolável, rosto avermelhado, punhos cerrados, pernas esticadas e gritos.

As cólicas afetam cerca de 5% a 28% dos bebês nascidos em países ocidentais. Suas causas têm sido atribuídas a tudo, desde a exposição às proteínas do leite de vaca até dificuldades de alimentação, depressão ou ansiedade materna.

A fumaça do tabaco parece elevar os níveis de um hormônio intestinal chamado motilin no sangue e nos intestinos. A motilina aumenta as contrações do estômago e dos intestinos, aumentando o movimento dos alimentos através do intestino. "Níveis de motilina superiores à média estão ligados a elevados riscos de cólicas infantis", os pesquisadores escrevem na edição de outubro da revista Pediatrics.

Um risco maior de impotência

Os caras preocupados com seu desempenho no quarto de dormir devem parar de acender, sugere um estudo que associou o fumo à capacidade de um homem de conseguir uma ereção. O estudo de quase 5.000 homens chineses mostrou que os homens que fumavam mais de um maço por dia tinham 60% mais probabilidade de sofrer de disfunção erétil, em comparação com os homens que nunca fumaram cigarros.

No total, 15% dos fumantes passados e presentes tinham sofrido disfunção erétil, mais comumente conhecida como impotência. Entre os homens que nunca haviam fumado, 12% tinham problemas de ereção, de acordo com o estudo apresentado no ano passado na Conferência anual da American Heart Association sobre Epidemiologia e Prevenção de Doenças Cardiovasculares em Miami.

A cegueira: O fumo aumenta o risco de degeneração macular relacionada à idade

Os fumantes são quatro vezes mais propensos a ficarem cegos por causa da degeneração macular relacionada à idade do que aqueles que nunca fumaram. Mas deixar de fumar pode diminuir esse risco, outras pesquisas mostram.

A degeneração macular relacionada à idade é uma condição severa e progressiva que resulta na perda da visão central. Ela resulta em cegueira por causa da incapacidade de usar a parte da retina que permite atividades "diretas" como ler, costurar e até mesmo dirigir um veículo. Embora todos os fatores de risco não sejam totalmente compreendidos, a pesquisa apontou o fumo como uma causa importante e modificável.

"Mais de um quarto de todos os casos de degeneração macular relacionada à idade com cegueira ou deficiência visual são atribuíveis à exposição atual ou passada ao fumo", Simon P. Kelly, MD, cirurgião oftalmologista dos Hospitais Bolton no Reino Unido, escreveu na edição de 4 de março de 2004 da BMJ. Ele chegou a sua conclusão após analisar três estudos envolvendo 12.470 pacientes.

Mas outros estudos mostram que ex-fumantes têm um risco apenas ligeiramente maior de degeneração macular relacionada à idade, em comparação com os nunca fumantes, escreve ele.

Artrite Reumatóide: Fumantes Geneticamente Vulneráveis aumentam ainda mais seu risco

As pessoas cujos genes as tornam mais suscetíveis ao desenvolvimento da artrite reumatóide têm ainda mais probabilidade de contrair a doença se fumarem, dizem os pesquisadores suecos.

De fato, certos fumantes geneticamente vulneráveis podem ter quase 16 vezes mais probabilidade de desenvolver a doença do que os não fumantes sem o mesmo perfil genético, de acordo com o estudo publicado na edição de outubro da revista Arthritis & Rheumatismos.

Pesquisadores suecos perguntaram aos participantes sobre seus hábitos tabagistas e examinaram seu sangue em busca de uma seqüência proteica codificadora de genes chamada epitopo compartilhado (SE), que é o principal fator de risco genético atualmente ligado à artrite reumatóide. Em comparação com pessoas que nunca fumaram e não tinham genes SE, os fumantes atuais com genes SE eram 7,5 vezes mais propensos a ter artrite reumatóide.

Os fumantes com genes SE duplos tinham quase 16 vezes mais probabilidade de ter artrite reumatóide, enquanto os fumantes sem genes SE tinham apenas 2,4 vezes mais probabilidade de serem afetados.

Ressonar: Até mesmo viver com um fumante aumenta o risco

Fumar - ou viver com um fumante - pode causar ronco, de acordo com um estudo de mais de 15.000 homens e mulheres.

O ronco habitual, definido como ronco alto e perturbador pelo menos três noites por semana, afetou 24% dos fumantes, 20% dos ex-fumantes e quase 14% das pessoas que nunca haviam fumado. Quanto mais pessoas fumavam, mais freqüentemente roncavam, os pesquisadores relataram na edição de outubro do American Journal of Respiratory and Critical Care Medicine.

Mesmo os não-fumantes eram mais propensos a roncar se estivessem expostos ao fumo passivo em suas casas. Quase 20% desses não-fumantes roncavam, em comparação com quase 13% que nunca haviam sido expostos ao fumo passivo em suas casas.

Refluxo Ácido: Fumaça Pesada Ligada à Queimadura Cardíaca

As pessoas que fumam há mais de 20 anos têm 70% mais probabilidade de ter a doença do refluxo ácido do que os não-fumantes, informaram os pesquisadores na edição de novembro da revista Gut.

Cerca de uma em cada cinco pessoas sofre de azia ou refluxo ácido, conhecido medicamente como doença de refluxo gastroesofágico ou DRGE.

Os pesquisadores basearam suas descobertas em duas grandes pesquisas de saúde pública realizadas na Noruega nos anos 80 e 90. Pouco mais de 3.100 pessoas que se queixaram de ter azia e 40.000 pessoas sem sintomas de refluxo responderam perguntas sobre fatores do estilo de vida, incluindo dieta, exercício, consumo de álcool e tabagismo.

Câncer de mama: O Fumo Ativo desempenha um papel maior do que o pensado

Outras pesquisas realizadas em 2004 mostram que o tabagismo ativo pode desempenhar um papel muito maior no aumento do risco de câncer de mama do que se pensava anteriormente.

No estudo, publicado na edição de 7 de janeiro do Journal of the National Cancer Institute, pesquisadores analisaram o risco de câncer de mama entre 116.544 mulheres do Estudo dos Professores da Califórnia que relataram sua condição de fumantes. Entre 1996 e 2000, 2.000 das mulheres desenvolveram câncer de mama.

A prevalência do câncer de mama entre os fumantes atuais era 30% maior do que entre as mulheres que nunca fumaram - independentemente de os não-fumantes terem sido expostos ao fumo passivo ou passivo.

As que corriam maior risco: Mulheres que começaram a fumar antes dos 20 anos de idade, que começaram a fumar pelo menos cinco anos antes de sua primeira gravidez completa, e que haviam fumado por períodos mais longos de tempo ou fumado 20 ou mais cigarros por dia.

Portanto, vá e confira os Recursos médicos para deixar este ciclo destrutivo.

E há mais ...

Se esses 10 principais motivos não foram suficientes para motivá-lo a parar de fumar, tenha isto em mente:

• O fumo está ligado a certos tipos de cânceres de cólon.

• O tabagismo pode aumentar o risco de depressão nos jovens,

• Alguns estudos relacionaram o fumo à doença da tireóide.

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