Depois de um derrame, ir ao banheiro pode não ser tão simples como era antes. Você pode descobrir que não pode controlar sua bexiga ou seu intestino, ou que não pode ir quando é necessário.
Alguns problemas duram pouco tempo enquanto você se recupera, e muitos melhoram com o tratamento. Fale com seu médico se você estiver tendo problemas para ir ao banheiro. Eles podem recomendar algumas maneiras de lhe dar alívio.
Problemas de bexiga
Os músculos que permitem controlar sua bexiga podem estar fracos após um derrame. Além disso, os nervos que sentem quando você precisa ir podem ter problemas para enviar e receber mensagens de seu cérebro. Você pode até mesmo ter dificuldade em se mover suficientemente rápido para chegar ao banheiro a tempo. Todos esses problemas podem levar a dois tipos de problemas na bexiga:
Incontinência.
Isto significa que você não pode controlar sua bexiga. Talvez você não consiga chegar ao banheiro a tempo quando sentir a necessidade de fazer xixi. Ou você pode vazar um pouco de urina sem perceber ou molhar a cama durante a noite.
Você não pode ir.
Você não pode mijar quando sente a vontade, ou não pode esvaziar completamente sua bexiga quando você vai. Isso pode levar a outros problemas como infecções do trato urinário (IU) ou pedras na bexiga. Se seu xixi cheirar mal, se queimar ou se machucar ao urinar, obtenha ajuda de seu médico. Estes podem ser sinais de uma infecção.
Ajuda para problemas de bexiga
Você pode tentar algumas maneiras de ter sua bexiga sob controle:
Retreinamento da bexiga.
Isto o ajuda a trabalhar para mantê-lo por longos períodos de tempo. Tente fazer xixi a cada 2 ou 3 horas. Talvez você tenha que começar a sair com mais freqüência e depois, gradualmente, ir mais longe entre as visitas ao banheiro. Trabalhe para ignorar a necessidade de ir agora mesmo. E vá na hora marcada, mesmo que você ache que não precisa ir.
Exercícios.
Os exercícios Kegel podem fortalecer os músculos de seu assoalho pélvico e ajudar a prevenir a incontinência.
Beba.
Obtenha muita água durante o dia. Isso torna sua urina menos irritante para sua bexiga. Fique longe da cafeína, álcool e refrigerante, pois eles também podem irritar a bexiga. Mas limite o quanto você bebe à noite, assim você não se levanta muito à noite.
Medicamentos.
Verifique com seu médico se nenhum de seus medicamentos causa problemas de bexiga. Pergunte sobre medicamentos que podem ajudar quando você sentir que não pode ir.
Problemas intestinais
Músculos fracos e danos nos nervos causados por um derrame podem causar problemas com o intestino. Você também pode não ser tão ativo como costumava ser, e pode estar comendo alimentos diferentes. Isso também pode tornar mais difícil fazer cocô. Problemas comuns são:
Constipação.
Você pode ter problemas para fazer cocô, mesmo quando sentir que precisa fazê-lo. Suas fezes também podem estar secas e difíceis de passar.
Incontinência intestinal.
Isto significa que não se pode controlar quando se faz cocô. Você pode vazar, também. Esta questão é menos comum que a incontinência vesical, no entanto.
Ajuda para problemas intestinais
Tente estas estratégias:
Cuidado com sua dieta.
Certifique-se de beber líquido suficiente durante o dia. Coma alimentos de alta fibra como vegetais, frutas, feijões e grãos inteiros.
Mantenha-se ativo.
Quando você move seu corpo, isso ajuda a manter as coisas em movimento também em seu cólon.
Reciclagem intestinal.
Tente fazer cocô ao mesmo tempo todos os dias. Mas tenha cuidado para não se esforçar.
Medicamentos.
Pergunte a seu médico se algum medicamento que você esteja tomando causa a prisão de ventre. Pode haver outros que você possa tentar em seu lugar.
Você pode tentar um amaciador de fezes ou um laxante para aliviar a prisão de ventre. Se não melhorar, pergunte ao seu médico se você deve tentar outras formas de fazer as coisas se moverem, como um clister - líquido que vai no seu traseiro para limpar seu cólon - ou um tipo de supositório chamado agente de volume.
Se você tiver problemas com vazamentos, há remédios que retardam o desperdício em seu cólon e o tornam mais firme.
Outras formas de ajudar
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Converse com seus cuidadores sobre o que eles podem fazer para ajudá-lo a chegar ao banheiro a tempo.
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Escolha roupas que você possa tirar facilmente quando sentir a necessidade de ir ao banheiro. Por exemplo, as calças de treino são mais rápidas de puxar para baixo do que as calças de ganga com zíper.
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Se você tiver problemas de locomoção, mudanças em seu banheiro, tais como um assento elevado e barras de proteção ao longo das paredes, podem ajudar.
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Usar fraldas ou fraldas para adultos ajudará a manter você e suas roupas limpas.
