Quando você está preocupado que alguém que você ama demais bebe muito, pode ser difícil saber o que fazer. Talvez você não saiba o que dizer ou como eles reagirão se você falar sobre isso.
Independentemente do motivo de sua hesitação, quando pelo menos uma dessas coisas é verdade, você não está errado por querer falar sobre isso:
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Você se preocupa com a quantidade ou a freqüência com que seu ente querido bebe.
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Você arranja desculpas para como eles agem quando bebem.
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Você foi ferido ou envergonhado por seu ente querido quando ele estava bebendo.
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A quantidade de dinheiro que eles gastam em álcool lhe diz respeito.
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Você paga a fiança do seu ente querido quando a bebida deles o afasta das responsabilidades.
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O comportamento deles quando bebem deixa você nervoso.
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Você chamou ou pensou em chamar a polícia por causa da bebida de seus entes queridos.
Você não pode consertar o problema ou mudar seu comportamento. Mas você pode apresentar suas preocupações de tal forma que eles possam ver as coisas com mais clareza e obter a ajuda de que necessitam... Saiba mais sobre como encenar uma intervenção para um alcoólatra.
O que ajuda
Estudar. Descubra o máximo que puder sobre os efeitos do álcool e os sinais do abuso do álcool para que você tenha fatos à mão.
Programe bem sua conversa. Uma conversa quando eles estiveram bebendo ou estão estressados é susceptível de desencadear muitas emoções que podem sair do controle. Escolha uma hora em que você esteja bem descansado e com a cabeça fria.
Concentre-se nos resultados. Explique como a bebida pode estar afetando sua saúde e como ela continuará a causar danos. Expresse sua preocupação com o bem-estar deles como alguém que se preocupa com eles.
Lembre-se de que levará tempo para que eles mudem.
Espere um empurrão. Eles podem estar na defensiva e negar o problema. Tente não levar isso a peito. Pense nisso como plantar uma semente que florescerá em novos e saudáveis hábitos.
Prepare um plano. Tenha alguns próximos passos concretos para que eles possam escolher, caso estejam prontos para obter ajuda. Procure por reuniões locais de Alcoólicos Anônimos, encontre conselheiros que se encaixem em seu plano de seguro e pesquise instalações de tratamento. Ofereça-lhes uma carona, caso precisem.
Procure apoio. Confrontar alguém com a bebida pesada também pode ser difícil para você. Converse com um amigo de confiança, conselheiro ou líder espiritual sobre o que você está passando.
Você também pode encontrar grupos de pessoas que estão na mesma situação em que você se encontra. Organizações como Al-Anon, Nar-Anon e Alateen têm redes em todo o país e on-line para apoiar aqueles que lidam com um ente querido que está bebendo pesado.
Mantenha-se conectado. Continuem a fazer coisas que gostem juntos. Incentive seus passatempos e amizades saudáveis.
Esteja pronto para continuar o curso e apoiá-los enquanto eles trabalham por conta própria e buscam tratamento.
O que não
Não dar palestra, envergonhar ou ameaçar. Se você os culpar ou se tornar forte, isso pode sair pela culatra. Talvez você tenha mais sorte com uma abordagem mais cuidadosa.
Tente não julgar ou usar a emoção para conduzir a conversa. Lembre-se de que você não foi terapeuta ou conselheiro deles. Não é seu trabalho diagnosticar ou tratá-los.
Pare de cobrir seus rastos. Pode ser difícil se afastar quando você vê alguém fazendo coisas autodestrutivas. Mas quando você arranja desculpas ou cobre suas responsabilidades abandonadas, isso os impede de ver as conseqüências de suas ações. É claro, se eles ou outras pessoas estiverem em perigo sério e imediato, ligue para o 911.
Não deixe que isso o consuma. Você pode se importar profundamente e querer muito ajudar, mas esteja certo de estar dando um passo atrás de tempos em tempos. Não deixe que sentimentos negativos o afetem. O fato de eles beberem não é culpa sua.
Cuidar de sua saúde emocional e mental pode ajudá-lo a ajudá-los melhor.
