A dependência de opiáceos é uma doença de longo prazo e controlável. Como outras condições C contínuas, tais como pressão alta e recuos no diabetes C, incluindo recaídas, podem acontecer. Cerca da metade das pessoas que sofrem de transtorno de uso de opiáceos terá uma recaída. É por isso que você não deve considerar uma recaída o fim de sua recuperação. Ao invés disso, pode ser um desvio no caminho para o bem-estar a longo prazo. Se você tiver uma recaída, é melhor não se deter em sentimentos como vergonha e arrependimento. Você pode tentar aprender com sua recaída para que possa se fortalecer em seus esforços de recuperação futura.
Por que as pessoas se retraem?
Não há uma única razão. Mas saber o que pode lhe causar uma recaída pode ajudá-lo a evitá-la. E se você tiver uma recaída, você pode voltar à recuperação mais cedo C e com melhores resultados C se você entender o que o desencadeou a começar a usar novamente.
Muitas vezes, as pessoas recaem quando tentam parar de usar drogas por conta própria. E a maioria das pessoas que procuram ajuda externa procuram primeiro os seus pares, educação e aconselhamento para obter apoio. Mas o tratamento assistido por medicamentos, que combina medicamentos com terapias de apoio, tem se mostrado mais eficaz. Os medicamentos normalmente prescritos para tratar o transtorno do uso de opiáceos são:
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metadona e buprenorfina, que agem como opiáceos em seu cérebro, mas sem o alto
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Naltrexone, que bloqueia os efeitos dos opiáceos em seu cérebro
Outro motivo comum de recaída é a tentativa de testar a sobriedade. Você pode sentir que tem seu uso de drogas sob controle e pode voltar às drogas em certos momentos, como férias ou feriados.
Outras razões incluem:
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Cravings
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Situações estressantes em casa, no trabalho, ou em relacionamentos
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Problemas para administrar ferimentos emocionais ou físicos sem drogas
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Pensar que usar uma droga que não seja a que você está viciado pode não ser tão prejudicial
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Não poder evitar as pessoas, lugares, ou coisas que lembram a droga
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Falta de um sistema de apoio sólido enquanto você trabalha em sua sobriedade
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Receber tratamento porque outros querem, não porque você está pronto
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Não ir às reuniões de auto-ajuda de recuperação ou não participar quando você vai
Quem tem mais probabilidade de recair?
Os riscos de recaída podem ser diferentes para homens e mulheres, diz um estudo. As mulheres que estavam com sintomas de abstinência, que estavam deprimidas, ou que tinham sintomas de TEPT (transtorno de estresse pós-traumático) estavam em maior risco de recaída, a pesquisa encontrou. Os homens que faziam mau uso de múltiplas substâncias e tinham um histórico de distúrbios de comportamento eram os mais propensos a recair. Tanto para mulheres quanto para homens, a idade mais jovem também aumentava o risco de recidiva.
Durante a recuperação, você pode pensar em usar drogas novamente às vezes. Isso é normal. Mas quando os pensamentos sobre o uso se tornam regulares e problemáticos, a terapia comportamental pode ajudar você a aprender maneiras de lidar com isso.
Recaída e o risco de overdose
É mais provável que você tenha uma overdose quando tiver uma recaída depois de não usar opióides por algum tempo. Isso porque sua tolerância a drogas se torna menor. A quantidade que você usou uma vez pode ser demais para o seu corpo lidar.
Seu risco de overdose aumenta particularmente se:
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Você já teve uma overdose antes.
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Você está tomando mais de 100 miligramas por dia de medicamentos opiáceos.
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Você foi recentemente libertado da prisão ou de um ambiente de reabilitação hospitalar.
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Você usa opiáceos com álcool ou outras drogas.
As estatísticas mostram que suas chances de uma overdose fatal são maiores nas primeiras 4 semanas de tratamento e nas 4 semanas após o término de seu tratamento.
Como ficar seguro se você estiver usando novamente
Evitar totalmente o uso de drogas pode não ser possível para todos. Métodos de tratamento como a redução de danos reconhecem este fato e trabalham para ajudar os usuários de drogas em qualquer estágio em C, sem estigma, julgamento ou preconceito. Mesmo as menores mudanças de comportamento enquanto você estiver usando podem diminuir seu risco de overdose e doenças como HIV e hepatite C, ou mantê-lo fora da cadeia.
Se você estiver usando novamente, é particularmente importante que o faça:
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Use agulhas limpas e não as compartilhe.
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Evite misturar drogas e altas doses.
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Nunca use drogas sozinho.
Você também deve certificar-se de que você e seus amigos e familiares próximos tenham naloxone (Narcan) para reverter uma overdose e saber como utilizá-la. A naloxona pode reverter com segurança uma overdose de opiáceos C de heroína, fentanil ou opiáceos de prescrição, incluindo morfina e codeína. Ela funciona restaurando sua respiração e substituindo os opiáceos no cérebro. Você pode adquirir naloxona sem receita nas farmácias de todos os 50 estados, Washington, D.C., e Porto Rico. Está disponível na forma de injeção ou spray nasal. Você não pode se tratar com naloxona no caso de uma overdose. Por isso, se você a transporta, certifique-se de que alguém que esteja com você saiba o que fazer com ela.
O que devo fazer depois de uma recaída?
Você pode achar difícil ficar longe das drogas. Se este for o caso, então a redução de danos deve ser o objetivo. Se você estiver pronto para tentar a recuperação novamente, pode precisar reiniciar o tratamento hospitalar ou ambulatorial (dependendo de quanto tempo você está usando), ajustar seu tratamento, ou mudá-lo completamente. Não há um plano de tamanho único. Você e seu médico devem trabalhar juntos para encontrar uma solução de tratamento que seja adequada para você e sua situação.
Outras maneiras de se ajudar incluem:
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Obtenha ajuda quando precisar dela. É difícil parar de usar por conta própria.
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Use a terapia para ajudar a mudar o pensamento negativo e encontrar maneiras positivas de lidar com seus desafios.
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Veja os contratempos como momentos ensináveis, mesmo quando eles não causam uma recaída.
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Concentre-se no autocuidado, dormindo o suficiente, comendo bem e sendo bom para si mesmo.
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Siga as regras que você e sua equipe de tratamento acordaram para sua recuperação.
Para deixar com sucesso uma vida de uso de drogas para trás, você deve criar uma nova vida que a ajude a evitar recaídas, dizem os especialistas. Você certamente ficará desapontado se recair após semanas, meses ou mesmo anos de vida livre de drogas. Mas parafraseando o velho ditado, errar é humano, perdoar a si mesmo divino. Com paciência e tempo, você pode aprender os sinais de alerta de recaída e como melhor se manter no caminho com sua sobriedade.
