Para pessoas que lutam contra o uso de opiáceos, uma ferramenta de recuperação que está disponível há décadas é Narcóticos Anônimos (NA). Este programa gratuito oferece apoio na forma de reuniões de grupo regulares e companheirismo com outras pessoas com vícios. Eis o que esperar de NA.
O que é Narcóticos Anônimos?
NA começou na Califórnia nos anos 50 como um ramo de Alcoólicos Anônimos (AA). Hoje, realiza mais de 70.000 reuniões regulares em 144 países. O programa é aberto a qualquer pessoa que seja viciada em drogas. Não há taxas de filiação, e NA é uma organização independente sem vínculos com nenhum centro de tratamento ou grupo religioso.
Como AA, a missão de NAs é a abstinência total. Os membros se reúnem regularmente para compartilhar suas experiências e apoiar uns aos outros para deixar as drogas.
Quais são os 12 Passos de Narcóticos Anônimos?
NA segue o princípio dos Doze Passos para guiar seus membros no caminho da recuperação. Os Doze Passos mencionam Deus, mas NA enfatiza que esta não é necessariamente uma figura religiosa, mas uma espécie de poder fora de si que ajuda a motivá-lo. Na verdade, muitos membros de NA se identificam como ateus ou agnósticos.
Como posso começar a trabalhar com Narcóticos Anônimos?
O primeiro passo é encontrar e participar de uma reunião. Você pode encontrar uma reunião próxima em na.org/meetingsearch. As reuniões virtuais são uma opção se você estiver preocupado com a COVID. Muitas reuniões são híbridas, portanto você pode escolher participar pessoalmente ou remotamente.
O que acontece em minha primeira reunião de Narcóticos Anônimos?
As reuniões de NA podem ser abertas ou fechadas. Qualquer pessoa pode participar de uma reunião aberta, incluindo amigos e parentes, membros da comunidade e estudantes universitários que estudam o abuso de substâncias. As reuniões fechadas são reservadas apenas para aqueles com problemas de adicção. Isto freqüentemente ajuda os membros a se sentirem mais à vontade para se abrirem.
O facilitador do grupo perguntará no início da reunião se há algum novo membro presente. Esta é a sua oportunidade de levantar a mão e se apresentar. Haverá pessoas na reunião que também são novas no programa. Outros podem ter parado de usar por um longo tempo.
Uma reunião normalmente dura entre 60 e 90 minutos. Em uma reunião de discussão, os membros têm a oportunidade de falar e compartilhar suas experiências. O tempo de intervenção é geralmente inferior a 5 minutos. Também pode haver leituras ou discussões em grupo sobre tópicos específicos. As reuniões de oradores dão aos membros a oportunidade de falar por mais tempo.
Você receberá uma etiqueta chave de boas-vindas em sua primeira visita. Você receberá outra após 30 dias para comemorar o trabalho que realizou. Você também receberá etiquetas-chave quando chegar a 60 dias, 90 dias, 6 meses, 9 meses, 1 ano, 18 meses, e depois anualmente a partir desse ponto.
As reuniões não foram pensadas para serem sessões de terapia de grupo. O objetivo é criar um ambiente seguro onde as pessoas viciadas em substâncias possam se conectar umas com as outras e apoiar a recuperação umas das outras.
NA é bem-vindo a qualquer pessoa que pensa que é viciada em substâncias e quer mudar sua vida. Se por algum motivo você se afastar de sua primeira reunião sentindo que não se conectou com o estilo ou com as pessoas de lá, você pode tentar uma reunião diferente para encontrar o ajuste certo para você.
Se você quiser continuar com o programa, NA recomenda que os novos membros vão a uma reunião todos os dias por pelo menos 90 dias. A partir daí, o progresso parece diferente para todos. Você pode ficar nervoso em sua primeira reunião, e pode levar algum tempo para sentir que pode ficar com o programa e sua recuperação. Logo você pode começar a sentir um sentimento de pertencer e até mesmo fazer alguns amigos. Em geral, quanto mais investido você estiver no programa de NA, mais útil ele será para você.
Posso ser um membro de NA se estiver envolvido no tratamento da toxicodependência?
NA acredita em um modelo de recuperação em abstinência, o que significa estar completamente livre de drogas. Mas se você é viciado em opiáceos, pode estar tomando terapia de manutenção de buprenorfina (BMT). Você é bem-vindo a participar de reuniões se você estiver em BMT. A posição oficial do grupo é que o único critério para ser membro é o desejo de parar de usar drogas.
Se você estiver aberto sobre sua terapia de substituição de drogas, no entanto, talvez lhe seja pedido para não falar em uma reunião de NA e simplesmente ouvir. Você está livre para conversar com os outros durante os intervalos ou depois. Você pode não obter todos os benefícios de participar ativamente das reuniões. Alguns outros membros podem informalmente tentar fazer com que você pare seu BMT.
Ainda assim, pesquisadores descobriram que pode haver alguns benefícios em ir às reuniões de NA para as pessoas que estão participando do BMT. Muitos especialistas concordam que socializar com os outros e fazer trabalho de serviço pode ser uma ferramenta poderosa para aqueles que estão se recuperando da adicção.
