A hipnose não é mágica, mesmo que às vezes seja apresentada dessa forma, ela não pode curar o alcoolismo por si só, mas a hipnoterapia pode fazer um acréscimo útil a um plano de tratamento para transtornos relacionados ao uso de álcool ou outras questões relacionadas ao abuso de substâncias. Um terapeuta treinado pode usar a sugestão hipnótica para ajudá-lo a parar de beber.
Como funciona a hipnose
A hipnose pode ajudá-lo a se concentrar em questões com as quais você luta e acredita em seu potencial para superá-las.
A hipnose pode ser descrita como um estado meditativo ou transe no qual sua atenção está focalizada em experiências internas e não em experiências externas. Um hipnoterapeuta treinado o ajudará a alcançar um estado relaxado no qual você está livre para se concentrar nas sugestões que eles lhe dão.
A hipnose clínica depende da imaginação e da conexão entre mente e corpo. Ela usa sugestões terapêuticas para promover tanto o bem-estar físico quanto o mental. A hipnose compartilha muitos atributos com yoga, arte ou terapia musical, tai chi e meditação guiada. ?
Existem diferentes estilos de hipnoterapia: ?
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No estilo autoritário, você recebe passivamente sugestões do clínico?
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No estilo permissivo, o clínico o encoraja a assumir um papel mais ativo no processo.
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Na auto-hipnose ou auto-hipnose você segue gravações ou medita para alcançar um estado hipnótico e se concentrar em seus objetivos...
Seu terapeuta pode usar estes estilos independentemente ou misturá-los.
A hipnose pode ajudar a tratar o alcoolismo?
Tanto a Associação Médica Americana quanto a Associação Psiquiátrica Americana aprovaram a hipnose como tratamento em meados do século 20, mas ela caiu a favor. Durante os últimos 20 anos, pesquisadores e terapeutas têm redescoberto seu potencial.
?A hipnose tem sido estudada como um tratamento para ajudar a controlar o seguinte:
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Afrontamentos
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Dor
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Efeitos colaterais do tratamento do câncer
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Ansiedade
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Fobias
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Insônia
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Comportamento compulsivo, como fumar e comer em excesso?
Tem se mostrado particularmente útil para administrar a dor e a ansiedade...?
Pessoas com alcoolismo também conhecido como distúrbio do uso de álcool ou AUD podem se beneficiar de uma combinação de hipnoterapia e outras formas de aconselhamento, mas é necessária mais pesquisa científica na área.?
Nem todos responderão da mesma forma à hipnose. Você pode ter mais ou menos sugestionabilidade hipnótica e ser mais ou menos responsivo às sugestões de seus terapeutas. ?
O que você pode esperar durante a hipnose do alcoolismo
Muitas pessoas se dizem hipnotistas sem estarem oficialmente qualificadas ou seguindo qualquer regulamentação. Certifique-se de que qualquer terapeuta que você veja pertence a uma das duas organizações nacionais de hipnotistas clínicos licenciados: a Sociedade Americana de Hipnose Clínica ou a Sociedade de Hipnose Clínica e Experimental?
Um médico treinado deve rever seus objetivos com você e explicar o processo com antecedência. Apesar do que você possa ter visto nos filmes, você permanecerá tanto no controle quanto consciente de suas ações...
Seu terapeuta usará imagens e discursos suaves para colocá-lo em um estado receptivo. Assim que você estiver relaxado, eles lhe sugerirão maneiras de parar de beber. Eles também podem fazer com que você se concentre em imagens de você alcançando seus objetivos, falando com você através de situações nas quais você consegue administrar com sucesso os desejos e as tentações.
Riscos de hipnose
Na maioria dos casos, a hipnose é uma alternativa perfeitamente segura ou um tratamento complementar. Pode haver alguns riscos se você tiver psicoses graves ou outros problemas de saúde mental...
Os efeitos colaterais são incomuns, mas algumas pessoas têm:?
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Dizziness
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Ansiedade
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Dor de cabeça
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Sonolência
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Memórias falsas
Você também não deve esperar que a hipnose cure milagrosamente o alcoolismo. Os transtornos relacionados ao uso do álcool precisam de terapia e trabalho contínuos.
