Pode o Exercício Ser a Salvação do Abuso de Substância?

Nota do editor: Este comentário foi escrito pelo Dr. Mehmet Oz e Scott Strode.

As armadilhas de vício sofrem na escuridão perpétua. O caminho para a recuperação pode ser longo e solitário e a luta para encontrar luz no final do túnel assustador... Combine estes sentimentos de desesperança com o isolamento social e a incerteza de uma pandemia global e você tem uma tempestade perfeita de desespero.

De fato, o AMA relatou recentemente?que desde que a quarentena começou, mais de 40 estados relataram aumentos na mortalidade relacionada a opiáceos, bem como preocupações contínuas para aqueles com uma doença mental ou transtorno de uso de substâncias.

O problema é claro. Mas para realmente entender como podemos ajudar aqueles que lutam, precisamos conversar com pessoas que enfrentaram e conquistaram os demônios do uso de substâncias em primeira mão. Scott Strode começou a beber álcool aos 11 anos de idade. Aos 15 anos, as drogas duras entraram em sua vida, começando assim uma batalha de nove anos contra o uso indevido de substâncias. Ele havia se tornado uma das?20 milhões de pessoas?em todo o país que sofrem de distúrbios relacionados ao uso de substâncias, de acordo com a Association of American Medical Colleges.

Em palavras escocesas, aos 24 anos, depois de usar cocaína por quase 24 horas seguidas, eu me enrosquei no chão do meu banheiro. Meu coração parecia que ia bater do meu peito e um turbilhão de pensamentos corria pela minha mente. E se é assim que minha história termina? Eu pensei para mim mesmo. Imaginei minha mãe, chocada e devastada enquanto a polícia dava a notícia de que seu filho tinha tido uma overdose no chão de um banheiro...

Sem saber como começar minha jornada de recuperação, deparei-me com um ginásio de boxe local. Estar fora de minha casa e me envolver em atividades físicas tornou-se uma arma contra a luta contra meu distúrbio de uso de substâncias que eu não havia previsto.

Eu me empenhei em atividade física, mas isso não foi suficiente. Eu queria ajudar os outros a encontrar a clareza que eu havia encontrado.

Após comemorar seu nono ano de sobriedade em 2006, Scott fundou? A Phoenix, uma comunidade sóbria e ativa que ajudou quase 40.000 pessoas em recuperação durante os últimos 14 anos. Sua história é apresentada em?Believe in People, um novo livro do?New York Times, o autor e empresário mais vendido Charles Koch e o presidente e CEO da Stand Together?Brian Hooks. No início deste ano, a Stand Together Foundation se comprometeu com o The Phoenix no valor de até 50 milhões de dólares para ajudar a combater o vício em toda a América?levando os programas de recuperação a 26 novas cidades até 2025, servindo um milhão de pessoas?

Como as paralisações relacionadas à pandemia forçaram os ginásios em todo o país a fecharem, a The Phoenix utilizou abordagens digitais, incluindo programas virtuais on-demand e ao vivo para evitar que as pessoas recaíssem durante esses tempos difíceis...

À medida que a Phoenix mudou seus programas on-line, oferecendo tudo desde ioga, treinamento de força e aulas de meditação, seu alcance aumentou em todos os 50 estados e internacionalmente. Surpreendentemente, 80% dos participantes ativos da Phoenix ainda estão sóbrios três meses depois.

Com muita freqüência mantemos nossas lutas nas sombras. A Fênix está ajudando a trazer luz para aqueles que não vêem um caminho à frente. Eles fazem isso acreditando nas pessoas. E nossa nação precisa desesperadamente dessas soluções de baixo para cima, apesar de nosso mundo de cima para baixo, e empresários sociais como Scott estão mais próximos e entendem o problema

De acordo com os dados coletados? das equipes de ambulância, hospitais e policiais, as overdoses saltaram 18% no primeiro mês após o fechamento da COVID-19. Em abril, esse número subiu para 29 por cento. Em maio, aumentou para 42%...

Portanto, a inovação é agora mais necessária do que nunca neste espaço. A Fênix trabalha duro para baixar a barreira de entrada, fazendo com que cada classe C gratuita tenha um preço de entrada de 48 horas de sobriedade contínua. Cada atividade é centrada em uma cultura de inclusão e incentivo. A comunidade e a resiliência humana são fundamentais para a recuperação, e o modelo Phoenix nos mostra pessoas que lutam com sucesso contra o vício, ao mesmo tempo em que incentivam umas às outras dentro e fora da academia. Elas estão aproveitando sua força interna e a autoconfiança para se manterem sóbrias...

A história de Scotts traz esperança para aqueles que talvez não vejam uma saída para a escuridão. Ela lembra a todos que não importa quão terrível a situação possa parecer, especialmente neste momento, há tantas razões para acreditar nas pessoas e em sua capacidade de romper com seu passado?

Dr. Mehmet Oz (@DrOz) é médico assistente do Centro Médico Irving da Universidade de Nova Iorque e anfitrião do Dr. Oz Show.

Scott Strode é fundador da The?Phoenix, uma academia 501(c)(3) e sistema de apoio para aqueles que se recuperam de distúrbios de uso de substâncias.?