Você pode não saber o que fazer quando seu amigo ou membro da família bebe demais. Mas há maneiras de ajudá-los a conseguir ajuda. Seu apoio pode ser um ponto de partida para que eles decidam abandonar o álcool.
Não espere até que algo realmente ruim aconteça. Fale mais alto quando perceber que o álcool está causando problemas na vida deles. Como em muitas outras condições, a intervenção e o tratamento precoce podem ajudar seu ente querido a melhorar mais rapidamente.
Primeiro, esqueça as cenas de intervenções dramáticas no cinema ou na TV, onde muitas pessoas surpreendem alguém ao encenar uma reunião que ilumina os problemas de seus entes queridos com o álcool e suas conseqüências. Em vez disso, pense em iniciar uma conversa onde você está na equipe deles. E saiba que seu apoio ao longo do tempo é fundamental.
O que é uma intervenção?
É uma oportunidade para você conversar com seu ente querido sobre seus hábitos de bebida. Dê seu apoio sem julgá-los ou suas ações.
Os tipos de intervenção incluem:
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Informal. Você casualmente fala sobre o uso de álcool por seus entes queridos. Você pode fazer-lhes algumas perguntas ou falar-lhes de algumas mudanças que você tenha notado.
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Formal. Este é um evento planejado. Geralmente envolve um terceiro, como um profissional de saúde mental. Pode ser a opção certa se seu ente querido tiver um problema sério com a bebida e ele se recusou a ajudar no passado.
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Breve intervenção. Isto geralmente ocorre em um ambiente médico. Seu médico terá uma breve conversa com seu ente querido para avaliar seus hábitos de consumo de álcool e oferecer algumas opções de tratamento. Isto tende a ser mais útil para as pessoas sem um AUD formal.
Sinais de Desordem de Uso de Álcool
Quando alguém tem um distúrbio de uso de álcool, não pode parar ou controlar seu consumo, apesar de isso causar problemas em seus relacionamentos, carreira ou saúde. Sua condição pode ser leve, moderada ou severa. Algumas das pistas incluem:
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Bebendo mais ou por mais tempo do que eles planejaram
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Tentei cortar mais de uma vez, mas não consegui
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Álcool de avidez
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Beber embora cause problemas em casa, com a família ou amigos, no trabalho, ou na escola
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Assumir riscos que poderiam ter prejudicado você durante ou depois de beber
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Continuou a beber embora tenha afetado sua saúde física ou mental
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Teve que beber muito mais do que você fez uma vez para obter o efeito que você quer? Ou descobriu que seu número habitual de bebidas teve muito menos efeito do que antes?
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Ter sintomas de abstinência quando o álcool se desvaneceu
Quer tenham ou não um distúrbio do uso de álcool (AUD), eles podem não ser capazes de abrir mão do álcool por conta própria.
Preparar para a Intervenção
Estabelecer um objetivo. O que você quer que seja o resultado da intervenção? Por exemplo, você espera que seu ente querido decida reduzir ou deixar de beber completamente? Se eles decidirem parar:
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Eles precisarão de ajuda médica para a desintoxicação?
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Onde eles podem obter tratamento?
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Eles precisarão administrar outra condição médica (física ou mental) ao mesmo tempo?
Fale com um profissional. Procure conselhos de especialistas. Se seu médico de atendimento primário não puder fazer isso, eles podem ser capazes de lhe dar uma indicação. Tente falar com alguém que se concentre no vício. Esses são especialistas, tais como:
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Alguns médicos
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Conselheiros para o abuso de drogas e álcool
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Assistentes sociais
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Psicólogos
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Psiquiatras
Dicas para uma intervenção bem sucedida
Escolha o momento certo. Todos devem estar sóbrios. Se você não tiver certeza quando seu ente querido beber, considere realizar a intervenção logo pela manhã. Você pode se encontrar para um café ou café da manhã. Programe-o para quando eles tiverem tempo. Providencie a guarda de crianças, se necessário.
Remova os obstáculos de tratamento. Tenha um plano em vigor assim que seu ente querido estiver disposto a receber ajuda. Inclua algumas opções, dependendo do nível de cuidado que eles precisem. Pergunte ao seu médico ou a um especialista em dependência se você não tem certeza por onde começar.
O tratamento para transtornos relacionados ao uso de álcool inclui:
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Medicamentos
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Terapia um a um
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Terapia familiar ou em grupo
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Tratamento hospitalar ou ambulatorial
Se você tem seguro saúde, a lei exige que os fornecedores ofereçam tratamento para o uso de substâncias. Verifique com seu fornecedor sobre quais médicos e instalações estão cobertos e por quanto tempo, e o que você pagará por isso. Se você não tiver seguro de saúde, procure uma clínica gratuita ou de baixo custo.
Para encontrar atendimento perto de você, use o serviço de localização em sites como:
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Administração de Abuso de Substâncias e Serviços de Saúde Mental (SAMHSA)
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Academia Americana de Psiquiatria do Vício
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Sociedade Americana de Medicina do Vício
Você também pode ligar para 800-662-HELP (4357), que faz parte da Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA).
Quem deve estar presente na intervenção?
Se você convidar qualquer outra pessoa, mantenha a lista curta. Uma conversa um-a-um pode ter um grande impacto.
É mais provável que seu ente querido fique na defensiva se ele for confrontado com um grupo de pessoas. É por isso que alguns especialistas aconselham contra uma grande intervenção formal. Mas se você quiser envolver outras pessoas, convide apenas pessoas de quem seu ente querido gosta ou respeita.
O que dizer em uma intervenção
Lembre-se de seu objetivo: incentivá-los a obter ajuda.
Não se lance em todas as formas em que seu uso de álcool prejudique você. Eles podem se sentir atacados (isso não significa que você não tenha se sentido magoado com a bebida deles, apenas que este pode não ser o momento mais útil para trazer isso à tona).
Em vez disso, inste-os a falar sobre os prós e os contras de sua bebida. Isso pode ajudá-los a encontrar suas próprias razões para mudar seus hábitos. Isso se chama entrevista motivacional.
Não há problema em compartilhar o que você notou sobre a bebida deles, como por exemplo, se eles estão bebendo muito ou com mais freqüência. Mas acompanhe isso com perguntas como, por exemplo:
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Há alguma coisa sobre a qual você queira falar?
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Quais são as coisas que você gosta de beber?
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Você já notou que coisas ruins acontecem quando você bebe?
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Você acha que sua bebida machuca outras pessoas?
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Você está se sentindo deprimido ou ansioso?
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Você já pensou em obter ajuda?
O que não fazer em uma intervenção
Você quer dar ao seu ente querido uma chance de falar com segurança sobre o porquê de eles estarem bebendo. Isso significa que você não deve discutir, gritar, ameaçá-los ou descarregar neles a raiva de uma forma prejudicial. E não faça uma intervenção se eles estiverem bebendo ou se estiverem bêbados.
O que esperar após uma intervenção
Há uma chance de que seu ente querido decida obter ajuda. Se for o caso, ofereça-se para levá-los a consultas médicas, sessões de terapia, reuniões de grupo de apoio ou faça outras coisas que demonstrem que você se importa.
Mas não se surpreenda se eles não estiverem dispostos a obter ajuda após um ou dois bate-papos. Lembre-se, um vício é uma condição médica. Os transtornos relacionados ao uso do álcool muitas vezes duram muito tempo, podem ser graves e afetar o cérebro. Não se trata de força de vontade ou caráter.
Permaneça em sua vida, desde que seja seguro para você, e continue tentando. Diga a eles que você gosta de se informar sobre a bebida deles na próxima vez que os vir. Mesmo que leve 1 mês, 1 ano ou mais, avise-os que você estará lá quando eles estiverem prontos para receber ajuda.
