Do arquivo médico
Se você cresceu com um pai que tinha um problema com a bebida, você provavelmente esperava que tudo estivesse bem uma vez que você se mudasse. Mas é bem provável que as coisas não tenham corrido tão bem quanto você desejava. E você não está sozinho.
Ser levantado por um alcoólatra pode criar problemas que duram uma vida inteira, diz Patricia O'Gorman, PhD, psicóloga em Saranac Lake, NY.
Sejam lutas emocionais ou seu próprio vício, há coisas que você pode fazer para se ajudar... Saiba mais sobre os efeitos do alcoolismo nas crianças, e o que acontece com os filhos de pais alcoólatras.
Dificuldades com as relações
Os filhos de alcoólatras muitas vezes têm dificuldades com o amor. Uma razão pode ser sua necessidade de controle.
Se você crescer em uma família onde tudo é imprevisível
,
você tende a querer manter uma sensação de controle, diz Cara Gardenswartz, PhD, psicóloga clínica em Beverly Hills, CA.
Ela observa que os filhos de alcoólatras também têm dificuldade em se permitir ser vulneráveis e abertos nos relacionamentos. Eles aprenderam que não podiam confiar em seus cuidadores, explica Gardenswartz.
Abuso do álcool
Estudos mostram que uma criança de um alcoólatra tem 3 a 4 vezes mais probabilidade de desenvolver esse problema do que uma criança que não o fez.
Erin Harkes, uma musicista e comediante de 36 anos em Albany, NY, tem um padrasto e um pai biológico que eram ambos alcoólatras. Ela também luta contra o vício do álcool.
Sempre que pensava em desistir, olhava como meu padrasto se tornava uma pessoa realmente furiosa porque ele parou de beber. Isso era parte de sua desculpa para o seu comportamento. Eu não culpo isso por que demorei tanto tempo para parar de beber, mas certamente não ajudou, diz Harkes. Ela tem estado sóbria há 3 anos.
Pesquisas mostram que as filhas de alcoólatras são mais propensas a se casar com homens alcoólatras. Se aprendemos como crianças a amar alguém com dependência, teremos tendência a procurar inconscientemente isso, diz O'Gorman.
Lutas Emocionais
Os filhos adultos de alcoólatras freqüentemente têm depressão, ansiedade, baixa auto-estima e sentimentos de vergonha.
Eles podem acreditar em algum nível que fizeram algo para merecer o descaso que experimentaram, diz Gardenswartz.
Você foi prejudicado por alguém que deveria protegê-lo, e alguém que você deveria amar e que deveria amá-lo incondicionalmente. Isso pode estragá-lo muito, diz Harkes.
Obtendo ajuda
Especialistas recomendam terapia e reuniões de 12 passos para ajudar a lidar com os efeitos de crescer com um pai alcoólatra.
A psicoterapia pode ajudá-lo a entender o impacto que o alcoolismo de seus pais teve sobre você e as escolhas que você está fazendo. Procure um profissional de saúde mental licenciado com experiência trabalhando com filhos adultos de alcoólatras ou com o tratamento de traumas.
Al-Anon é um grupo de apoio gratuito para membros da família e amigos de pessoas com alcoolismo. Ele usa um programa de 12 passos. As reuniões são realizadas em comunidades em todos os Estados Unidos.
As reuniões Al-Anon são lideradas por pessoas que estão lidando com as mesmas coisas que você, e podem compartilhar dicas e habilidades muito práticas, diz OGorman. Além disso, se você se sentiu isolado e envergonhado por seus pais terem alcoolismo, Al-Anon pode ajudá-lo a deixar essa vergonha de lado.
Outro grupo de apoio de 12 passos que pode ajudar é o Adult Children of Alcoholics (ACA).
Se você tem um problema com a bebida e está tentando se manter sóbrio, OGorman sugere participar de reuniões de Alcoólicos Anônimos também.
Harkes diz ter encontrado o apoio de que precisava através de terapia e reuniões de Alcoólicos Anônimos.
Foi muito útil ouvir histórias de outras pessoas e compartilhar minhas próprias histórias e ser realmente honesta sobre minha infância e minha bebida, diz ela. Eu sabia que não tinha que passar por tudo isso sozinha e que era possível ter uma vida melhor.
