Viciado em Internet?
Por Lisa Winer Do arquivo médico
12 de junho de 2000 -- Então você navega na Internet por uma hora por dia. OK, talvez por três horas -- ou cinco. Em que momento este fascínio se torna tão compulsivo que os psicólogos o chamariam de vício?
A psicóloga Kimberly S. Young, MD, PhD, fundou o Center for On-Line Addiction (https://www.netaddiction.com) para ajudar as pessoas justamente com este problema. Ela identificou oito sintomas-chave. Dê uma olhada na lista dela. Se cinco ou mais se aplicarem, Young sugere que você considere conversar com um profissional de saúde mental sobre seu uso da Internet.
Preocupação -- Você pensa constantemente na atividade online anterior ou fica ansioso para a próxima sessão online. Algumas pessoas anseiam por tempo na Internet da mesma forma que um fumante anseia por um cigarro.
Aumento do uso -- Você precisa gastar cada vez mais tempo on-line para alcançar a satisfação. Um pai que passa 50 horas por semana em uma sala de bate-papo pode negligenciar responsabilidades básicas, como lavar a roupa ou fazer o jantar para as crianças.
Impossibilidade de parar -- Você não pode cortar seu uso da Internet, mesmo depois de várias tentativas. Algumas pessoas não podem parar de visitar salas de bate-papo enquanto estão no escritório, mesmo sabendo que seus chefes estão monitorando os sites que visitam.
Sintomas de retirada -- Você se sente inquieto, mal-humorado, deprimido ou irritável quando tenta parar ou cortar o uso da Internet. Algumas pessoas se sentem tão mal-humoradas em empregos onde não podem ir on-line que arranjam desculpas para ir para casa e usar o computador.
Perda de sentido do tempo -- Todos deixam o tempo passar de vez em quando enquanto estão na Internet. Considere isso um problema se acontecer com você consistentemente quando estiver on-line e também estiver experimentando alguns dos outros sintomas desta lista.
Comportamentos de risco -- Você coloca em risco um relacionamento significativo, emprego ou oportunidade educacional ou de carreira por causa do uso da Internet. Um homem decidiu deixar sua esposa de 22 anos por alguém com quem havia correspondido na Internet por um par de meses.
Mentiras -- Você mente aos membros da família, a um terapeuta ou a outros para esconder a extensão de seu envolvimento com a Internet. Alguém que está consultando um terapeuta para depressão pode não contar ao terapeuta sobre seu uso da Internet.
Fuga para a Internet -- Você usa a Internet como uma forma de evitar pensar em problemas, ou para aliviar a depressão ou sentimentos de desamparo. Um CEO faz o download constante de pornografia para aliviar o estresse no trabalho.
Lisa Winer é editora assistente no consultório médico.
