Slideshow: De menina para mulher -- Seu corpo que muda

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Como saberei quando iniciar a puberdade?

A puberdade geralmente começa quando se tem entre 9 e 13 anos de idade. Mas pode começar mais cedo ou mais tarde. Graças a hormônios como o estrogênio, você notará mudanças como seus seios começando a crescer e novas curvas se formando em seu corpo. Você pode notar que começa a ficar mais alto, e eventualmente terá seu período.

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Qual é o problema com os novos pêlos do corpo?

Você deve ter notado o crescimento de pêlos em lugares onde nunca os teve antes - como debaixo dos braços, nas pernas e ao redor de sua área púbica. Normalmente começa claro e fino, e fica mais grosso e escuro. Os pêlos do corpo são normais, mas algumas garotas não gostam da aparência. Se você quiser se livrar dele, pergunte à sua mãe ou a uma namorada como fazê-lo com segurança.

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Quanto eu vou crescer?

Durante a puberdade, seu corpo mudará e continuará a crescer - e às vezes o crescimento acontece rapidamente. Isto é chamado de "surto de crescimento". Durante este tempo, você pode crescer até 4 polegadas em um ano. Os surtos de crescimento geralmente começam entre 9 e 11 anos de idade. A maioria das meninas atinge sua altura adulta completa aos 18 anos. Mas, como tudo na puberdade, você pode crescer mais rápido ou mais lentamente do que isso.

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Quando vou precisar usar um sutiã de verdade?

Peitos: Você pode se sentir excitado em tê-los ou totalmente envergonhado por eles. De qualquer forma, usar sutiã ou cami pode ajudá-lo a se sentir mais confortável. Peça a sua mãe ou uma namorada para ajudá-lo a escolher um. E se um peito parecer menor do que o outro, não se preocupe. Isto é normal, e o tamanho normalmente se desvanece com o tempo. Você também pode ver mudanças no tamanho e na cor dos mamilos à medida que seus seios começam a crescer. Isso é normal.

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O que está acontecendo com a minha pele?

É normal ter espinhas - cerca de 85% a 90% de todas as crianças têm. A simples acne pode ser o primeiro sinal perceptível da puberdade. Você pode ficar com acne no rosto, na parte superior do peito ou nas costas. Durante a puberdade, suas glândulas oleosas entram em hipertrofia, causando acne. O estresse, a menstruação e a maquiagem à base de óleo podem piorar as borbulhas. Não as apanhe. Em vez disso, mantenha sua pele limpa e obtenha conselhos de um médico... A boa notícia? A acne geralmente melhora até o final da puberdade.

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Por que estou suando tanto?

Se você notou que está começando a suar mais, você não está sozinho. Durante a puberdade, suas 2 a 4 milhões de glândulas sudoríparas se tornam subitamente mais ativas. Então você pode suar - especialmente debaixo dos braços - quando estiver nervoso, assim como quando estiver com calor. E você pode notar um novo cheiro, também. Tudo isso é normal. Mas se você estiver preocupado com o mau cheiro, tente tomar banho todos os dias ou usar desodorante.

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O que é esta descarga que eu vejo em minhas calcinhas?

Quando a puberdade começa, a maioria das meninas começa a notar uma descarga vaginal. É normal ver manchas brancas ou amarelas em suas cuecas. Este fluido ajuda a manter sua vagina limpa e úmida. Mas se alguma vez você notar comichão, odor ou desconforto ao redor de sua vagina, fale com sua mãe ou outro profissional de saúde. Estes podem ser sinais de uma infecção.

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Por que sinto que estou ficando mais gordo?

As meninas devem ter mais gordura em seus corpos do que os meninos. E durante a puberdade você pode notar que seu corpo tem mais gordura do que antes. A princípio, pode parecer que está tudo em sua barriga. Mas à medida que você passa pela puberdade, ela se transforma em curvas. Sua cintura ficará menor e seus quadris, rabos e coxas ficarão mais curvados.

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Como sei quando terei meu período?

É provável que você tenha seu período por volta da mesma idade que sua mãe ou irmã mais velha teve. Isso pode acontecer a qualquer momento, dos 9 aos 16 anos. Se você estiver se desenvolvendo normalmente, não se preocupe se você não estiver no mesmo horário que seus amigos. Mas enquanto estiver esperando, você pode querer carregar uma bolsa com algumas almofadas ou tampões e uma muda de roupa, só por precaução. Pergunte à sua mãe ou a um amigo como usá-los. Você pode experimentar com tamanhos e estilos diferentes...

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O que há de errado com meu hálito?

Os hormônios extras em seu corpo durante a puberdade podem causar problemas em sua boca. Suas gengivas podem se tornar mais sensíveis ou se sentir inchadas e tenras. É especialmente importante escovar, usar fio dental e consultar seu dentista regularmente. Cuidados regulares previnem o mau hálito, doenças gengivais e outros problemas na boca.

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Quando eu devo começar a namorar?

Não há uma idade "certa" para começar a namorar. Cabe a você e a seus pais decidir quando estão prontos. Você não tem que começar a namorar só porque seus amigos estão. Mesmo que você goste de alguém, talvez queira conhecer melhor a pessoa antes de sair sozinho. Você pode começar falando ao telefone ou enviando mensagens de texto. Ou você pode sair com um grupo de amigos para o cinema ou para o shopping.

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Por que eu não me pareço com esses modelos?

Você pode pensar que suas pernas estão muito magras ou que seu estômago está muito gordo. Isso é totalmente normal - a maioria de nós não gosta de algo sobre nossa aparência. Mas os corpos vêm em todas as formas e tamanhos. Portanto, não se preocupe se você não se parece exatamente com os modelos que você vê nas revistas de moda. Seus defeitos são apagados por estilistas profissionais e aerografias. Em vez disso, vise um peso saudável, fazendo exercícios e comendo uma dieta nutritiva.

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Você tem certeza de que essas mudanças são normais?

A puberdade pode ser excitante, mas também pode ser assustadora. Você pode ter todos os tipos de sentimentos à medida que seu corpo muda. E você pode ter muitas perguntas. Mas lembre-se, é normal e todos passam por isso. Portanto, não tenha vergonha de falar sobre isso com sua mãe, sua irmã mais velha ou seus amigos. Você pode se surpreender ao descobrir que eles têm muitos dos mesmos pensamentos e perguntas que você tem.

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Fontes | Revisado medicamente em 08/01/2020 Revisado por Dan Brennan, MD em 01 de agosto de 2020

IMAGENS FORNECIDAS POR:

1. Fuse2... Steve Pomberg3... Justin Pumfrey / Taxi4... Steve Pomberg5... Rob Melnychuk / Brand X Pictures6.? Steve Pomberg7. Fonte da Imagem8.? Steve Pomberg9. Steve Pomberg10. John Henley / Blend Images11. Pascal Broze12... Steve Pomberg13. SW Produções / Photodisc