Lidando com a puberdade precoce

Do arquivo médico

A puberdade não é fácil - especialmente quando você passa por ela antes de qualquer um de seus amigos.

"É uma enorme mudança em um período de tempo muito curto", diz Pamela Murray, MD, MPH. "A mudança é sempre difícil". Murray é professora de pediatria na Universidade da Virgínia Ocidental.

Seu corpo vai passar por muita coisa em apenas um ou dois anos:

• Jorro de crescimento:

  Antes de iniciar seu período, você pode crescer até 4 polegadas em apenas um ano.

• Novas curvas:

  Você vai ganhar peso, especialmente nos quadris, e seus seios vão crescer.

• Mais cabelos:

  Você terá pelos debaixo dos braços, na região púbica e nas pernas.

• O período começa:

  Você terá seu primeiro período menstrual.

Você também pode sentir um cheiro diferente (olá, odor corporal), sentir-se mais mal-humorado do que antes, e ter borbulhas. Além disso, rapazes - e às vezes, homens - podem olhar mais para você.

Eis como lidar com o fato de ser o primeiro em sua multidão a chegar à puberdade.

A puberdade: Quando?

Muitas meninas começam a puberdade por volta dos 11 anos de idade, mas algumas podem começar ainda mais cedo, como 8 ou 9 anos de idade. Mas isso não acontece de uma só vez.

Normalmente, você terá um surto de crescimento primeiro. Depois, seus seios crescem. Os pêlos do corpo e as espinhas vão aparecer. Finalmente, por volta dos 12 anos de idade, você tem seu primeiro período de crescimento.

Essa é a média. Mas cada menina é diferente. É por isso que você poderia estar usando um sutiã enquanto todos os seus amigos ainda estão lisos como uma tábua.

Algumas garotas começam a puberdade muito cedo, como na segunda ou terceira série. Portanto, mesmo que nenhuma de suas amigas tenha tido seios ou período, você pode ter certeza de que outras garotas de sua idade definitivamente têm.

Tempo complicado

Se você parece muito mais velho do que é, isso pode ser um problema.

"É uma situação complicada porque, embora seu corpo esteja totalmente desenvolvido, você ainda tem 10 ou 11 anos por dentro, o que o torna muito vulnerável", diz a ginecologista Crystin Megan Tirone, MD.

Aos 10 ou 11 anos, você pode se sentir maduro, mas não tem idade suficiente para entender as conseqüências de suas ações. Isso pode levar a assumir riscos - com drogas, álcool e meninos.

Vanessa Topp, uma adolescente de Atlanta, lembra-se de como essas mudanças corporais eram embaraçosas. Ela teve seu período, e seus seios, quando tinha 10 anos -- dois anos antes de todos os seus amigos.

Topp parecia muito mais velha do que ela era -- e os meninos notaram.

"Lembro-me de uma vez que estávamos em um jantar na casa dos amigos de meus pais. O filho deles tinha 17 anos e eu tinha acabado de completar 12. Ele estava saindo com um monte de amigos e perguntou à mãe se podia me levar junto porque me achava fofo", diz ela. "Eu me senti muito constrangido nessas situações"?

Os meninos são apenas uma parte do embaraço da puberdade. Você também tem que lidar com períodos - e com um corpo que está mudando de muitas maneiras.

Preparando-se para a puberdade

Se você está apenas começando a puberdade, aqui está como se preparar para todas aquelas mudanças que vão acontecer com seu corpo.

• Fale com um adulto.

  Conte a um adulto de confiança -- como sua mãe, uma tia ou sua enfermeira da escola -- o que o está incomodando. Seus amigos -- nem tanto. Eles podem ter boas intenções, mas você realmente quer alguém que saiba mais e tenha estado lá, faça isso.

• Torne-se um especialista do período

  . Peça a sua mãe que lhe mostre como usar um tampão e/ou almofada. Pratique algumas vezes, assim você saberá o que esperar. Mantenha sempre alguns tampões ou tampões em casa e em seu armário na escola, para o caso de seu período o surpreender.

• Vá comprar sutiãs.

  À medida que seus seios crescerem, você precisará de algum apoio, especialmente se você praticar esportes. Compre seu primeiro sutiã com sua mãe ou outra mulher. Certifique-se de que seja do tamanho certo --? uma mulher que trabalha no departamento de sutiãs de uma loja pode ajudar com isso.

• Fale com seu médico.

  Você não precisa consultar um ginecologista ainda, mas deve visitar um médico com quem possa conversar sobre sua mudança de corpo. Se você tem consultado um médico masculino e se sentiria mais confortável falando sobre períodos e outras coisas de menina com uma mulher, pergunte a seus pais se você pode trocar de médico.

• Seja exigente com seus amigos.

  Pode ser tentador sair com uma multidão mais velha, mas isso nem sempre é o melhor para você. Fique com pessoas de sua própria idade. E se um cara mais velho, ou um homem, presta muita atenção em você, quer levar você a lugares onde os adultos vão, ou compra coisas caras, você precisa contar a um adulto para que você fique seguro, mesmo que você pense que ele é totalmente inofensivo. "Você precisa mesmo ter algumas suspeitas", diz Murray.

• Pense positivo.

  Parecer diferente de seus amigos pode ser difícil para a sua auto-estima. Em vez de ver seu corpo em transformação como uma coisa ruim, abrace suas novas curvas. Quando você se olha no espelho, aprenda a amar o novo você. "Celebre quem você é e seja positivo e confiante em sua própria imagem", diz Tirone.

"Faça coisas que o façam sentir-se bem consigo mesmo em geral, e com seu corpo em particular", diz Murray.

Algumas idéias: Pratique um esporte. Dançar. Participe do refrão se você sabe cantar. Você tem a idéia: Faça coisas que sejam divertidas, saudáveis e que o ajudem a se sentir bem. ?

Lembre-se: você não é uma bola estranha para se desenvolver cedo. Portanto, não deixe ninguém fazer você se sentir como um pária. Você é um pioneiro - o primeiro a dar esse grande passo em direção à idade adulta. E você não vai ficar sozinho por muito tempo. Se seus amigos lhe dão um tempo difícil, lembre-os de que a puberdade também está ao virar da esquina para eles.

"Não tenha vergonha. É perfeitamente natural o que está acontecendo com você", diz Topp.