Dicas de cuidados com a pele para adolescentes

Você tem acne? Então você sabe que não há falta de dicas ou produtos para ajudá-lo a controlá-la. Mas, às vezes, eles rebatem e pioram a pele. O truque?é aprender que tipo de pele você tem,?a melhor maneira de?limpá-la, e como escolher produtos que não provocam um surto.

Qual é o seu tipo de pele?

Os quatro principais tipos? são normais, secos, oleosos e combinados:

1. Cuidados normais com a pele

A pele normal tem um tom de pele uniforme e suave; textura suave; e sem manchas visíveis, manchas vermelhas ou manchas escamosas. Os poros são pouco visíveis, e a superfície da pele não é gordurosa nem seca. A pele normal tem poucas imperfeições devido à quantidade equilibrada de água e óleo e boa circulação sanguínea.

?Se sua pele estiver normal, lave o rosto duas a três vezes ao dia, com detergente suave ou água e sabão comum, para remover a sujeira e o suor.

2. Cuidados com a pele seca

?a pele seca é baça, áspera, escamosa e com prurido, com poros quase invisíveis. A pele seca é geralmente causada por um desprendimento anormal de células da camada externa da pele. Em situações normais, a lubrificação a partir dos óleos naturais do corpo ajuda a prevenir a perda de água da pele.

?Se você tiver pele seca, lave o rosto diariamente com um produto de limpeza suave. Isto ajudará a evitar que sua pele fique mais seca. Hidratar com um creme não perfumado e sem álcool após a lavagem.

Limite também os chuveiros muito quentes, as altas temperaturas e a baixa umidade, que roubam a umidade de sua pele. Mesmo usando sabão e lavagem ou esfoliação excessiva da pele, aumenta a secura. Muitos adolescentes têm a pele mais seca durante os meses de inverno, quando a umidade é baixa e os aquecedores forçam o ar quente e seco a entrar em ambientes fechados.

?Se sua pele estiver muito seca, tome um banho quente por cerca de 20 minutos. Evite usar sabão ou outros produtos secantes. Quando você sair da banheira, ? seque seu corpo, depois esfregue óleo mineral (encontrado na maioria dos supermercados e drogarias) ou um creme não perfumado, sem álcool ou pomada em toda a pele. Dê uma palmadinha na sua pele novamente. O óleo ou creme?ajuda a fixar a umidade cicatrizante, mantendo a pele macia e flexível.

3. Cuidados com a pele oleosa

?Pele oleosa é pele com tendência a acne com poros abertos, tez brilhante, pontos negros e borbulhas. Como os hormônios afetam a produção de óleo, qualquer coisa que afete seus níveis hormonais pode influenciar sua pele. Alguns especialistas acreditam que o estresse, como o dos exames, pode desencadear surtos de acne. Muitos adolescentes sabem que a acne em si mesma cria mais estresse!

Para manter a pele oleosa limpa, lave o rosto três vezes ao dia com água e sabão comum. Se você precisar limpar seu rosto na escola, use uma almofada de limpeza de balcão?que?ajuda a dissolver o óleo e remover?o excesso de sujeira da superfície da pele.

?se você tiver espinhas, nunca as abra ou aperte, o que pode espalhar a inflamação e?piorar a acne.

?Use cosméticos e outros produtos faciais que sejam "não comedogênicos", o que significa que não entupem os poros. Mantenha seus cabelos fora do rosto e lave-os diariamente para reduzir o óleo. Embora possa parecer ilógico, o uso de uma loção leve em sua pele ajudará a tolerar melhor? o efeito secante dos medicamentos contra a acne.

4. Cuidados com a pele normal/combinada

?Com pele normal/combinada, você pode ter uma "zona T" oleosa (testa, nariz e queixo) e pele seca em outro lugar. Os poros em seu rosto são grandes, e a pele tende a ter pontos negros.

A pele normal/combinação pode ser ou excessivamente seca ou oleosa, enquanto que as bochechas podem parecer ásperas. Dependendo da época do ano, a oleosidade e o ressecamento também podem mudar. A pele é normalmente mais seca quando o tempo está frio.

?Se você tiver pele normal/combinada, lave o rosto duas ou três vezes ao dia com água e sabão comum para remover o excesso de oleosidade. Hidrate as áreas secas, mas não as oleosas.

4 Passos Simples para uma Pele Saudável

Aqui estão os quatro passos simples para uma pele saudável:

1. Cleanse

É importante limpar sua pele diariamente para remover sujeira, óleo e flocos de pele mortos. Lavar sua pele também elimina o excesso de óleo, o que pode prevenir a acne.

Se você tiver pele oleosa ou normal/combinada, use um limpador diário que contenha ácido salicílico. Este ingrediente é usado em muitas "lavagens de acne" populares, como os produtos Neutrogena. O ácido salicílico controla a produção de óleo e aumenta a hidratação.

Você também pode usar limpadores e máscaras de enxofre para secar a pele/exfoliar. Elas tendem a ser mais suaves na pele do que o ácido salicílico. Benzoyl?peróxido lava, cremes,?espumas e géis são antimicrobianos e antiinflamatórios e são muito úteis no tratamento da acne.

Um limpador contendo ácido glicólico pode ajudar a livrar a pele das células mortas. É útil para adolescentes que não toleram cremes retinóides prescritos (como Renova?e Retin-A). Leia o rótulo para ver se seu produto de limpeza contém estes ingredientes.

Para remover a maquiagem dos olhos, especialmente a máscara à prova d'água, existem produtos especificamente formulados para a área dos olhos. Mas alguns produtos de limpeza facial suaves podem efetivamente remover a maquiagem dos olhos e do rosto, assim como limpar a pele. Escolha produtos sem fragrância para evitar irritar a área dos olhos.

2. Hidrato/Moisturize

Quando você hidrata sua pele, você simplesmente acrescenta água, como ao lavar seu rosto ou ao tomar banho. Para hidratar sua pele, você acrescenta água, óleo ou ambos.

Para a maioria dos tipos de pele, você deve hidratar a pele de manhã e à noite, usando um hidratante que não agrave um problema de pele.

Por exemplo, nunca coloque creme pesado sobre a pele oleosa que é propensa a que se rompa. Para peles oleosas, o hidratante deve ser livre de óleo, mas ter qualidades hidratantes. Sempre aplique hidratantes após limpar e hidratar sua pele.

3. Tratar

Muitos adolescentes precisam tratar condições de pele como a acne, que ocorre quando os poros da superfície da pele ficam obstruídos. Isto ocorre quando as glândulas oleosas produzem muito óleo... e os poros ficam obstruídos com sujeira, bactérias e detritos. Às vezes, os hidratantes e cosméticos gordurosos contribuem para o desenvolvimento da acne. Óleos ou corantes em produtos capilares podem piorar a acne ao bloquear os poros.

Enquanto sabões e adstringentes removem o óleo da pele, eles não alteram a produção de óleo. Esfregar a pele às vezes causa irritação, o que desencadeia a acne em vez de resolvê-la.

Produtos de pele contendo peróxido de benzoíla podem ajudar a tratar a acne leve se você os usar com moderação (uma vez por dia à noite). O objetivo é tratar todas as áreas oleosas do rosto - testa, queixo, nariz e bochechas - e não apenas onde você percebe espinhas. Tratar as áreas que tendem a se abrir pode ajudar a prevenir futuras espinhas...

Alguns desses produtos podem fazer com que a pele fique muito seca se for usada em excesso. Se você sentir picadas ou queimaduras, lave sua pele com água e sabão suave. Experimente o peróxido de benzoíla tópica novamente no dia seguinte.

Alguns produtos de venda livre para acne podem causar reações alérgicas raras mas graves ou irritação severa. Procure atendimento médico de emergência se você tiver sintomas como aperto de garganta, dificuldade para respirar, sensação de desmaio ou inchaço do rosto ou da língua... Também pare de usar o produto se você desenvolver urticária ou coceira. Os sintomas podem aparecer em qualquer lugar, de minutos a um dia ou mais após o uso...

Esteja ciente de que você deve usar peróxido de benzoíla diariamente por pelo menos um mês antes de ver o efeito total. Você tem que ser um pouco paciente.

4. 4. Proteger

Depois de limpar sua pele, proteja-a diariamente do sol e de outros fatores ambientais. Use um protetor solar hidratante com óxido de zinco (pelo menos 7%) e um FPS de 30 ou mais (dependendo da pigmentação ou cor de sua pele) para cobertura UVA e UVB durante todo o ano.

Usar protetor solar com roupas de proteção, como camisas de mangas compridas, calças e chapéus de aba larga, enquanto evita os raios ultravioleta B (queimando) do pico do sol (das 10h às 14h), pode oferecer alguma proteção contra o envelhecimento precoce e câncer de pele.

Por que hidratar a pele?

A água é uma parte essencial da pele saudável. Normalmente, a hidratação se move do interior da pele para a camada externa. Quando falta hidratação na pele, ela se torna seca e escamosa. Sem a umidade adequada, a pele fica seca e sem brilho. Durante o inverno, o ar gelado ao ar livre e as explosões de calor da fornalha pioram a situação. Você pode compensar estes "ladrões de umidade" usando hidratantes de venda livre?e bebendo?muita água.

Um hidratante é um produto que funciona para aumentar o conteúdo de água da camada superior da pele. Escolha um hidratante que inclua um filtro solar de amplo espectro para ajudar a proteger sua pele dos raios solares. Se você tiver uma pele sensível, evite hidratantes com fragrância adicionada.

Quando devo chamar um médico sobre minha pele?

Não importa o seu tipo de pele, se você não tem certeza de como tratar a acne ou outros problemas de pele, fale com seu provedor de cuidados de saúde primário ou com um dermatologista. Entre em contato com um médico quando:

• Sua acne é grave. Um dermatologista pode ajudar a ter isto sob controle.

• Os tratamentos de venda livre não limpam sua acne. O uso de um tratamento sem receita médica, como um gel retinóide tópico ou aqueles contendo peróxido de benzoíla, ácido salicílico, ácido glicólico ou ácido láctico por alguns meses deve ajudar. Caso contrário, é hora de consultar um especialista.

• A acne apareceu depois que você começou a tomar um medicamento. Alguns medicamentos para ansiedade, depressão e outras condições podem causar acne ou sintomas semelhantes. Seu médico pode ser capaz de mudar sua receita médica.

• Você nota cicatrizes de acne. Seu dermatologista controlará seu estado de pele e depois tratará as cicatrizes.

• Isso afeta sua auto-estima. Ter uma pele mais clara pode fazer você se sentir mais confiante e menos consciente de si mesmo.

Que Doutor Você Deve Ver?

Você pode começar com seu pediatra ou com o médico de família. Ou você pode ir direto a um dermatologista.

O médico provavelmente vai querer algumas informações de você, como por exemplo:

• Quando começou a acne?

• Ficou mais ou menos na mesma, ou melhorou ou piorou?

• Que tratamentos você já tentou e por quanto tempo? Como eles funcionaram bem?

• A acne afeta sua auto-estima ou sua vida social?

Você também deve trazer uma lista de quaisquer medicamentos ou suplementos que você tome.

Você também deve fazer algumas perguntas. As boas incluem:

• Os tratamentos de venda livre são suficientes? O que você recomenda?

• Que hábitos me ajudariam?

• Qual é a melhor maneira de limpar e cuidar da minha pele?

• O que podemos fazer para tornar menos prováveis as cicatrizes de acne?

• Que tipo de maquiagem irá cobrir a acne?

Se o médico recomendar um creme ou remédio, pergunte-lhes:

• Qual é o nome deste medicamento, e por que você o recomenda?

• Quais são os efeitos colaterais?

• Como devo utilizá-lo?

• Quanto tempo vou precisar dele?

• Em quanto tempo devo esperar ver resultados?

• Quando devemos agendar uma consulta de acompanhamento?

Tratar sua pele adequadamente a cada dia é a chave para evitar problemas de pele mais graves.