Dos arquivos do médico
Adolescentes, se você quer uma grande pele agora - e daqui a 10 anos - então você precisa se afastar do sol. Claro, você pode pensar, "o bronze é bonito", mas a pesquisa mostra exatamente o oposto: Os raios ultravioleta (UV) do sol fazem a pele parecer velha e enrugada anos antes que ela deva e possa levar ao câncer de pele, mesmo na adolescência. No entanto, não só um bronzeado é prejudicial, um estudo mostra que ele também é "viciante".
Em uma entrevista com a médica, a dermatologista Robin Hornung, MD, baseada em Seattle, fala sobre seu novo estudo sobre estudantes universitários e bronzeados. O Dr. Hornung diz que o bronzeado se torna como um vício. Os estudantes que ficam bronzeados dentro de casa -- undera sun lamp -- são mais propensos a serem viciados em bronzeamento do que aqueles que saem para se bronzear. "Aqueles que bronzeam dentro de casa são mais aptos a ficar viciados, como beber e fumar", diz o Dr. Hornung.
Pensa-se que o bronzeado é viciante porque o corpo liberta offendorphins, hormônios de "sentir bem", quando está sob luz UV. O bronzeamento também pode ser viciante porque ser bronzeado é "legal". Hornung diz que os adolescentes se sentem bem quando têm um bronzeado, e por isso querem fazê-lo novamente ... e novamente. É claro que o fatoraddictivo pode ser uma mistura dessas razões, e Hornung disse que mais pesquisas são necessárias para ter certeza.
Danos à pele e ao sol dos adolescentes
O que não precisa de mais pesquisa", diz Hornung, "é como o bronzeamento afeta sua pele". Os raios UV do sol e dos raios solares danificam a pele".
Hornung diz: "Em pequenas quantidades, o sol geralmente não é um problema. No entanto, após muito bronzeamento, a pele fica com manchas marrons e rugas precoces. Os raios UV também levam ao câncer de pele precoce em adultos jovens".
Mesmo um bronzeado "de curto prazo" é ruim para sua saúde. Além disso, Hornung diz que os raios UV podem ferir seus olhos. Mesmo no inverno, o sol pode causar cegueira na neve ou queimar tanto os olhos que você deve ser hospitalizado. Ela também adverte que alguns cremes para acne como Renova e Retin-A tornam a pele mais sensível ao sol, e a pele queimará após pouco tempo fora.
Nenhum Adolescente Quer Pele Velha
Prevenir rugas agora? Mais de 80% dos sinais de envelhecimento da pele - as linhas e rugas que você vê em seus pais - são o resultado dos bronzeados que eles tinham antes dos 18 anos. O químico Ben Kaminsky, autor do guia de cuidados com a peleBeyond Botox, sabe tudo sobre como ajudar a pele de todas as idades a ter o seu melhor aspecto. Químico Asa, Kaminsky faz loções e cremes para adolescentes e adultos que ajudam a limpar, reparar, nutrir e proteger a pele.
"Os protetores solares são a base da prevenção de queimaduras solares", diz Kaminsky, "e muitos fatores influenciam a eficácia de um protetor solar, incluindo seu tipo de pele, quando você coloca o produto, a quantidade aplicada e a hora do dia em que você sai - cedo, ao meio-dia ou no final do dia". O valor do protetor solar também dependerá da espessura da pele e do tipo de pele -- pele clara, oleosa, ou negra".
Kaminsky diz para colocar o protetor solar pelo menos 20 minutos antes de sair para o sol. Coloque-o mais uma vez a cada 2 horas, especialmente depois de nadar ou de ficar suado.
Raios de captura ... Mas apenas um Pouco
Não há problema em pegar um pouco de sol para se dar ampla vitamina D, que funciona como um osso forte e impulsiona seu sistema imunológico para mantê-lo bem. Dito isto, o leite e outros alimentos são fortificados com vitamina D, portanto você não precisa de muito tempo ao sol para preencher as necessidades do seu corpo.
Quanto tempo ao sol é saudável? "É difícil dizer quanto sol você realmente precisa", diz o Dr. Hornung, "Dez a 15 minutos de sol algumas vezes por semana é bastante".
Que tal construir lentamente um "bronzeado de base", para proteger sua pele de longos dias na praia? O Dr. Hornung diz que isso não protegerá sua pele. Mesmo que você queira fazer um "bronzeado base antes de chegar à praia", diz ela, "o valor de proteção do FPS do bronzeado base é pequeno". Não é a melhor maneira de se proteger contra queimaduras futuras".
Além disso, quer você se bronzeie lentamente como um bronzeado de base ou tudo em uma semana, estes estudos mostram que a pele bronzeada aumenta o risco de danos causados pelo sol.
Deixe a queima para trás
O resultado final: Evite o sol para proteger sua pele contra o câncer de pele e o envelhecimento precoce. Cubra-se com chapéu e camisa, use óculos escuros, fique fora do sol do meio-dia e use protetor solar, que funciona muito bem. Hornung diz: "Mesmo que você pudesse encontrar um protetor solar com um FPS de 100, ele não protegeria sua pele o suficiente. Os raios UV ainda vão direto para a pele".
Enquanto o Dr. Hornung espera que os adolescentes logo pensem que a pele pálida parece boa, há uma maneira "segura" de parecer bronzeada e ter uma ótima pele para a vida: o bronzeado de púrpura. "O bronzeado spray é uma boa opção", diz Hornung. "Cada vez que você está à luz UV, você prejudica seu DNA". Enquanto o corpo geralmente repara o DNA, por que correr o risco de ferir sua pele quando você pode pulverizar em um bronzeado"?
Quer você se afaste do sol este ano ou não, você ainda precisa estar ciente das mudanças de pele. Se você tem toupeiras, cabelos claros e pele clara, um histórico familiar de câncer de pele, ou anos de exposição ao sol, fale com seu médico sobre seu risco de câncer de pele. Com a detecção precoce e o tratamento, a maioria dos casos de câncer de pele são incuráveis.
