A colite ulcerativa (UC) é uma doença que pode ser controlada, mas não há cura. Os sintomas vêm e vão, mudam, e podem piorar com o tempo. Seu médico irá trabalhar com você para encontrar um tratamento que controle seus sintomas e ajude a evitar que eles voltem.
Quando você passa um tempo sem sintomas, isso é chamado de remissão. Quando eles voltam a piorar rapidamente, isso é chamado de flare-up. Para a maioria das pessoas com UC, as crises são um fato da vida. Mas você pode fazer coisas para torná-los mais fáceis de lidar.
Cuidado com seus remédios
Uma das melhores coisas que você pode fazer é tomar os remédios que seu médico lhe prescreveu. Você pode tomar alguns medicamentos somente quando a doença está ativa (quando você tem um surto), mas pode precisar de outros todos os dias, mesmo que você se sinta bem. É mais provável que seus sintomas voltem se você não tomar as doses ou tomar a dose errada. Se você estiver tomando seus medicamentos conforme prescrito e ainda tiver problemas, fale com seu médico. Talvez você precise mudar sua dose ou tentar uma medicação diferente.
Informe seu médico sobre quaisquer outros medicamentos, mesmo medicamentos de venda livre, que você tome. Eles podem lhe dizer quais eles recomendam para diarréia, gás e dor. Alguns medicamentos podem piorar os sintomas da CU, inclusive:
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NSAIDs: Estes analgésicos, incluindo aspirina, ibuprofeno e naproxeno, podem causar inflamação nos intestinos. Use uma droga diferente, como o acetaminofeno, para dor e febre.
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Antibióticos: Estes podem causar diarréia e inflamação ao alterar o equilíbrio das bactérias em seu intestino.
Trabalhe com seu médico
Você precisará consultar seu médico regularmente. Pode ser a cada 6 meses enquanto você estiver em remissão. Você terá procedimentos de rotina como colonoscopias e exames de sangue para verificar a sua UC.
Se você estiver tendo um surto, não deixe de consultar seu médico. A CU não é a única coisa que causa sintomas digestivos. Eles podem precisar de testes para descartar outra coisa, como uma infecção. Ou você pode precisar ajustar suas prescrições médicas.
Certos sintomas significam que você precisa de ajuda imediatamente. Chame seu médico se você:
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Cantam líquidos para baixo
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Ter diarréia severa
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Passe sangue em suas fezes
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Estão em constante dor
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Tenha febre
Mantenha um diário
Você pode desempenhar um papel ativo na gestão de sua UC. Mantenha-se a par de seus sintomas e observe quaisquer mudanças. Registre o que você come e bebe, como você se sente e o que está acontecendo em sua vida. Registrar seus medicamentos e procedimentos. Você pode descobrir uma ligação entre o que você faz e como se sente que pode ajudar você e seu médico a adaptar seu tratamento. Isso também o ajudará a detectar complicações precocemente.
Veja o que você come e bebe
Você já deve ter ouvido falar de dietas para pessoas com colite ulcerosa. Não há evidências de que certos alimentos possam causá-la ou curá-la. Mas se você estiver tendo uma crise, o que você come e bebe pode piorar os sintomas:
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Alimentos fritos ou gordurosos podem causar diarréia e gás.
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Alimentos como feijão, repolho e brócolis provavelmente lhe darão gás.
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Os produtos lácteos podem causar gás, diarréia e cãibras se você for intolerante à lactose.
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Alimentos de alta fibra, como frutas e vegetais crus, e grãos inteiros, podem fazer você ter que fazer cocô com mais freqüência.
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Bebidas carbonatadas como refrigerantes podem lhe dar gás.
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O álcool e a cafeína podem causar diarréia.
Quando você está tendo um foguete:
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Refeições menores comidas com mais freqüência podem ser mais fáceis em seu sistema.
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Beba muita água. A diarréia que vem com a UC pode deixá-lo desidratado.
A UC pode dificultar a alimentação normal, portanto você pode perder peso. Seu corpo também pode não ser capaz de absorver os nutrientes que você precisa. Um nutricionista pode ajudar a elaborar um plano de alimentação que funcione para você. Fale com seu médico para ver se ele recomenda que você tome suplementos.
Exercício
Isso não impede que surjam surtos, mas ser ativo pode melhorar sua saúde geral, elevar seu humor, aumentar seu sistema imunológico e prevenir algumas complicações da doença. A UC pode limitar as atividades que você pode fazer, mas até mesmo exercícios leves, como caminhar, podem ajudar.
Pratique o autocuidado com as chamas
Se seu traseiro estiver irritado, mantenha-o limpo com lenços umedecidos e proteja-o com creme de fraldas. Tente molhar-se em um banho de água salgada.
Esteja Preparado
Ter a UC pode deixá-lo ansioso para sair de casa porque você não sabe quando você pode ter que ir. Você pode conseguir isso estando preparado.
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Carregue um kit de abastecimento com coisas como lenços para bebês e roupas íntimas de reposição.
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Descobrir onde os banheiros públicos estão à frente do tempo.
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Se seus sintomas tendem a ocorrer em certas horas do dia, agende saídas para outras horas.
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Tenha alguém que você possa chamar para ajudá-lo em uma emergência.
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Converse com seu departamento de recursos humanos em seu trabalho sobre quaisquer acomodações que você possa precisar no trabalho.
Gerencie seu estresse
É estressante viver com uma doença como a UC. O estresse pode não trazer uma chama, mas piora os sintomas digestivos. Junto com o exercício, algumas coisas que você pode fazer para diminuir seu estresse incluem:
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Meditação
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Biofeedback
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Yoga ou tai chi
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Relaxamento e exercícios respiratórios
Obter apoio
Você pode se sentir constrangido em falar sobre a UC. Mas se você deixar sua família e amigos saberem pelo que você está passando, eles podem ajudá-lo e apoiá-lo. Encontre um grupo de apoio para conversar com outras pessoas que estão administrando a UC. É bom se conectar com pessoas que sabem pelo que você está passando. Não tenha medo de procurar ajuda profissional se você estiver tendo problemas para administrar seus sentimentos ou se achar que pode estar deprimido.
