A colite ulcerativa é uma doença duradoura que causa inflamação e feridas chamadas úlceras no cólon. Especialistas acreditam que a causa é uma mutação genética que permite que bactérias ruins irritem seus intestinos. Isto causa uma reação sem fim. É tratada com medicamentos ou cirurgia, mas não tem cura. As erupções podem acontecer mesmo após o tratamento. Algumas pessoas se voltam para os probióticos e prebióticos para ajudar. Mas será que eles realmente funcionam?
Probióticos e UC
Os probióticos são microorganismos vivos que ajudam as bactérias boas a crescer em seu intestino. Eles são encontrados em alimentos como iogurte, kefir, chucrute, kimchi, miso e tempeh. Também estão disponíveis como um suplemento dietético.
Como os probióticos ajudam com a UC? Os probióticos atuam como uma barreira. Eles alinham seus intestinos para que as bactérias ruins não alcancem a parede intestinal. Eles também mudam a composição do seu bioma intestinal, adicionando bactérias boas para equilibrar as más. Isto diminui a inflamação e ajuda a acalmar a reação.
Nem todos os probióticos são iguais quando se trata de tratar a CU. Vários estudos demonstraram que dois probióticos específicos são eficazes:
1.Escherichia coli Nissle (Mutaflor) é uma cepa de E. coli que não é patogênica. Isso significa que ela não vai deixar você doente. Estudos mostram que ela pode levar os pacientes da UC à remissão por pelo menos um ano.
2. A VSL#3 é uma combinação de oito probióticos diferentes. Alguns estudos mostram que ela levou pacientes com CU a remissão por pelo menos 24 semanas.
Como tomar Probióticos
Quando você toma probióticos para UC, há duas coisas fundamentais a saber.
Você provavelmente precisará tomá-los por um tempo. Seu ácido estomacal mata as bactérias, sejam elas boas ou más. Especialistas sugerem que você tome os probióticos por pelo menos 7 a 10 dias para obter bactérias boas o suficiente. Estudos têm tratado pacientes com probióticos por até 6 a 8 semanas. Você precisa de milhões e milhões -- possivelmente bilhões -- para começar a aliviar os sintomas da CU.
Para manter os benefícios, você tem que continuar a tomá-los. Se você parar, o equilíbrio das bactérias em seu cólon mudará e poderá ocorrer uma erupção. Fale com seu médico sobre um plano probiótico de longo prazo.
Tomá-los pela boca pode não ser o melhor. Embora possa não parecer agradável, pode haver algumas vantagens em tomar probióticos de forma retal. Uma dose menor pode ser possível porque os probióticos saltam o ácido estomacal. Isto permite que mais bactérias boas cheguem aos intestinos. Mas por razões óbvias, a maioria das pessoas acha mais fácil simplesmente engolir um comprimido.
Prebióticos e UC
Os prebióticos são alimentos que ajudam as boas bactérias em seu cólon. Eles provêm das partes fibrosas dos alimentos que você não consegue digerir. As fibras prebióticas dão energia às células que revestem as paredes de seu intestino para que possam construir camadas protetoras contra as bactérias ruins.
Os alimentos prebióticos incluem frutas, vegetais e alimentos integrais, tais como:
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Bananas
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Cebolas
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Alho
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Leeks
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Espargos
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Alcachofras
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Grãos de soja
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Aveia
Embora os prebióticos possam ajudar as pessoas com UC, eles não são para todos. Eles podem piorar os sintomas para pessoas com outras condições. Estes incluem a síndrome do intestino irritável, o crescimento excessivo de bactérias intestinais e a intolerância aos FODMAPs.
Os efeitos colaterais dos probióticos ou prebióticos são raros. Eles são geralmente seguros para a maioria dos adultos. Verifique com seu médico antes de tomar qualquer um deles para ter certeza de que eles são adequados para você.
Como eles se comparam a outros tratamentos da UC
O medicamento de prescrição mais comum para UC é a mesalamina. Trata-se de um medicamento anti-inflamatório não esteróide (NSAID). Vários grandes estudos analisaram como a E. coli Nissle funcionava bem em comparação com a mesalamina. Eles descobriram que os tratamentos eram igualmente eficazes contra a CU.
Nenhum estudo comparou a VSL#3 com a mesalamina frente a frente, mas os especialistas acham que os efeitos probióticos sobre a CU são similares.
Os probióticos podem tratar outros problemas de IG?
Estudos mostram que os probióticos ajudam com os sintomas da doença inflamatória intestinal. Mas mais pesquisas para formar um tratamento padrão continuam.
A pesquisa para saber se os probióticos podem ajudar as pessoas com a doença de Crohns é menos clara. Os estudos têm sido pequenos, e precisamos de mais pesquisas sobre quais tipos de probióticos podem funcionar. Por causa disso, é pouco provável que os médicos recomendem probióticos a pessoas com a doença de Crohns.
