Quando você faz uma ileostomia, é um grande ajuste. As primeiras semanas são as mais difíceis, pois você se acostuma a esvaziar a bolsa onde o lixo agora deixa seu corpo.
Mas logo você poderá aproveitar sua vida como se não tivesse uma ileostomia, diz Jennifer Holder-Murray, médica, cirurgiã colorretal e professora assistente da Universidade de Pittsburgh, na Pensilvânia.
Cuidar de sua ileostomia se tornará rotina... Uma vez recuperada da cirurgia, você poderá realizar quase todas as atividades que quiser, diz ela.
Seu médico lhe mostrará exatamente como usar sua ileostomia. Estas dicas também podem ajudar:
1. Manter limpo
É seguro tomar banho ou chuveiro quando se tem uma ileostomia. É importante manter limpa a área ao redor do estoma, a parte de seu intestino delgado onde os resíduos deixam seu corpo e entram na bolsa.
É melhor usar apenas água. Se você usar sabão, certifique-se de enxaguar sua pele completamente, pois o sabão pode manter a barreira da pele, a parte da bolsa que gruda na sua pele, não colando corretamente.
2. Alcançar uma lâmina de barbear
Se você tem muitos pêlos ao redor de seu estoma, você pode achar difícil conseguir que a barreira cutânea se agarre à sua pele. A remoção da barreira cutânea pode ser desconfortável se você também tiver muitos pêlos lá.
Isso ajuda a depilar os pêlos ao redor de seu estoma. É melhor usar pó de estoma, um produto especial para barbear pessoas que têm um estoma, porque o sabonete e os cremes de barbear podem impedir que a barreira da pele se agarre à sua pele. Depois de barbear, enxágüe e seque a área antes de colocá-la na bolsa.
3. Gás mais inteligente
Depois de conseguir uma ileostomia, o gás encabeça a lista de preocupações de muitos pacientes, diz Holder-Murray. O gás pode ser pior logo após a cirurgia e melhorar com o tempo à medida que o inchaço no abdômen vai diminuindo.
A maioria das bolsas contém um filtro para que o gás possa esvaziar e manter sua bolsa relativamente plana, diz ela.
Para melhor controlar o gás, você também pode fazer estas coisas:
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Não coma ou beba muitos alimentos e bebidas que causam gases, tais como ovos, repolho, brócolis, cebola, feijão, leite, bebidas borbulhantes e bebidas alcoólicas.
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Não pular refeições. Fazer isso pode agravar seu intestino delgado e causar ainda mais gases.
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Coma várias pequenas refeições ao longo do dia.
4. Permanecer ativo
Sua ileostomia não tem que atrasá-lo. Se você é um fugitivo, continue correndo. Se você adora aulas de giro, continue a girar. Se você gosta de esquiar, caminhar, levantar, dançar, caminhar, remar, aeróbica... você tem a idéia. Também é bom pegar novos passatempos.
As únicas atividades que você pode precisar limitar são esportes de contato, diz Holder-Murray. Um golpe realmente forte na barriga pode ferir seu estoma ou prejudicar sua bolsa. Talvez você não precise desistir completamente. Há dispositivos especiais que você pode ser capaz de usar que podem ajudar a evitar esses problemas. Pergunte ao seu médico.
Você também pode nadar. Você pode se sentir mais confortável se comer levemente e esvaziar sua bolsa antes de bater na piscina.
Algumas pessoas escolhem cobrir sua bolsa com roupas de banho ou usando um cinto que pode ser usado em cima da bolsa para torná-la ainda mais discreta, diz o Holder-Murray. E algumas pessoas optam por não escondê-lo e usá-lo alto e orgulhoso.
5. Manter a intimidade
Ainda é possível fazer sexo quando se tem uma ileostomia. Como a maioria das coisas em um relacionamento, uma atitude positiva e uma comunicação são fundamentais. Elas o ajudarão a superar qualquer constrangimento enquanto ambos se ajustam à sua nova bolsa. Assegure ao seu parceiro que eles não machucarão seu estoma nem danificarão sua bolsa quando estiverem juntos.
Também é sábio ter expectativas realistas quando se trata de sexo. Após a cirurgia, pode haver dor e os homens podem ter problemas para conseguir ou manter uma ereção. Estes problemas geralmente melhoram com o tempo. Converse com seu médico sobre quaisquer perguntas ou preocupações.
6. Faça a estrada
Tem planos? Vá! Quando você viaja:
Leve o dobro dos suprimentos que você pensa que precisará... caso se atrase.
Sempre use seu cinto de segurança. Não prejudicará seu estoma quando colocado confortavelmente.
Quando você viajar de avião, leve um sistema de bolsas extras e outros suprimentos em sua bagagem de mão. Você os terá com você caso suas malas despachadas se percam ou sejam mal colocadas.
Se você for para países onde a diarréia do viajante possa ser um problema, pergunte ao seu médico se você precisa de uma prescrição para controlar a diarréia e preenchê-la antes de partir. Você a terá com você, caso precise. Além disso, tome precauções para evitar o problema: beba água engarrafada e use-a para escovar os dentes; não use gelo; e não coma frutas com a casca ou vegetais crus.
