Os efeitos físicos da bexiga hiperativa são óbvios. Mas o impacto emocional... não é tão falado. Você pode evitar viajar com amigos, praticar esportes ou visitar seus netos porque você está consciente de vazar ou de ter que parar muito para usar o banheiro...
As pessoas começam a viver suas vidas em torno do manejo de sua bexiga, diz Aqsa Khan, médica urologista da Clínica Mayo em Phoenix, AZ.
Desafios sociais
Mesmo em casa, a OAB pode tornar as interações sociais mais simples e estressantes. Khan diz que uma de suas pacientes, uma mulher de 50 anos, descreveu ter uma conversa agradável com sua vizinha no pátio quando de repente ela começou a fazer xixi no meio da conversa. Para encobrir a situação, ela virou a mangueira do jardim para si mesma.
A perda de controle, diz Khan, pode ser devastadora. É perder algo que realmente o define como um ser social, diz ela. Faz você se sentir infantilizado, de certa forma. Leva você de volta ao uso de fraldas.
Intimidade
A OAB também pode ter impacto na intimidade. Você pode evitar a atividade sexual porque está preocupado com o vazamento. Isto pode levar a problemas maiores de relacionamento. Se seu parceiro não souber o que está errado, ele pode pensar que tem algo a ver com ele. Faça o melhor para se abrir e confie no apoio de seu parceiro.
Os desafios da intimidade já são difíceis o suficiente para casais que estão juntos há décadas. Eles podem ser ainda mais avassaladores quando você está no jogo do namoro. [OAB] pode ser um enorme elefante na sala ao iniciar aqueles relacionamentos mais íntimos, diz A. Lenore Ackerman, MD, PhD. Shes the research director for UCLA Healths Division of Female Pelvic Medicine and Reconstructive Surgery.
Problemas do sono e depressão
Você pode acordar quatro vezes por noite, mas voltar a dormir a cada vez. Outros podem acordar apenas duas vezes por noite. Mas eles têm tanta dificuldade para voltar a dormir cada vez que isso tem um enorme efeito sobre sua qualidade de vida. Sua tortura, diz Khan.
Isso porque quando você não descansa o suficiente, seu corpo não tem a chance de se recuperar. Isto pode levar a outros problemas, incluindo problemas com a função cerebral. Há uma forte ligação entre OAB e depressão, diz Ackerman, e o sono deficiente é um fator chave. O sono é realmente de importância central para tudo isso, diz ela.
Estresse e tensão
A ansiedade em torno da OAB também pode piorar seus sintomas físicos. Assim como você pode cerrar sua mandíbula sem perceber, as pessoas com OAB frequentemente cerram seus músculos do assoalho pélvico, diz Veronica Asence, DPT. Ela é fisioterapeuta no Lahey Hospital & Medical Center em Burlington, MA, especializada em saúde pélvica.
Seu assoalho pélvico está sempre ativo: apoiando sua pélvis, segurando seus órgãos, diz ela. Se estivéssemos apertando nossos músculos do assoalho pélvico em relação à vontade [de urinar] e à ansiedade em torno dessa vontade, seu tipo estava constantemente aconchegando nossa cauda.
Este aperto ininterrupto pode desgastá-los. Tanto que eles perdem o controle quando você mais precisa deles. Você poderia ver uma grande mudança em seus sintomas apenas trabalhando em maneiras de aliviar sua ansiedade e a tensão do assoalho pélvico que vem com ela.
Combate ao estigma
Se você é mais velho, pode pensar que os problemas urinários são uma parte normal do envelhecimento. (Eles não são.) Mas se você é jovem, a OAB pode carregar um nível adicional de vergonha e autocondenação. Você pode se perguntar como isso pode estar acontecendo ou o que está errado com você.
A vergonha pode ser um grande obstáculo para pedir ajuda, mas a OAB é mais comum do que você pensa. Fale com seus amigos, diz Ackerman. É provável que alguns deles também o tenham. Na verdade, Ackerman diz que a primeira coisa que ela faz ao encontrar um novo paciente é contar-lhes sobre seus próprios problemas urinários.
Ao falar mais sobre isso, outros com OAB provavelmente se sentirão mais confortáveis procurando por tratamentos de longo prazo em vez de apenas gerenciar os sintomas com pensos, roupas íntimas de apoio, cateteres e outros itens. Eles podem ser uma ótima maneira de retomar o controle. Por exemplo, os novos produtos são freqüentemente projetados com tecidos leves e lisonjeiros que secretamente retêm muitos líquidos. Mas às vezes eles impedem as pessoas de obter ajuda profissional, diz Ackerman.
Você não tem que lidar com isso sozinho, diz Ackerman. Isto acontece com muitos de nós, e por isso o tratamento, e nós queremos conseguir um tratamento para você.
Fale com seu médico
Os médicos entram nesta linha de trabalho porque querem ajudar os pacientes, diz Sevann Helo, MD, urologista da Clínica Mayo em Rochester, MN. Nós não podemos melhorar algo que não sabemos que é um problema.
Se seu médico não souber como tratar a OAB, eles devem encaminhá-lo a alguém que possa. Com ajuda, você pode assumir o controle. Não importa se você tem 28 ou 88 anos de idade, diz Asence. Sua bexiga pode ser reeducada em qualquer momento de sua vida. A chave, acrescenta ela, é ser persistente e cuidar de si mesmo. A personalidade da bexiga é muito parecida com a de um bebê: ela se sai melhor com estrutura, disciplina e um ambiente saudável.
