O que ele faz?
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Sua bexiga segura a urina até encontrar a hora e o lugar certos para se livrar dela. A urina flui de seus rins, que filtram os resíduos e produtos químicos nocivos de seu sangue e os transformam em urina.
Como funciona?
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Sua bexiga pode conter cerca de 4?xícaras de xixi. Quando suas extremidades nervosas estão cheias, enviam sinais ao seu cérebro. Quando você está pronto para ir, as paredes da bexiga se apertam e um músculo tipo válvula se abre para deixar o líquido sair...
Problema: Incontinência urinária
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Isto é quando você faz xixi quando não quer. Pode acontecer quando você tosse ou ri, ou você pode apenas sentir uma vontade repentina e forte de ir. Algumas coisas que você come ou bebe podem causar isso, assim como a constipação, a gravidez ou o parto. Um problema de saúde como uma infecção ou aumento da próstata pode, também. Dependendo do que está por trás dele, ele pode desaparecer por si só. Caso contrário, seu médico pode sugerir mudanças na dieta, exercícios específicos, medicação, dispositivos especiais ou cirurgia.
Problema: Bexiga hiperativa
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A vontade de fazer xixi geralmente se instala?gradualmente, conforme sua bexiga se enche. Com esta condição, os músculos de sua bexiga começam a ficar tensos antes que deveriam, e isso leva a uma súbita necessidade de ir embora. A sensação pode ser tão forte que você faz xixi quando não quer. Ela pode acordá-lo duas ou mais vezes durante a noite ou fazer você ter que ir oito ou mais vezes ao dia. Seu médico pode recomendar tratamentos como... os utilizados para a incontinência.
Problema: Infecção do trato urinário (ITU)
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Seu trato urinário inclui sua bexiga, rins, os tubos que os conectam (ureters) e o tubo que leva a urinar fora de seu corpo (urethra). As bactérias podem entrar através de sua uretra e infectar seu trato urinário. Isto pode fazer com que sua bexiga fique inflamada e inchada e pode doer para urinar. Se você não tiver qualquer outro problema de saúde, os antibióticos geralmente podem eliminar uma IU em poucos dias.
Problema: Cistite
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Isto é quando algo inflama sua bexiga ou outras partes do seu trato urinário. Geralmente é causado por uma IU, mas outra doença ou certos medicamentos também podem provocá-lo. Nas mulheres, os cremes tópicos, sprays ou outros produtos também podem causar isso. Os antibióticos podem tratar a cistite causada por uma infecção. Em outros casos, seu médico pode recomendar medicação; esticar a bexiga com água, gás ou cirurgia; ou usar pulsos elétricos para aliviar a dor.
Problema: Câncer de bexiga
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Isto começa quando certas células da bexiga ficam fora de controle e formam um tumor. Seu médico pode sugerir uma cirurgia para eliminar o máximo possível do câncer, seguida de quimioterapia ou radiação para matar quaisquer células nocivas que ainda possam estar lá. Às vezes a bexiga inteira é retirada para evitar novos cancros mais tarde...
O que você pode fazer: Beba Muito Líquido
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Ele ajuda a eliminar coisas prejudiciais como bactérias e pode ajudar a prevenir o câncer de bexiga ao descarregar certos produtos químicos. E se você não beber o suficiente, sua urina terá menos água, e isso pode irritar sua bexiga. Mas nem todos os líquidos são iguais - cafeína e álcool podem irritar sua bexiga. A água é sempre sua melhor aposta. Converse com seu médico sobre o quanto você deve beber todos os dias.
O que você pode fazer: Não segure
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Quando você tem que fazer xixi, não adie. Faça-o assim que sentir a necessidade. Segurá-lo por muito tempo pode enfraquecer seus músculos da bexiga. E tome seu tempo para garantir que você tire toda a urina de sua bexiga. É mais provável que você apanhe uma infecção se não a esvaziar completamente. ?
O que você pode fazer: Exercícios para o assoalho pélvico
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Seu assoalho pélvico vai de sua área genital até a base de sua coluna. É feito de músculos que ajudam a controlar sua bexiga. Para torná-los mais fortes, finja que você quer se impedir de ir ao banheiro - você deve sentir um puxão na área genital e nas costas quando apertar. Tente segurá-lo e construir até 10 segundos, ou faça de 8 a 10 apertos rápidos. Com o tempo, isto pode ajudar a manter esses músculos trabalhando como deveriam.
O que você pode fazer: Observe seu peso
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É mais provável que você tenha problemas com sua bexiga se estiver acima do peso. Demasiada gordura corporal pode sobrecarregar seu assoalho pélvico e fazer você mijar quando não quiser. Também pode pressionar os nervos pélvicos, o que faz você sentir que tem que ir mais cedo do que realmente tem. A perda de peso pode aliviar a pressão em ambos.
O que você pode fazer: Exercício
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Permanecer ativo pode fazer com que você tenha menos probabilidade de contrair doenças como diabetes, o que pode causar muitos problemas na bexiga. Também pode ajudar a mantê-lo com um peso saudável e ajudá-lo a manter-se regular e evitar a prisão de ventre, o que pode sobrecarregar sua bexiga e causar problemas.
O que você pode fazer: Limpar com cuidado
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Depois de fazer cocô, certifique-se de limpar de frente para trás para que as bactérias não cheguem perto de seus genitais. Ao lavar, seja gentil e não use sabonetes duros que possam danificar a pele sensível da área e deixar entrar as bactérias. E um banho pode ser melhor do que um banho. Sentar-se na água do banho pode deixar as bactérias e outros agentes irritantes entrarem em seu trato urinário.
O que você pode fazer: Não Fumar
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Pode causar câncer de bexiga. A metade das pessoas que contraem a doença são fumantes. Também pode levar à incontinência, pois pode fazer você tossir, o que estica seu assoalho pélvico. E a nicotina - um químico do tabaco - pode fazer com que seu músculo da bexiga fique tenso, o que faz com que você precise urinar mais?
O que você pode fazer: Coma uma Dieta Saudável
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Uma dieta equilibrada com vegetais, frutas e grãos inteiros pode impedir que você ganhe peso extra que pode causar incontinência ou uma bexiga hiperativa. E é especialmente importante obter fibras suficientes para que você não fique com prisão de ventre.
