O HSH é um produto químico em animais, humanos e muitas plantas. As pessoas o utilizam com mais freqüência para tentar tratar a artrite.
O MSM pode ser produzido em um laboratório, onde às vezes é combinado com outros suplementos, como glucosamina ou condroitina.
Por que as pessoas levam HSH?
As pessoas levam o HSH pela boca ou o aplicam na pele, usando-o principalmente para diminuir a inflamação.
Elas tomam o MSM para tentar aliviar a dor ou o inchaço:
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Osteoartrose ou artrite reumatóide
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Bursite, tendinite, ou tenossinovite
As pessoas também aplicam HSH na pele para tentar tratar problemas tais como:
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Cicatrizes ou estrias
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Rugas
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Queima ao vento ou ao sol
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Feridas, cortes ou abrasões
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Rosacea
Ou eles podem tomar isto para tentar tratar problemas gastrointestinais, como por exemplo:
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Constipação crônica
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Úlceras
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Diverticulose (uma doença intestinal)
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Hemorróidas
Há toda uma série de outras razões pelas quais as pessoas tomam HSH. Isto inclui obesidade e problemas hepáticos, pressão alta, colesterol alto, doenças gengivais, ronco, infecções, problemas pulmonares, Alzheimer, HIV, e câncer.
Faltam evidências que sustentem o consumo de HSH para estes casos.
Entretanto, há evidências de que os HSH em combinação com outros suplementos podem ajudar um pouco com a dor e o inchaço da osteoartrite do joelho. Além disso, as primeiras pesquisas com animais mostram alguma promessa de diminuir a degeneração articular.
Pequenos estudos limitados também mostram que os HSH podem ajudar na recuperação do exercício. Mas os pesquisadores têm mais trabalho a fazer para confirmar isso.
Os HSH têm mostrado alguma eficácia no tratamento de alergias, lesões por estresse repetitivo, certos distúrbios da bexiga como cistite intersticial e feridas, mas é necessária mais pesquisa antes que possa ser recomendada para qualquer uma destas condições.
As pessoas tentaram tomar de 500 miligramas de HSH duas vezes ao dia até 3 gramas uma vez ao dia para a osteoartrose. Entretanto, não foram estabelecidas doses ótimas de HSH para nenhuma condição. E a qualidade e os ingredientes ativos nos suplementos podem variar muito de fabricante para fabricante. Isto torna difícil estabelecer uma dose padrão.
Você pode obter HSH naturalmente dos alimentos
Quantidades muito pequenas de HSH podem ser encontradas em:
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Frutas
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Milho
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Tomate
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Chá e café
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Leite
Mas as quantidades nesses alimentos são uma pequena fração da quantidade em suplementos.
Quais são os riscos de se tomar HSH?
É provável que seja seguro se você tomar até 6 gramas de HSH por boca durante seis meses ou menos.
Efeitos colaterais.
Não há informações suficientes sobre a segurança dos HSH quando se aplica na pele.
Até agora, estudos têm mostrado efeitos colaterais mínimos quando HSH é tomado oralmente em uma dosagem de 3?gramas por dia durante seis meses, mas algumas pessoas podem experimentar efeitos colaterais gastrointestinais leves, como desconforto ou diarréia.
Riscos.
Não corra nenhum risco se estiver grávida ou amamentando. Os médicos não sabem o suficiente sobre a segurança dos HSH nestas circunstâncias. Portanto, é melhor não correr esse risco. Não corra riscos se você estiver grávida ou amamentando. Os médicos não sabem o suficiente sobre a segurança de HSH nestas circunstâncias. Então, é melhor não correr esse risco...
Interações.
Não parece haver uma interação entre HSH e medicamentos, ervas, suplementos, ou alimentos.
A FDA não regulamenta os suplementos. Certifique-se de informar seu médico sobre quaisquer suplementos que você esteja tomando, mesmo que sejam naturais. Dessa forma, eles podem verificar quaisquer potenciais efeitos colaterais ou interações com medicamentos, alimentos, ou outras ervas e suplementos. Seu médico pode informá-lo se o suplemento pode aumentar seus riscos.
