A rosehip é parte do fruto que cresce na flor de uma rosa selvagem chamada Rosa canina. Esta rosa cresce principalmente na Europa e em partes da África e da Ásia.
As rosáceas são embaladas com vitamina C, E e B,?e outros antioxidantes?e minerais. Elas também contêm uma substância que combate a inflamação.
Por que as pessoas tomam rosehip?
O pó de rosehip pode ajudar a diminuir a dor devido à osteoartrose. O suplemento foi testado em muitas pessoas com osteoartrite do quadril, joelho, mão, ombro, pescoço, e outras áreas.
Uma revisão dos estudos mostra que as pessoas que tomaram o suplemento tiveram menos dor após três meses, em comparação com um placebo (pílula falsa).
Alguns médicos pensam que a rosehip pode ser uma alternativa aos antiinflamatórios não esteróides (AINEs). Ao contrário dos AINEs, a rosehip não parece afinar o sangue ou causar irritação no estômago e possíveis úlceras. No entanto, é necessária uma pesquisa mais profunda.
Alguns estudos mostram que a rosehip também pode ajudar pessoas com dores lombares prolongadas e artrite reumatóide (AR). Entretanto, os estudos sobre a AR são conflitantes. Um pequeno estudo mostra que os suplementos de rosehip não afetam a dor de AR.
As maçãs-rosas frescas têm mais vitamina C do que as frutas cítricas. Entretanto, muita dessa vitamina C é destruída durante a secagem e a embalagem. Muitas pessoas tomam o pó de roseira brava ou suco de frutas para tentar estimular seu sistema imunológico e para tentar tratar ou prevenir constipações.
Estudos com animais indicam que uma bebida diária contendo cerca de 40 gramas de pó de roseira brava também pode ser ingerida:
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Reduzir os níveis de açúcar no sangue e ajudar a tratar o diabetes
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Colesterol mais baixo
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Pressão sanguínea mais baixa
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Obesidade reversa relacionada a uma dieta rica em gorduras
A quantidade de rosehip que você pode tomar depende da doença ou condição que você quer tratar ou prevenir. Normalmente, você coloca de 2 a 2,5 gramas de pó de rosehip em 150 mililitros de água fervente, e o bebe como um chá. Entretanto, alguns estudos têm misturado o pó em suco de maçã.
A rosehip também vem em forma de cápsula.
Você pode obter rosehip naturalmente dos alimentos?
Não se pode obter rosehip naturalmente nos alimentos. A rosehip vem de uma certa rosa selvagem. Entretanto, a rosehip pode ser adicionada a algumas geléias, geléias e chás.
Quais são os riscos de tomar rosehip?
A rosehip é geralmente considerada segura quando levada pela boca e utilizada conforme as instruções.
Os efeitos colaterais relatados foram incluídos:
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Diarréia
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Fadiga
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Dor de cabeça
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Queimadura cardíaca
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Náuseas e vômitos
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Cãibras no estômago
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Problemas para dormir
Os suplementos de rosehip podem aumentar seu risco de certos tipos de pedras nos rins. E doses altas podem levar a coágulos sanguíneos perigosos, chamados de trombose venosa profunda.
Tenha cuidado ao usar este suplemento se estiver grávida ou amamentando. Não há estudos para determinar se tal uso é seguro.
Você pode não ser capaz de tomar rosehip com segurança se o tiver feito:
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Deficiência de glucose-6-fosfato desidrogenase
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Hemocromatose
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Doença das células falciformes
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Anemia sideroblástica
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Talassemia
Grandes quantidades de vitamina C podem interferir nos remédios para diluir o sangue, como a Coumadin (warfarin). Como a rosehip contém vitamina C, tenha cuidado se você estiver tomando esses medicamentos.
Você também deve perguntar ao seu médico se os suplementos de rosehip são seguros para você se estiver tomando:
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Prolixina (fluphenazina, uma droga antipsicótica)
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Aspirina ou outros salicilatos
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Estrogênios
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Lítio
Sempre informe seu médico sobre qualquer suplemento que você esteja tomando, incluindo os naturais e os comprados sem receita médica. Dessa forma, seu médico pode verificar quaisquer potenciais efeitos colaterais ou interações com quaisquer medicamentos. A Rosehip também pode interferir em certos exames de sangue.
Os suplementos não são regulamentados pela FDA.
