O quitosano é um tipo de fibra retirada do exoesqueleto de insetos e das conchas de crustáceos, como por exemplo:
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Camarão
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Amêijoas
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Lagosta
Por que as pessoas tomam chitosan?
Algumas pessoas tomam quitosana para tentar perder peso. O quitosano é vendido no balcão como um "bloqueador de gordura" ou "caçador de gordura". A alegação é que o suplemento pode reduzir a quantidade de gordura absorvida em seu trato gastrointestinal. A FDA alertou sobre tais alegações. Ela diz que não há nenhuma evidência científica confiável. Uma revisão de estudos de alta qualidade mostra que pessoas com sobrepeso que tomaram quitosana não perderam quantidades significativas de peso.
Os cientistas também analisaram se a quitosana ajuda a reduzir os níveis de colesterol. Em alguns estudos recentes bem elaborados, a quitosana reduziu o colesterol total, bem como o colesterol "ruim" do LDL. Mas outros estudos mostraram?resultados conflitantes e mais pesquisas são necessárias.
Estudos iniciais em pessoas têm sugerido que diferentes formas de quitosana também podem ajudar:
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A doença de Crohn
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Cavidades dentárias
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Anemia devida à diálise em pessoas com insuficiência renal
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Periodontitis
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Aqueles que fazem cirurgia plástica utilizando tecido doador
Mais uma vez, são necessárias mais pesquisas para estudar o quitosano para estas condições.
As doses ideais de quitosana não foram estabelecidas para nenhuma condição. A qualidade e os ingredientes ativos nos suplementos podem variar muito. Isto torna difícil estabelecer uma dose padrão.
Você pode obter quitosana naturalmente dos alimentos?
O Chitosan não é encontrado naturalmente nos alimentos. Ele é extraído de uma substância contida em conchas de crustáceos.
Quais são os riscos de tomar quitosano?
Os suplementos de quitosana parecem ser seguros quando tomados por um curto período de tempo.
Os efeitos colaterais podem incluir:
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Obstipação
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Gás
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Náusea
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Estômago perturbado
Se você for alérgico a mariscos, não deve tomar quitosana.
O quitosano pode interferir na forma como os diluentes de sangue funcionam em seu corpo. Se você tomar warfarin, fale com seu médico antes de tomar este suplemento.
Também pode interferir com a maneira como alguns agentes antivirais funcionam.
Se você estiver tomando medicamentos para diabetes, verifique com seu médico antes de tomar a quitosana e pergunte se há algo que você deve tomar cuidado.
A quitosana também pode impedir que seu corpo absorva vitaminas lipossolúveis como as vitaminas A, D, E e K. O magnésio também pode não ser absorvido.
Sempre informe seu médico sobre quaisquer suplementos que você esteja tomando, incluindo os naturais e aqueles comprados sem receita médica. Dessa forma, seu médico pode verificar quaisquer potenciais efeitos colaterais ou interações com quaisquer medicamentos.
