O espinheiro-marinho é um arbusto nativo da China e de áreas da Europa. Ele contém muitos compostos medicinais, assim como nutrientes que incluem:
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Vitaminas
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Aminoácidos
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Ácidos gordurosos
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Minerais
As folhas, flores, sementes e bagas de espinheiro do mar são usadas em chás, óleos ou concentrados para uma grande variedade de questões de saúde.
Por que as pessoas pegam espinheiro-marinho?
Há centenas de anos, o espinheiro-marinho é utilizado na Rússia e na China por suas qualidades médicas e nutricionais.
Pensa-se que o espinheiro-marinho remove os radicais livres - moléculas que podem danificar as células. A maioria das evidências científicas é de estudos com animais... Embora não comprovadas em ensaios clínicos em humanos, as pessoas dizem que eles utilizam o espinheiro-marinho especificamente para tentar fazê-lo:
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Tratar problemas estomacais ou intestinais
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Melhorar a pressão arterial ou o colesterol no sangue
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Prevenir ou administrar vasos sanguíneos ou doenças cardíacas
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Complementar o tratamento do câncer
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Aumentar a imunidade e prevenir infecções
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Tratar a obesidade
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Melhorar os sintomas da cirrose
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Melhorar a visão ou olhos secos
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Tratar problemas respiratórios, como asma, resfriados e pneumonia
As pessoas também usam espinheiro-marinho como protetor solar ou cosmético, e para uma variedade de problemas de pele, como por exemplo:
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Danos por radiação
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Exanthemata, uma erupção cutânea normalmente encontrada em crianças
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Camas, queimaduras, ou cortes
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Acne, dermatite, ou pele seca
Não há evidências suficientes para confirmar que o espinheiro-marinho funciona para a maioria destes problemas de saúde. Mas há algumas pesquisas limitadas que mostram que isso pode ser útil:
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Olhos secos
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Dermatite atópica
Em estudos com animais, o espinheiro-marinho também mostrou alguma promessa em retardar o crescimento de tumores e úlceras. Mas são necessários mais estudos.
As doses ideais de espinheiro-marinho não foram estabelecidas para nenhuma condição. A qualidade e os ingredientes ativos nos suplementos podem variar muito. Isto torna muito difícil estabelecer uma dose padrão.
Você pode obter espinheiro-do-mar naturalmente dos alimentos?
Fruta de espinheiro ou suco de frutas podem ser encontrados em certas geléias, sucos, purês, molhos, bebidas e licores. As pessoas geralmente não comem as bagas cruas porque são ácidas. A quantidade de espinheiro-marinho usada em alimentos é normalmente muito menor do que a usada para fins medicinais.
Quais são os riscos de tomar espinheiro-marinho?
Como alimento, o espinheiro-marinho é provavelmente seguro. Algumas pesquisas sugerem que ele também pode ser seguro quando tomado até seis meses como medicamento.
Efeitos colaterais.
Muito poucos efeitos colaterais dos espinheiros do mar foram relatados. Em algumas pessoas que tinham pressão alta, inchaço, dor de cabeça, tonturas e palpitações foram observadas. Quando usado na pele para tratar queimaduras, às vezes causava uma erupção cutânea.
Riscos.
O espinheiro do mar pode agir como um anticoagulante, causando sangramento. Também pode causar baixo nível de açúcar no sangue em pessoas com diabetes que tomam medicamentos para baixar o açúcar no sangue.
Interações.
A combinação de espinheiro-marinho com drogas para diluir o sangue ou suplementos pode aumentar seu risco de sangramento.
Os espinheiros marinhos também podem interferir com certos medicamentos que tratam condições gastrointestinais, problemas de ritmo cardíaco, câncer ou doenças auto-imunes.
Evite usar espinheiro-marinho se você estiver grávida ou amamentando. Não há informações suficientes para comprovar sua segurança.
A FDA não regulamenta os suplementos. Não deixe de informar seu médico sobre quaisquer suplementos que você esteja tomando, mesmo que sejam naturais. Dessa forma, seu médico pode verificar quaisquer potenciais efeitos colaterais ou interações com medicamentos, alimentos, ou outras ervas e suplementos. Eles podem informá-lo se o suplemento pode aumentar seus riscos.
