A fenilalanina vem em diversas formas como um suplemento:
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A L-fenilalanina é um aminoácido essencial. Também é encontrada nas proteínas dos alimentos que ingerimos.
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D-phenylalanine
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DL-fenilalanina, que contém as duas formas D e L
Por que as pessoas tomam fenilalanina?
A fenilalanina não é um tratamento amplamente aceito para qualquer condição. Mas as pessoas tentaram tratar uma série de condições com fenilalanina, inclusive:
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Dor crônica
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Depressão
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ADHD
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Vitiligo (manchas de cor clara sobre a pele)
Algumas pesquisas, principalmente a partir dos anos 70 e 80, oferecem algum apoio para sua utilização na depressão. Vários estudos também mostraram que a L-fenilalanina mais ultravioleta A pode ser útil para pessoas com vitiligo.
Há menos evidências para apoiar seu uso para outras condições.
As doses ideais de fenilalanina não foram estabelecidas para nenhuma condição. A qualidade e os ingredientes ativos nos suplementos podem variar muito de fabricante para fabricante. Isto dificulta a definição de uma dose padrão. Entretanto, as dosagens comumente usadas, dependendo da condição, variam de 150 mg a 5.000 mg diariamente.
Você pode obter fenilalanina naturalmente dos alimentos?
A fenilalanina é encontrada na maioria dos alimentos que contêm proteínas, inclusive em alimentos:
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Carne
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Ovos
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Peixes
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Queijo
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Produtos contendo aspartame
Quais são os riscos de tomar fenilalanina?
A fenilalanina pode desencadear reações alérgicas, com sintomas tais como:
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Coceira
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Inchaço do rosto ou das mãos
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Problemas respiratórios
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Sensação de formigamento na boca
Os efeitos colaterais podem incluir:
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Queimadura cardíaca
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Fadiga
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Náusea
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Obstipação
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Dizziness
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Dor de cabeça
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Ansiedade e hipomania (uma forma mais branda de mania)
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Sedação
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Trepidação e problemas para dormir
Doses superiores a 5.000 miligramas por dia podem causar danos aos nervos.
Riscos.
Pessoas com certas condições devem evitar o uso deste suplemento, inclusive aquelas com esquizofrenia (discinesia tardive, um distúrbio do movimento, pode se desenvolver.) Você também deve evitar o suplemento se tiver sensibilidade à fenilalanina ou uma condição na qual seu corpo não possa quebrar a fenilalanina como a fenilcetonúria (PKU).
E tenha cuidado ao tomar fenilalanina se você tiver:
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Pressão arterial alta
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Problemas para dormir
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Ansiedade ou outros problemas psiquiátricos
Também não se sabe se este suplemento é seguro em mulheres grávidas ou em período de amamentação.
Interações.
A fenilalanina pode causar discinesia tardive em pessoas que tomam medicamentos antipsicóticos.
Se tomado com certos antidepressivos, este suplemento pode levar a:
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Hipomania
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Obstipação
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Insônia
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Pressão arterial mais alta
A fenilalanina também pode:
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Evitar que drogas para hipertensão arterial funcionem corretamente
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Aumentar o efeito dos sedativos
Também pode afetar como seu corpo decompõe outras drogas e suplementos. E use com cautela se você estiver tomando um medicamento inibidor da monoamina oxidase (MAOI) e várias outras classes de medicamentos; converse com seu médico ou farmacêutico sobre isso.
Informe seu médico sobre quaisquer suplementos que estiver tomando, mesmo que sejam naturais. Dessa forma, seu médico pode verificar quaisquer potenciais efeitos colaterais ou interações com quaisquer medicamentos.
A Food and Drug Administration (FDA) dos Estados Unidos regulamenta os suplementos dietéticos; no entanto, trata-os como alimentos e não como medicamentos. Ao contrário dos fabricantes de medicamentos, os fabricantes de suplementos não têm que mostrar que seus produtos são seguros ou eficazes antes de vendê-los no mercado.
