O orégano é uma erva comumente usada na culinária. O óleo extraído de suas folhas tem uma longa história de usos medicinais.
Ao longo dos séculos, ele tem sido usado para tratar uma variedade de doenças, incluindo picadas de cobra e aranha, problemas respiratórios e problemas de menstruação. Hoje, ele é comercializado para o tratamento de uma longa lista de condições de saúde.
Por que as pessoas tomam o óleo de orégano?
Há muitas alegações sobre os usos do óleo de orégãos. Mas há poucas evidências que sugerem que ele seja eficaz para qualquer condição.
Por exemplo, o óleo de orégano é freqüentemente comercializado para o tratamento de parasitas intestinais e os sintomas que o acompanham, como por exemplo:
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Bloqueio
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Cãibras
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Obstipação
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Diarréia
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Fadiga
Um único estudo descobriu que tomando 200 miligramas de óleo de orégãos três vezes ao dia durante seis semanas eliminou três desses parasitas. Mas o estudo era pequeno, inconclusivo, e foi financiado por um fabricante de suplementos.
Alguns estudos de laboratório mostram que os orégãos ou seus componentes têm propriedades que podem matar alguns germes de origem alimentar. Mas não há evidências de que isso ajude a prevenir intoxicações alimentares.
O óleo de orégano também tem sido usado para tratar uma condição que alguns praticantes da medicina alternativa chamam de síndrome de hipersensibilidade à levedura. Nesta condição, pensa-se que um excesso da levedura candida albicans causa sintomas, tais como congestão sinusal, dor de cabeça, fadiga e depressão. Não é uma condição que seja reconhecida pela medicina convencional. E não há evidências de que o óleo de orégano ajude a tratar estes sintomas.
O óleo de orégano na forma oral ou inalada também é usado para tentar tratar condições do trato respiratório, como por exemplo:
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Tosses
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Asma
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Croup
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Bronquite
O óleo de orégano também é comercializado como um auxílio para:
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Infecções do trato urinário
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Indigestão
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Queimadura cardíaca
O óleo de orégano, em uma forma que pode ser aplicado na pele, tem sido usado para tentar tratar:
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Acne
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Pé de atleta
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Caspa
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Verrugas
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Doença da gengiva
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Toothaches
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Infecções cutâneas
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Feridas
Os marqueteiros de óleo de orégãos também reivindicam uma série de outras aplicações.
Não há pesquisa clínica humana para respaldar estas alegações de saúde.
As doses ideais de orégãos não foram estabelecidas para nenhuma condição. A qualidade e os ingredientes ativos nos suplementos podem variar muito. Isto dificulta a definição de uma dose padrão.
Você pode obtê-lo naturalmente dos alimentos?
As folhas de orégano podem ser mergulhadas em água quente e preparadas como um chá. A concentração de produtos químicos ativos no chá de orégãos é nitidamente menor do que a encontrada no óleo essencial concentrado.
Quais são os riscos da ingestão de orégãos e óleo de orégãos?
Os especialistas concordam que os orégãos são seguros quando utilizados para o fim a que se destinam - acrescentar sabor aos alimentos. A segurança dos orégãos para fins medicinais não é conhecida.
Devido a algumas de suas propriedades, algumas coisas devem ser levadas em conta quando se toma orégano ou óleo de orégano em quantidades medicinais.
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Em grandes doses, o óleo de orégano pode ser tóxico - e até letal.
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Os orégãos podem ter efeitos diuréticos.
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Grandes quantidades de orégãos podem perturbar o estômago.
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O óleo de orégano pode causar erupções cutâneas quando aplicado na pele.
As mulheres grávidas não devem tomar orégãos em quantidades medicinais porque os óleos que contêm podem chegar ao bebê e prejudicá-lo ou podem causar abortos espontâneos. E as pessoas que tomam lítio devem evitar o uso de orégãos... Você também deve ter muito cuidado ao usar óleo de orégãos se estiver tomando anticoagulantes ou medicamentos para diabetes.
As pessoas também devem evitar os orégãos se tiverem alergias a certas ervas, tais como:
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Manjericão
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Alfazema
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Hyssop
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Manjerona
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Casa da Moeda
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Sábio
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Tomilho
Não deixe de informar seu médico sobre quaisquer suplementos que você tome, mesmo aqueles que são rotulados como "naturais".
