Ao lado da cafeína e do açúcar, a taurina aparece como um ingrediente principal em muitas bebidas energéticas. Mas antes de descartar, observe que a taurina é um químico importante para suas funções corporais...
?A taurina é um aminoácido essencial que ajuda em coisas como suas funções digestivas, cardiovasculares, esqueléticas, musculares e do sistema nervoso. A maior parte das pessoas obtém suas necessidades diárias de taurina através de sua dieta, mas os suplementos de taurina têm sido usados para tratar algumas condições médicas...
Como é feito
Os corpos adultos fazem sua própria taurina a partir de um aminoácido não essencial chamado cisteína. Os alimentos ricos em proteína têm cisteína suficiente para o corpo humano, portanto, a maioria das pessoas não precisa de suplementos...
Os bebês, por outro lado, não podem fazer sua própria taurina. Eles a obtêm do leite materno ou da fórmula que tem suplementos de taurina?
