Segurança do suplemento
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Parece que estes produtos devem ser inofensivos. Afinal, você usa ervas o tempo todo quando está cozinhando. Mas algumas podem não ser seguras, especialmente se você tem certas condições médicas ou toma alguns medicamentos. Fale com seu médico antes de tomar qualquer suplemento.
Trigo St. John's Wort
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Este popular suplemento é freqüentemente tomado para depressão, ansiedade e problemas de sono. Mas ele pode causar efeitos colaterais como dor de cabeça, náuseas, tonturas e boca seca. E pode fazer com que você fique mais propenso a queimaduras solares. Também pode causar problemas se você tomar certos medicamentos - desde medicamentos para o coração até antidepressivos e até pílulas anticoncepcionais. E pode tornar alguma quimioterapia menos eficaz. ?
Kava
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Isto deve ajudar com a ansiedade e a insônia. Mas pode causar danos ao fígado, como a hepatite. Portanto, você não deve tomá-la se tiver problemas de fígado ou de rins. O Kava também pode ser perigoso se você bebe álcool ou toma outras drogas que o deixam sonolento.
Ginkgo
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As pessoas muitas vezes tomam isto para tentar melhorar sua memória. Alguns acreditam que o ginkgo biloba também ajuda na circulação, função mental e doença de altitude, entre outras condições de saúde. Mas ele pode diluir seu sangue e causar sangramento. Isso é especialmente arriscado se você tomar drogas para diluir o sangue.
Arnica
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Algumas pessoas acreditam que esfregar óleo desta planta em sua pele ajuda a aliviar a dor de hematomas, bem como de inchaços e dores. Outros tomam o suplemento para tentar ajudar com a constipação. Mas comer a erva pode elevar sua pressão sanguínea e causar um batimento cardíaco rápido e falta de ar. Pode até danificar seu fígado, ou provocar um coma ou morte.
Gengibre
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As pessoas tomam isto para tentar aliviar as náuseas causadas por cirurgia, quimioterapia ou enjôo. E às vezes é usado para tratar artrite ou outras dores articulares. Mas o gengibre pode causar problemas com a coagulação do sangue, ritmos cardíacos, pressão sanguínea e níveis de açúcar no sangue. Verifique com seu médico antes de tomar este medicamento se você estiver usando anticoagulantes ou tiver diabetes.
Goldenseal
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Este remédio, que tem uma longa história entre os nativos americanos, é usado para constipação e resfriados, infecções oculares, e até mesmo câncer. Mas o goldenseal pode afetar o ritmo de seus corações, afetar a coagulação do sangue? e baixar a pressão arterial. Você deve verificar primeiro com seu médico se você tem problemas de coagulação sanguínea ou se está tomando remédios para a pressão sanguínea.
Aloe
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Esfregar esta planta em uma queimadura ou ferida pode ajudá-la a curar ou se sentir melhor. Mas algumas pessoas também a tomam pela boca, e isso pode causar um ritmo cardíaco anormal ou problemas renais. Também pode baixar seus níveis de açúcar no sangue se você tiver diabetes.
Éfedra
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Também conhecida como ma huang, esta erva tem sido usada há milhares de anos na China e na Índia para tratar tosse, dores de cabeça e sintomas de resfriado. Mais recentemente, ela tem sido usada para ajudar as pessoas a perder peso e obter energia. Mas estudos descobriram que ela pode aumentar a chance de problemas cardíacos e derrames e causar um aumento no ritmo cardíaco e na pressão sanguínea. Os médicos também alertam sobre possíveis interações mortais com muitos medicamentos para o coração. A FDA proibiu a efedra como suplemento dietético, mas ela ainda pode ser encontrada em alguns chás de ervas.
Ginseng
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Algumas pessoas aceitam isso porque esperam que isso retarde o envelhecimento. Outras o tomam para o diabetes, para aumentar a imunidade, ou para ajudar com o sexo. Mas isso pode levar a uma queda no açúcar no sangue, de modo que pode causar problemas para as pessoas com diabetes. Você também não deve tomá-lo se tomar anticoagulantes.
Cohosh Negro
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Este suplemento é freqüentemente utilizado para sintomas da menopausa, como afrontamentos e suores noturnos. Algumas mulheres também o experimentam para ajudar com a TPM. Mas deve estar fora dos limites para qualquer pessoa com problemas hepáticos, pois há uma chance de causar inflamação ou falha. Também deve ser evitado por mulheres com câncer de mama até que se saiba mais sobre como ele pode afetá-las.
Alho
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Algumas pessoas acreditam que isso ajuda com a pressão alta e pode tratar sintomas de resfriado. Estudos mostram que ele também pode reduzir um pouco o colesterol. É seguro para a maioria das pessoas, mas o alho pode diluir seu sangue. Isso pode aumentar seu risco de sangramento se você tomar medicamentos para diluir o sangue para problemas cardíacos.
Raiz de alcaçuz
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Algumas pessoas usam isto para tratar tosse, úlceras estomacais, bronquite, infecções e dor de garganta. Mas pode aumentar sua pressão arterial e causar problemas com o ritmo cardíaco, portanto, verifique primeiro com seu médico... se você tem problemas cardíacos. Quantidades excessivas também podem causar problemas para pessoas com doenças renais.
Urtiga
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Isto é pensado para ajudar com alergias e artrite, cálculos renais e da bexiga, e infecções do trato urinário. Algumas pessoas a usam em seu couro cabeludo para combater a caspa. Mas a urtiga pode fazer seu corpo se agarrar à água, por isso não deve ser tomada se você retiver líquido por problemas cardíacos ou renais ou se tomar diuréticos.
Feverfew
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Este suplemento é mais comumente tomado para tentar prevenir enxaquecas. Algumas pessoas também o tomam para artrite e alergias. A febre, entretanto, pode causar um problema com a coagulação do sangue, portanto, pode causar problemas para pessoas com doenças cardíacas ou distúrbios sanguíneos.
