Do arquivo médico
Você observa o que come e encaixa treinos regulares em sua agenda. Então, por que o número em sua escala está subindo em vez de descer? A razão pode estar em seu armário do banheiro.
Até 10% a 15% dos problemas de peso estão relacionados a medicamentos, diz Louis Aronne, MD, diretor do Centro de Controle de Peso Abrangente da Faculdade de Medicina Weill Cornell.
Alguns remédios podem fazer você se sentir mais faminto. Outros retardam a capacidade de seu corpo de queimar calorias ou fazer com que você se agarre a líquidos extras.
Os efeitos são os mesmos para todos, porém. Uma pessoa pode ganhar 15 libras com um medicamento. Outra pessoa pode não ganhar nada, diz Aronne.
Se você suspeita que os remédios que toma estão por trás de seu ganho de peso, não os deixe de tomar antes de falar com seu médico. Talvez você precise tomar esse medicamento para salvar sua vida, diz Donald Waldrep, MD, co-diretor do Centro de Cirurgia para Perda de Peso do Hospital Los Robles.
Talvez você possa mudar para outro medicamento, incluindo um que possa até mesmo ajudá-lo a perder quilos. Caso contrário, seu médico pode sugerir o que você deve fazer para compensar o ganho de peso.
Há evidências de que uma dieta pobre em carboidratos e mais exercício podem ajudar, diz Sue DeCotiis, MD, uma internista certificada pela diretoria, especializada em perda de peso médico.
Abaixo estão alguns tipos de medicamentos que podem ser a causa de sua cintura em expansão. Não é uma lista completa, por isso fale com seu médico se você tiver alguma preocupação com suas prescrições.
Medicamentos para a depressão
Quais deles:
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citalopram (Celexa)
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fluoxetina (Prozac)
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fluvoxamina (Luvox)
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mirtazapina (Remeron)
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paroxetina (Paxil)
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sertralina (Zoloft)
Seu médico pode chamar esses SSRIs (inibidores seletivos de recaptação de serotonina) ou antidepressivos tricíclicos. Eles aumentam a quantidade de certos produtos químicos que se sentem bem em seu cérebro. Alguns desses produtos químicos também controlam seu apetite e como seu corpo quebra as calorias.
Você pode comer mas não se sentir cheio, diz DeCotiis. Ou você pode deitar mais gordura mesmo que não esteja comendo mais. Este é o caso, especialmente a longo prazo. Algumas drogas para depressão podem fazer com que você ganhe até 24 libras em um ano.
Tenha em mente que a própria depressão pode afetar seu apetite e seus hábitos alimentares. Seu médico ou conselheiro pode lhe ajudar com isso.
Estabilizadores de humor
Quais deles:
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clozapina (Clozaril)
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lítio (Eskalith, Lithobid)
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olanzapina (Zyprexa)
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quetiapina (Seroquel)
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risperidone (Risperdal)
Esses medicamentos ajudam a tratar condições de saúde mental como transtorno bipolar ou esquizofrenia. Eles afetam diretamente seu cérebro e afetarão seu peso e metabolismo, diz DeCotiis.
Os estabilizadores de humor fazem com que seu apetite se ligue e permaneça ligado. Alguns podem causar um ganho de peso de até 11 libras em 10 semanas. As pessoas que os tomam por muito tempo podem ganhar mais.
Medicamentos para Diabetes
Quais deles:
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glimepiride (Amaryl)
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glipizida (Glucotrol)
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glicolida (Diabeta, Micronase)
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insulina
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nateglinide (Starlix)
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pioglitazona (Actos)
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repaglinide (Prandin)
Os medicamentos para diabetes controlam os níveis de açúcar no sangue de diferentes maneiras. Alguns tornam você mais sensível à insulina. Outros fazem com que seu corpo libere mais insulina antes ou depois das refeições.
É normal ganhar peso quando você começa a tomá-los pela primeira vez, enquanto seu corpo se ajusta ao medicamento. Mas alguns dos medicamentos mais antigos basicamente aspiram calorias em células gordurosas, diz Aronne. O ganho de peso pode ser especialmente frustrante para pessoas com diabetes tipo 2 que já estavam acima do peso.
Seu médico pode ajudá-lo a descobrir se você pode fazer melhor com outro medicamento, ou que mudanças de estilo de vida você pode precisar fazer.
Corticosteróides
Quais deles:
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metilprednisolona (Medrol)
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prednisolona (Orapred, Pediapred, Prelone, e outros)
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prednisona (Deltasone, Prednicot, Sterapred, e outros)
Os corticosteróides reduzem a dor e a inflamação. Eles são diferentes dos esteróides que os fisiculturistas tomam para construir músculos.
Você pode tomá-los como injeção, esfregá-los na pele como um creme, inalá-los como um spray, ou tomá-los pela boca. Como eles também afetam o metabolismo, tomá-los por um longo período de tempo pode lhe dar um apetite maior e fazer com que seu corpo se agarre a mais gordura, especialmente ao redor da barriga, diz DeCotiis.
Drogas que evitam apreensões e enxaquecas
Quais deles:
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amitriptilina (Elavil)
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nortriptyline (Aventyl, Pamelor)
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ácido valpróico (Depacon, Depakote, Stavzor)
Os medicamentos que param as enxaquecas e as convulsões afetam os hormônios que controlam a fome e tornam mais difícil para seu corpo sentir quando está cheio.
Eles podem aumentar seu apetite, baixar seu metabolismo e fazer com que seu corpo se agarre a fluidos extras, diz Waldrep. Em um estudo, as pessoas que tomavam ácido valpróico (Depakote) tinham até mais desejos de fast-food.
Medicamentos para o coração 'Beta Blocker'.
Quais deles:
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acebutolol (Sectral)
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atenolol (Tenormin)
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metoprolol (Lopressor, Toprol XL)
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propranolol (Inderal)
Os bloqueadores Beta aliviam o estresse do coração, diminuindo seu ritmo e baixando a pressão sanguínea. Mas isso diminui a reação do seu corpo ao exercício para que você não queime tantas calorias, diz DeCotiis. Como os betabloqueadores fazem você se sentir cansado, você pode não ter energia para trabalhar, o que também pode fazer com que seu peso aumente.
Aliviadores de alergias
Quais deles:
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cetirizina (Zyrtec)
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difenidramina (Benadryl)
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fexofenadina (Allegra)
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loratadina (Claritina)
Os medicamentos para alergias de venda livre bloqueiam a ação da histamina, um químico que seu corpo fabrica e que causa muitos dos sintomas das alergias. Bloquear a histamina com um anti-histamínico como a difenidramina pode levar a um aumento de peso.
