Ir ao médico pode ser a última coisa em sua mente agora, mas check-ups regulares podem salvar sua saúde - e sua vida - mais tarde.
A partir dos 20 e 30 anos, seu médico pode realizar ou recomendar uma série de testes simples para procurar problemas que podem roubar a saúde das pessoas. Aqui está uma lista dos testes básicos que você deve pedir. (Note que seu médico pode recomendar testes adicionais com base em seu perfil pessoal de saúde).
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Pisando na balança. Todos odiamos fazer isso, mas o peso - ou melhor, demais - coloca você em alto risco de desenvolver uma série de doenças mais tarde na vida.
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Pressão arterial. É simples, é barato e rápido. Seu coração (e artérias, cérebro, olhos e rins) lhe agradecerá mais tarde.
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Perfil do colesterol. O CDC recomenda a triagem de crianças em idade precoce, então?a cada?5 anos para pessoas com 20 ou mais anos de idade que estão em baixo risco de doenças cardiovasculares. Pessoas com histórico familiar de doenças cardíacas e crianças com obesidade e diabetes devem ter seu colesterol verificado com mais freqüência.
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Somente para mulheres: Exame pélvico e Papanicolaou. Você sabia que estava chegando - o exame pélvico, o exame de mama e o Papanicolau. Dez minutos de leve desconforto do exame pélvico trazem grandes dividendos na proteção contra o câncer e doenças que podem causar infertilidade. Os exames de Papanicolaou devem começar aos 21 anos de idade. O exame de rotina é recomendado a cada três anos para mulheres de 21 a 65 anos. Para mulheres de 30 a 65 anos que têm um teste de Papanicolaou normal com um teste HPV negativo, o exame pode ser feito a cada cinco anos. Mulheres sexualmente ativas com 24 anos ou menos?também precisam fazer um exame de gonorréia, clamídia e HIV. O USPSTF?recomedou?que as mulheres de 50 a 74 anos de idade e com risco médio de?câncer de mama façam uma mamografia a cada dois anos. As mulheres devem pesar os benefícios e riscos dos testes de triagem ao decidir se devem começar a fazer mamografias antes dos 50 anos de idade. Converse com seu médico sobre o que é melhor para você.
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Protegendo Seus Olhos. Você pode não ter considerado isto, mas em algum momento antes de atingir a idade?40, visite um oftalmologista para um exame. (Vá com mais freqüência se você tiver problemas de visão).
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Verificação de suas imunizações. Não deixe de pedir a seu médico para atualizar quaisquer imunizações que você possa precisar.
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Triagem da Hepatite C... O CDC recomenda que qualquer pessoa com mais de 18 anos de idade seja testada para a Hepatite C. Se você não tiver sido submetido a uma triagem, você deve considerar a possibilidade de fazer isso.
A cada ano, por volta do seu aniversário, dê a si mesmo um presente. Marque uma visita ao seu dentista e chame seu médico para ver se existem testes importantes que você deve fazer. Com um investimento de uma ou duas horas, talvez você possa acrescentar anos à sua vida.
