Do arquivo médico
Se você deixasse cair um pedaço de fruta na pia de sua cozinha enquanto a lavava, você pensaria duas vezes em colocá-la na boca? E se você a jogasse no banheiro?
Germes como vírus e bactérias frias podem viver em alguns pontos inesperados. Aqui estão seis lugares surpreendentemente sujos em sua casa -- como a pia de sua cozinha -- e o que você pode fazer para se proteger.
Lugares sujos: A pia da cozinha
Embora a simples idéia de recuperar qualquer coisa de sua bacia sanitária possa ser suficiente para deixá-lo doente, seu vaso sanitário pode estar mais limpo que a pia de sua cozinha, diz Eileen Abruzzo, diretora de controle de infecções no Long Island College Hospital of Brooklyn, New York. Partículas de alimentos dos pratos deixados de molho ou enxaguados dos pratos a caminho da máquina de lavar louça podem servir como um local de reprodução para bactérias causadoras de doenças, incluindo E. coli e salmonela. Elas podem ficar em suas mãos ou se espalhar para os alimentos.
Embora a maioria das pessoas tome medidas para desinfetar seus vasos sanitários, poucos dão a mesma consideração à pia de sua cozinha, diz Abruzzo ao médico. Eles enxaguam suas pias com água e assumem que estão limpas - mas não estão.
Rápida correção para banir as bactérias:
Para higienizar sua pia e evitar a propagação de bactérias, Abruzzo recomenda lavá-la com uma solução de lixívia e água uma vez por dia e depois deixar a solução escorrer pelo ralo. Lembre-se de remover o tampão do ralo e limpá-lo também, diz ela. Depois lave suas mãos.
Lugares sujos: Sua Escova de Dentes
Você o coloca na boca duas vezes por dia, mas você já pensou em todos os germes que se escondem nela? Você o enxágüa depois de usá-lo e o guarda úmido, diz Abruzzo. As bactérias gostam da área úmida e crescem sobre ela.
Se os germes de sua própria boca não foram suficientes para contaminar sua escova de dentes, os germes de seu banheiro certamente o são. Pesquisas realizadas nos anos 70 por Charles P. Gerba, PhD, do Departamento de Ciências do Solo, Água e Meio Ambiente da Universidade do Arizona, descobriram que a descarga do vaso sanitário envia um spray de gotículas de água contaminadas por bactérias e vírus para o ar. Estes germes, ele descobriu, podem flutuar no banheiro por pelo menos duas horas após cada descarga antes de pousar nas superfícies - incluindo sua escova de dentes.
Correção rápida para banir as bactérias:
Abruzzo recomenda colocar sua escova de dente onde ela possa sair e secar entre usos -- mas não muito perto do banheiro. Além disso, substitua sua escova de dentes com freqüência, particularmente depois que você estiver doente, e feche sua tampa do vaso sanitário antes da descarga.
Lugares sujos: Seu saleiro e pimenteiro
Poderia um dos lugares mais sujos de sua casa estar bem em cima da mesa onde você come?
Infelizmente, sim, de acordo com um estudo de 2008 realizado por pesquisadores da Universidade da Virgínia. No estudo, os pesquisadores pediram a 30 adultos que estavam começando a mostrar sinais de uma constipação, para citar 10 lugares que os que tocaram em suas casas nas 18 horas anteriores. Em seguida, os pesquisadores testaram essas áreas para detectar vírus frios. Os testes encontraram vírus em 41% das superfícies testadas, e cada um dos salgadinhos e pimenteiros testados foram positivos para vírus frios.
Correção rápida para banir as bactérias:
Quando você limpar a mesa da cozinha depois de comer, limpe também o saleiro e o pimenteiro. Mas sua melhor proteção contra a propagação ou apanha de germes quando você chega para temperos é lavar as mãos - antes e depois.
Lugares sujos: Seu controle remoto de TV
Ela cai no chão, recheada entre as almofadas do sofá, tossiu e espirrou. Todos os que estão em casa cuidam dele.
Qualquer coisa que as pessoas tocam muito tem germes, diz Abruzzo ao médico. Um estudo da Universidade da Virgínia sobre vírus frios em superfícies domésticas mostrou que a superfície dos controles remotos está entre os germes mais comuns. Os pesquisadores descobriram que metade dos controles remotos testados foram positivos para vírus frios.
Correção rápida para banir as bactérias:
Abruzzo limpa seu controle remoto com lixívia ou álcool - ou seja, se eu conseguir encontrá-lo ou tirá-lo das mãos de meus maridos, diz ela. Além disso, a lavagem regular das mãos é a melhor maneira de se proteger contra esses germes.
Lugares sujos: Seu teclado de computador
Se você comer no computador, espirrar no teclado ou sentar-se para navegar na Internet sem antes lavar as mãos, o teclado do computador pode ser um perigo para a saúde. Em um estudo recente realizado por um grupo de consumidores britânicos, pesquisadores pesquisaram teclados para detectar germes e encontraram uma série de bactérias potencialmente nocivas, incluindo E. coli e staph. Quatro dos 33 teclados amostrados tinham germes suficientes para serem considerados perigosos para a saúde. Um tinha níveis de germes cinco vezes maiores do que os encontrados em um assento de banheiro.
Correção rápida para banir as bactérias:
Lave suas mãos antes e depois de usar seu computador. Se você tiver que comer em sua mesa, não deixe cair migalhas em seu teclado. Para limpar seu teclado, sacudir suavemente as migalhas ou aspirá-lo. Abruzzo recomenda limpar as teclas com álcool ou toalhetes de alvejante, mas nada muito molhado, diz ela. E não se esqueça de limpar o mouse.
Lugares sujos: Sua Banheira
O lugar onde você se limpa não é tão limpo por si só. Um estudo recente encontrou bactérias Staphylococcus em 26% das cubas testadas. Um estudo separado teve resultados ainda piores para as banheiras de hidromassagem. Quando a microbiologista da Universidade do Texas A&M, Rita Moyes, PhD, testou 43 amostras de água de banheiras de hidromassagem, ela descobriu que todas as 43 tinham um crescimento bacteriano leve a perigoso. Quase todas mostraram bactérias de matéria fecal; 81% tinham fungos, e 34% continham bactérias estafilococócicas.
De acordo com Moyes, a principal razão pela qual os banheiras de hidromassagem estão tão sujas tem a ver com o revestimento das tubulações. A água tende a ficar presa nos tubos, proporcionando um terreno de reprodução para as bactérias. Quando você liga os jatos, a água de germes jorra para dentro da banheira onde você está de molho.
Correção rápida para banir as bactérias:
Os especialistas recomendam limpar e desinfetar sua cuba com lixívia ou limpador de banheiro após o banho, e depois secar com uma toalha limpa. Para banheiras de hidromassagem, a melhor maneira de evitar o acúmulo de bactérias é limpar as tubulações.
Protegendo-se de germes
Muitos germes são inofensivos, muitos são até bons para a sua saúde. Mas você pode ajudar a se proteger daqueles que não se manifestam, mantendo suas mãos limpas. Suas mãos transferem bactérias e vírus para seus olhos, nariz e boca. Elas também podem transferir germes para outras pessoas.
O CDC recomenda a lavagem regular das mãos com água e sabão, lavando suas mãos por 20 segundos - o tempo que você leva para cantar dois parabéns. Não importa quão quente a água esteja, o importante é que você use fricção, diz Abruzzo.
Géis desinfetantes para as mãos podem ser usados para matar germes, mas não devem substituir a lavagem das mãos. Os higienizadores de mãos podem se acumular sobre as mãos, portanto você deve lavar suas mãos da maneira regular após cada quarto uso, aconselha Abruzzo.
