Adivinhe Quem tem 60 -- e Sexy?

Por Salynn Boyles Do arquivo médico

13 de agosto de 2001 -- Ann-Margret era conhecida como a gatinha sexual da América quando ganhou fama no início dos anos 60. Nos anos 70, ela deixou sua marca como uma atriz séria, com indicações ao Oscar por seus papéis em Carnal Knowledge e Tommy. Ao longo do caminho ela conquistou Las Vegas, estrelou em dramas de televisão aclamados pela crítica, e lutou contra um acidente quase fatal no palco.

Agora, a atriz está assumindo um novo papel como porta-voz de uma campanha para aumentar a conscientização sobre a doença da osteoporose, conhecida como osteoporose. Ela ainda é deslumbrante, ainda sexy, mas ela também é algo mais. Ann-Margret fez 60 anos há três meses, e ela quer que o mundo saiba disso.

"Sessenta é apenas um momento maravilhoso da vida, porque você se conhece a si mesmo", diz ela ao médico. "Foi tão diferente há 30 anos. Quando alguém chegava aos 40 anos, era um grande negócio. Eles eram considerados como estando em uma espiral descendente. E 50 ... Meu Deus!"

A atriz diz que não teve hesitações quando abordada pela campanha "O que parece ser agora", mesmo que isso significasse ir a público com sua idade. O esforço educacional é patrocinado pelo Conselho Nacional sobre o Envelhecimento, com financiamento da Merck farmacêutica, que fabrica o medicamento FOSAMAX para osteoporose.

"Todos conhecem a idade de todos em Hollywood de qualquer maneira", diz ela. "É verdade que Hollywood ainda é obcecada pela idade, mas quem se importa? Quem realmente se importa? Isto é tão importante".

Ela diz que as mulheres que permanecem ativas e em forma não devem temer o envelhecimento, e uma pesquisa encomendada pela campanha sugere que muitas não o fazem. Das 400 mulheres de 60 a 69 anos que participaram da pesquisa, 56% disseram que eram mais ativas e mais saudáveis do que esperavam naquela idade, e 70% disseram que seus 60 anos eram o melhor momento de suas vidas.

Entretanto, embora quase todas as mulheres questionadas concordassem que manter a boa saúde é importante, apenas cerca da metade delas havia sido submetida a um teste de densidade óssea projetado para identificar a osteoporose.

"A única coisa que eu quero fazer lá fora, especialmente às mulheres na pós-menopausa, é que elas chamem seu médico, marquem uma consulta e descubram se um teste de densidade óssea é adequado para elas", diz a atriz. "O teste é tão simples". Você nem sequer tira a roupa. Leva cerca de sete minutos, e é indolor. Não há nada a ver com isso".

O desbaste ósseo é evitável

Aproximadamente 23 milhões de mulheres americanas e 5 milhões de homens têm osteoporose, e cerca de 1,5 milhões de fraturas estão associadas à doença de desossamento a cada ano. As fraturas causadas pela osteoporose são mais comuns em mulheres do que o ataque cardíaco, derrame e câncer de mama combinados, e o risco de uma mulher ter uma fratura de quadril em algum momento de sua vida é igual ao risco combinado de desenvolver câncer de mama, uterino e ovariano.

Embora quase 40% das mulheres na década de 60 tenham algum grau de perda óssea, a condição muitas vezes não é reconhecida porque não há sintomas até que a doença progrida ao ponto em que as fraturas ocorrem. Um teste de densidade óssea é o método mais eficaz para determinar se alguém perdeu massa óssea.

"Eu não sabia do teste até que um de meus amigos me falou sobre ele", diz Ann-Margret. "Tive meu primeiro teste em novembro passado e tive outro há duas semanas". Tive sorte. Descobri que meus ossos ainda estão saudáveis e que não tenho osteoporose".

O reumatologista William Sunshine, MD, porta-voz médico da campanha, diz que o esforço de educação espera aumentar a conscientização sobre os testes de densidade óssea entre as mulheres em risco e seus médicos. Ele diz que muito poucos médicos que tratam mulheres na menopausa e na pós-menopausa discutem a osteoporose com seus pacientes. A Sunshine está em consultório particular em Boca Raton, Fla.

"Um problema é que estamos lidando com uma doença assintomática", diz ele ao médico. "As pessoas visitam seus médicos com todo tipo de queixas, mas não é provável que um paciente entre e reclame de osteoporose". Infelizmente, quando se olha para uma paciente, não há nenhuma pista para nos dizer se ela tem osteoporose, a menos que ela já tenha uma fratura. Nesse momento, você está olhando para o resultado final da doença".

Os ossos são construídos durante a infância e a adolescência, e a densidade óssea é geralmente mantida durante as décadas de 20, 30 e 40. Quando uma mulher atinge a menopausa, no entanto, a massa óssea começa a diminuir. A perda pode ser muito rápida, diz a Sunshine.

"A chave é construir o máximo de ossos que você puder durante seus anos de formação e nos anos de pós-menopausa para se proteger contra a perda óssea mais tarde", diz a Sunshine. "É o equivalente a colocar dinheiro em uma conta de aposentadoria". Quando você for jovem, deve depositar o máximo que puder para que, quando estiver aposentado e precisar se retirar da conta, haja muito com que trabalhar".

Os testes de densidade óssea são críticos, diz Sunshine, porque agora estão disponíveis drogas que não só ajudam a prevenir a osteoporose, mas também revertem a perda óssea.

Continue andando

Uma mulher pode perder até 20% de sua massa óssea nos 5-7 anos após a menopausa, mas isso não tem que acontecer. As melhores maneiras de prevenir a osteoporose incluem:

• comer uma dieta equilibrada e rica em cálcio e vitamina D;

• tomando suplementos de cálcio;

• exercitar-se regularmente, enfatizando os exercícios de peso;

• não fumar e limitar o consumo de álcool;

• ter um teste de densidade óssea; e

• tomando medicamentos quando necessário.

Para manter a forma e evitar a perda óssea, Ann-Margret se exercita três vezes por semana, combinando trabalho de peso com exercício aeróbico em uma esteira. Ela também caminha com amigos por duas ou três horas todos os sábados de manhã. Neste verão, ela deu início a uma turnê como estrela do musical "The Best Little Whorehouse in Texas" e diz que o exercício regular ajuda a dar a ela a resistência que ela precisa para o tipo de programação agitada que vem junto com tal produção.

"Tenho sorte de ter bons genes", diz ela. "Meu pai e minha mãe sempre tiveram uma grande energia e uma visão positiva da vida. Mas eu não poderia fazer o que faço se não fizesse exercícios regularmente". As mulheres têm que ser agressivas quanto à boa forma física. Manter sua saúde óssea e músculos é tão importante quanto envelhecer. O melhor conselho que posso dar é continuar andando e chamar seu médico para discutir a perda óssea".