Do arquivo médico
P&R com Regina Hall
Você teve um ano movimentado, com dois lançamentos de filmes no outono passado (The Best Man Holiday e About Last Night) e logo a estréia de Think Like a Man Too e uma nova série de televisão (Married). Qual é a sensação?
"É uma sensação ótima, especialmente neste ponto da minha vida. Isto é quando se diz que a carreira de uma mulher está realmente se esgotando, por isso tem sido ótimo ver a minha primavera avançar. Acho que isso é uma prova de como estamos apreciando as mulheres e a idade. Não tem que ser assustador ou aterrorizante".
Antes de se tornar ator, você estava no caminho certo para ser um jornalista. Você é atraído por notícias?
"Eu gosto de histórias. Eu queria produzir pacotes de notícias, como 60 Minutos. Eu ainda assisto o Dateline o tempo todo. Eu adoro Frontline. Acabei de filmar um documentário da PBS sobre tráfico e violência doméstica. Fui para Atlanta com Nicholas Kristof, que escreve para o [New York]Times. Olhamos as mulheres que sofriam de violência doméstica e os ativistas tentando fazer uma mudança. Foi tão triunfante vê-las".
Você fez um trabalho para promover a conscientização sobre a esclerodermia, uma doença crônica do tecido conjuntivo com a qual sua mãe foi diagnosticada. Como isso está indo?
"Às vezes escrevo para a revista Ability, que é uma revista sobre deficiência. Colocamos Bob Saget [um membro da diretoria da Scleroderma Research Foundation] na capa e fizemos uma história completa em torno de sua campanha anual de arrecadação de fundos. Muitas pessoas e médicos se tornaram mais conscientes disso. Mas tem sido difícil levantar dinheiro".
Quando você lançará sua nova linha de sacos de coleta de cocô de terra, Puff Puff Paws?
"Queremos lançá-lo este ano. Minha sócia, Alma, e eu estamos apenas começando. Acabamos de ter um fabricante. É difícil, mas é divertido, também. Queremos que as pessoas tenham a opção de um saco verde, para serem apenas um pouco mais conscientes da terra e amigáveis".
Seu pai morreu de um derrame maciço e sua mãe teve um derrame leve há alguns anos. Como isso afetou sua visão da vida?
"Ensinou-me muito sobre a brevidade da vida. Ensinou-me não só sobre estar vivo, mas também sobre estar consciente de sua saúde". Você quer prosperar enquanto está aqui. Saber que tenho um histórico de derrames em minha família me torna muito mais consciente do que eu como. Coloca um verdadeiro foco em cuidar de si mesmo".
Você tem uma filosofia pessoal de saúde?
"Um equilíbrio saudável. Eu como coisas boas e coisas ruins, mas tento comer mais coisas boas. Acho que as pessoas não percebem que seu corpo lhe diz o que realmente gosta - o que o faz sentir-se bem e trabalhar em um nível ideal. Eu adoro batidos crus. Se eu sou preguiçoso, vou ao Pressed Juicery. Se eu mesmo fizer - tenho um Vitamix - vou fazer couve e água de coco com talvez um pouco de spirulina, um par de bagas, gengibre. Eu invento à medida que vou avançando".
Qual é seu melhor hábito de saúde?
"Eu tenho alguns rituais. Água -- muita água. Esse é o meu objetivo. Acho que a água elimina as toxinas e é boa para a sua pele. Também tomo muitos óleos: azeite de oliva, óleos ômega, óleo de borragem. Eu gosto de fazê-lo em forma líquida. Ah, e meus probióticos. Eu realmente tento me lembrar deles".
Qual é seu pior hábito de saúde?
"Batatas fritas e batatas fritas. Eu sou um grande pedaço de sal. É terrível para a celulite. Eu penso: "Isso explica muita coisa". Eu amo as batatas fritas de qualquer um, mas eu amo as batatas fritas McDonald's. Quando você as recebe de um lugar que as faz certas, quero dizer, é simplesmente errado"!
Você decidiu comprar uma casa e renová-la no Vale de San Fernando, em Los Angeles. Por que a mudança?
"Em L.A., há tanto tráfego. E todo o sentimento de Hollywood - às vezes eu não quero pensar no negócio. Em vez de viver mais perto de Hollywood ou no centro das coisas, eu vivo em Tarzana. Quando vou para casa, é como se meu cérebro pudesse realmente desobstruir-se".
Que hábitos de saúde foram mais úteis quando você filmou Think Like a Man Too?
"Tudo isso aconteceu em Las Vegas! É fácil ser saudável em certas cidades -- LA é tão fácil -- mas em certas cidades é mais difícil. Não posso dizer que esse foi meu ponto mais saudável. Eu me esforcei apenas para ficar bem. Mas eu ainda tinha toda a minha água".
Seu cão, Zeus, está em uma dieta alimentar crua. Por quê?
"Ele machucou sua perna e o veterinário pensou que ele poderia ter artrite. Eu não queria colocá-lo sob medicação, então comecei a fazer pesquisas. Vi que a comida crua tem colágeno e medula e todas as coisas que eles comiam na natureza, e é bom para seu casaco e ossos. Eu o coloquei nele quando ele tinha cerca de 2 anos e meio ou 3 anos. Ele agora tem 8 anos e isso fez uma grande diferença".
40 são os novos 30, e 50 os novos 40?
"Oh Deus, eu espero que sim! As pessoas estão cuidando de si mesmas e há muito mais recursos. Vivemos em uma sociedade de ritmo muito mais rápido. Agora, se você não tiver tempo para cozinhar, você pode ir comer um batido cru. Acho que as pessoas também estão conectando o componente mental, espiritual e emocional ao seu bem-estar físico".
O que você faz para relaxar?
"Eu adoro caminhar. Eu subo Reseda [Blvd. em Los Angeles] ou há uma grande caminhada até Fryman [Canyon Park em Los Angeles]. Eu adoro ioga e costumava fazer isso constantemente até beliscar um nervo nas costas. Agora eu faço Pilates. Eu vou à SRF e faço meditação -- chama-se Auto-Realização Fellowship. É um serviço meditativo muito bonito. A energia do lugar é muito serena. Quando saio, sinto-me recarregado".
Qual é o melhor conselho de saúde que alguém já lhe deu?
"Alguém com quem trabalhei em um conjunto me ensinou a combinar alimentos: proteínas e vegetais apenas, ou vegetais e carboidratos apenas, mas não uma proteína e um carboidrato. Sinto que isso tem sido fundamental em termos de digestão e peso".
Você já fez vários filmes com atores que se tornaram seus amigos, como Gabrielle Union, Sanaa Lathan e Kevin Hart. Como é estar neste grupo unido?
"Tem sido realmente maravilhoso". Eles compreendem sua excitação e decepção. Eles entendem os altos e baixos. Você arranja alguém com quem conversar. Às vezes você não quer falar sobre isso e eles também entendem isso".
Se você estivesse se recuperando em um hospital e pudesse ter qualquer um, de qualquer época, se recuperando ao seu lado, quem seria?
"Oh, meu Deus. Talvez Buda. Eu não consigo imaginar como ele lidaria com isso. Acho que eu quereria um guru espiritual ao meu lado, como Buda ou Jesus. Talvez eu fosse ter com Jesus e dissesse: "Pergunte ao seu pai quanto tempo isto vai durar".
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