A ptose mamária, ou a flacidez dos seios, é uma condição muito comum. As mamas, como outras partes do seu corpo, mudarão com o tempo. Seus seios podem parecer sentar-se mais abaixo no peito, o mamilo pode apontar para baixo, e o topo do peito pode não estar tão cheio quanto estava.
A gravidade da ptose mamária é medida pela posição do mamilo em relação à dobra do peito. Um mamilo que fica acima da linha da dobra é considerado normal. Se seu mamilo estiver mesmo com a dobra, sua ptose de primeiro grau é considerada normal. A ptose de segundo grau é quando o mamilo está abaixo da dobra, e a ptose de terceiro grau é quando o mamilo está apontando para baixo.
Causas da flacidez dos seios
A pele dos seios ficará menos apertada com a idade e menos capaz de segurar o peso do tecido mamário por baixo. A gravidade também pode puxar o peito inteiro para baixo. Peitos de todos os tamanhos podem desenvolver ptose, mas peitos maiores podem ser mais prováveis de desenvolver do que peitos menores...
O tecido mamário em si subirá e descerá em tamanho e peso com o tempo. Mudanças hormonais, gravidez, ganho de peso e perda de peso podem afetar as estruturas internas de seus seios. A menopausa pode afetar a plenitude das mamas e reduzir seu volume.
Muitas pessoas estão preocupadas com o fato de que amamentar um bebê levará a uma flacidez. A pesquisa não apóia esses medos. A amamentação e a pressão que um bebê exerce sobre os seios enquanto amamenta não é uma causa significativa de flacidez. Os pesquisadores descobriram que as mudanças no tamanho dos seios que acontecem durante a gravidez são um fator mais substancial na flacidez dos seios.
Tratamento da flacidez dos seios
Se você estiver descontente com a aparência de seus seios, você pode tentar várias coisas diferentes para melhorar sua aparência, sem cirurgia.
Encaixe profissional do sutiã. Um sutiã não pode mudar seus seios, mas pode apoiá-los e elevá-los. Um sutiã bem ajustado lhe dá a aparência que você deseja sob a roupa. Muitas pessoas não sabem o tamanho adequado de seu sutiã, que pode mudar com o tempo. Algumas lojas de roupas têm funcionários que podem medir você e determinar o tamanho correto do sutiã para seus seios. Você também pode querer encontrar um sutiã de apoio para usar durante o exercício.
Exercícios para a parte superior do corpo. Seu tecido mamário é, em sua maioria, gordo e o sistema de ductos mamários. O exercício físico não aumenta ou diminui a quantidade de tecido mamário que você tem. Há músculos por baixo dos seios. O exercício desses músculos, juntamente com seus ombros e braços, pode torná-los mais firmes e definidos. Pode ajudar a fazer com que seus seios fiquem ligeiramente mais altos na parede do peito.
A cirurgia para levantar os seios é muito eficaz para reverter a flacidez. Seu médico pode remover o excesso de pele para levantar os seios flácidos. Você também pode querer ter um implante mamário inserido para fazer com que todo o peito pareça mais cheio.
Prevenindo a flacidez dos seios
Com um pouco de atenção, você pode retardar alguns dos sinais de envelhecimento em seus seios. As escolhas de estilo de vida afetam todo o seu corpo. Fazer escolhas de estilo de vida que mantenham um olhar jovem para outros aspectos de sua aparência também pode ajudar seus seios.
Nutrição. Não existe uma dieta mágica que impeça a pele de envelhecer ou desfaça os efeitos da gravidade. Mas comer uma dieta equilibrada e rica em antioxidantes é bom para a pele de todo o seu corpo. Frutas e legumes fornecem uma boa fonte de antioxidantes. Beber muitos líquidos pode mantê-lo hidratado, o que também pode fazer sua pele parecer melhor...
Evite fumar. O uso do tabaco contribui para a flacidez da pele. Ele pode quebrar o colágeno e resultar em uma pele que parece menos cheia. Ficar longe do tabaco melhorará sua saúde geral, reduzirá o risco de alguns tipos de cânceres e potencialmente evitará a quebra da pele ao redor dos seios...
Use protetor solar. A exposição ao sol é um gatilho para danos à pele. Mesmo que seus seios nunca sejam expostos ao sol, a pele ao seu redor pode sofrer danos causados pelo sol. A pele ao redor ajuda a segurar o peso de seus seios, portanto, protegê-la com protetor solar ajudará a proteger toda a área...
Mantenha um peso consistente. Ganhar e perder peso pode esticar sua pele para além de sua capacidade de se recuperar. Evitar grandes mudanças de peso pode ajudar a evitar alguma pele esticada ao redor de seus seios.
Seus seios vão mudar com o tempo, assim como o resto do seu corpo vai mudar com a idade. Você pode diminuir os efeitos do envelhecimento fazendo escolhas de estilo de vida saudável, mas isso pode não impedir a flacidez. Se você quiser fazer mudanças permanentes em seus seios, fale com seu médico sobre uma cirurgia para levantar a flacidez dos seios.
