Do arquivo médico
A segunda temporada do drama musical Smash da NBC tem novas estrelas e personagens, novas músicas e surpreendentes linhas de enredo. Procure a cantora, compositora e atriz Katharine McPhee, 28 anos, para manter o curso musical e dramático de sua personagem do meio-oeste, Karen Cartwright. A própria McPhee é originária de Los Angeles. Desde que terminou a temporada 2006 do American Idol como vice-campeã, ela gravou três álbuns, atuou em Shark Night 3D e The House Bunny, e apareceu no CSI da TV: NY, Community, and Family Guy. No meio, ela fundou uma fundação beneficente, McPhee Outreach, que apóia a luta contra a malária na África, bem como a fome infantil e o câncer pediátrico nos Estados Unidos.
Quando você está sobrecarregado e estressado, como se reinicia e se descontrai?
"Tenho um novo apartamento no centro da cidade de Nova York com uma grande banheira. É bom realmente relaxar depois de uma longa semana -- relaxar e simplesmente mergulhar".
Qual é o seu lanche e jantar saudável?
"Adoro uma manteiga de maçã e amendoim com granola, ou uma manteiga de banana e amêndoa - talvez um punhado de amêndoas para estourar na minha boca". As barras de massa de bolacha são rápidas quando estou em viagem.
"Para o jantar, é um pedaço de peixe fresco, cozido no vapor, grelhado ou salteado. Eu costumava ser o comedor mais picante, mas agora não consigo me cansar de vegetais como brócolis. Eu como saladas de couve e qualquer tipo de folhas verdes - eu me encho com isso".
Quais são os três ingredientes que sempre estão em seu refrigerador e/ou despensa?
"Limões": Minha sogra é uma sobrevivente do câncer e uma fã das propriedades antioxidantes dos limões. Ela me ensinou a congelar limões e a ralar a casca em todos os tipos de alimentos, como saladas e massas... Ovos: Em um bind pode sempre fazer ovos mexidos e torradas - mesmo para o jantar. Azeite de oliva".
Como é um dia perfeito para você, quando não tem lugar para estar e não tem chamadas para retornar? Como você define "meu tempo"?
"Um dia ideal é primeiro torrar e tomar um café, sair por um tempo, depois caminhar no West Village de Manhattan - fazer compras e misturar-se com as pessoas - depois saltar em um táxi para ir até o Spa Caudalie Vinothrapie do Plaza Hotel. Os tratamentos são incríveis, e eu tenho frutas, queijo e vinho. Outro dia ideal: Veja um filme e coma um balde de pipoca"!
Como é o seu regime de exercícios? Do que você gosta mais e menos em sua rotina de ginástica?
"Às vezes fico ocupado, arranjando desculpas, e mais tempo passa sem dar certo -- eu só não gosto até estar de volta à minha moagem, idealmente quatro a cinco vezes por semana. Com minha agenda ocupada, eu me esforço por três vezes por semana. Gosto de ver um treinador duas vezes por semana e depois fazer o SoulCycle indoor, treino de corpo inteiro ou o Barry's Bootcamp".
Como você se mantém saudável na estrada e no cenário?
"As ansiedades diárias da vida causam estresse. Ter alguns amigos próximos e sua família ajuda a mantê-lo responsável - é assim que eu me mantenho equilibrado. A meditação e a oração me dão uma maneira de processar as coisas".
Que três itens de maquiagem você nunca sai de casa sem quando você está viajando (ou todos os dias)?
"Não quero parecer muito feito - mais, isso é muito trabalho. Eu uso Clinique Chubby Stick Hidratante Lip Colour Balm e agora gosto de Bobbi Brown red lipstick e seu blush para uma pitada de cor de bochecha. Uso um pouco de Yves Saint Laurent Volume Effet Faux Cils' Mascara em cor de borgonha. Apliquei um pouco de corretivo para debaixo dos olhos e um tom de umidade Luminizing Jouer para uma boa cobertura - não parece pesado. Além disso, sinto-me melhor com alguma textura no cabelo".
O que você sempre guarda em sua bolsa?
"Eu guardo as pastilhas Arnica, porque sinto que elas ajudam com dores musculares, inchaço e lesões. Sou tão ativo - dançando, falando e cantando tanto no set de filmagem". Acho que a Arnica pode ajudar a evitar que minhas cordas vocais também inchem".
Se você pudesse visitar qualquer lugar da Terra, onde você iria e por quê?
"Eu adoraria ir ao Festival Internacional de Cinema de Cannes, no Sul da França - para um papel de filme de verdade! Eu gostaria de alugar um iate por uma noite".
Qual é o melhor conselho de vida/cuidado com a pele/equipamento/saúde que você já recebeu?
"Festejar demais tem um custo para a sua pele. Durma o máximo que puder - isso realmente ajuda a manter a pele com aspecto fresco. E hidratar, hidratar, hidratar -- eu uso toneladas e gosto de La Mer".
Que causa é próxima e cara a você?
"Gosto de apoiar causas que se sentem alcançáveis. McPhee Outreach apóia a malária No More, que está determinada a acabar com as mortes por malária na África até 2015 - e eu também sou porta-voz. No início deste ano, fui à África e ajudei na distribuição de redes mosquiteiras. O uso de redes entre os grupos mais vulneráveis, como mulheres grávidas e crianças pequenas, tem aumentado muito. A malária, que é evitável e tratável, também afeta a economia do país quando os pais não podem ir ao trabalho e depois não podem sustentar seus filhos. Também ajudamos a construir uma pré-escola no Burkina Faso da África, um dos países mais pobres do mundo com um dos mais altos índices de analfabetismo".
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