O que é anemia?
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A anemia se desenvolve quando você não tem glóbulos vermelhos robustos e saudáveis o suficiente para transportar oxigênio por todo o seu corpo. Os glóbulos vermelhos podem não ter hemoglobina suficiente, a proteína que dá ao sangue sua cor vermelha. A anemia afeta cerca de 7% da população dos EUA e é mais comum em mulheres em idade fértil, idosos, mulheres de cor e mulheres hispânicas.
Sintomas de anemia
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Se você está frequentemente cansado, mesmo que tenha dormido bem ou não tenha energia para as atividades normais, pode ter anemia. Pode ser uma causa subjacente de problemas de memória ou de humor. Os sintomas variam de nenhum a leve a ameaçador de vida e podem incluir:
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Fraqueza
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Dizziness
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Pele pálida
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Dor de cabeça
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Dormência ou frieza nas mãos e nos pés
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Baixa temperatura corporal
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Falta de ar no esforço
Sintomas relacionados ao coração
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As pessoas com anemia têm menos oxigênio em seu sangue, o que significa que o coração deve trabalhar mais para bombear oxigênio suficiente para seus órgãos. Os sintomas relacionados ao coração incluem arritmia (um ritmo cardíaco anormal), falta de ar e dores no peito.
Anemia em crianças
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Muitas crianças em idade pré-escolar são anêmicas, na maioria das vezes porque não têm ferro suficiente em sua dieta. As pessoas que têm anemia por deficiência de ferro podem sentir a necessidade de comer coisas inadequadas como sujeira, argila, gelo ou amido, um comportamento chamado pica. Os pediatras normalmente testam todas as crianças para a anemia aos 12 meses. Sem tratamento, um caso grave de anemia poderia afetar permanentemente o desenvolvimento cerebral.
Fatores de risco de anemia
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As mulheres e as pessoas com doenças crônicas têm o maior risco de anemia. Quando as mulheres perdem sangue em períodos menstruais pesados, elas podem se tornar anêmicas. A gravidez também causa mudanças no volume de sangue da mulher que podem resultar em anemia. Doenças crônicas, como doenças renais, podem afetar a capacidade do corpo de produzir glóbulos vermelhos. Uma dieta pobre em ferro, folato ou vitamina B12 também aumenta seu risco. E alguns tipos de anemia são hereditários.
Adolescentes e Anemia
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Se seu filho(a) adolescente está frequentemente cansado, a anemia pode ser uma causa. Os adolescentes correm o risco de sofrer de anemia por deficiência de ferro devido a seus repentinos surtos de crescimento. As adolescentes também são mais propensas à anemia por causa de seus períodos menstruais.
Causa: Baixo consumo de ferro
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Uma dieta pobre em ferro pode causar anemia. O ferro de plantas e suplementos não é absorvido tão bem quanto o ferro em carne vermelha. Preocupações digestivas como a doença de Crohn, doença celíaca, ou mesmo a cirurgia de bypass gástrico podem interferir na absorção do ferro. E alguns alimentos e medicamentos podem dificultar a absorção de ferro quando ingeridos com alimentos ricos em ferro. Eles incluem:
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Laticínios
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Outros alimentos ricos em cálcio
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Suplementos de cálcio
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Antiácidos
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Café
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Chá
Causa: Deficiência vitamínica
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O corpo precisa de vitamina B12 e folato para produzir glóbulos vermelhos. Uma dieta muito baixa nessas vitaminas às vezes pode causar anemia. Um distúrbio auto-imune ou problema digestivo também pode impedir que seu corpo absorva B12 o suficiente. Alimentos à base de animais e cereais matinais fortificados são boas fontes de B-12. O folato é em vegetais verdes de folhas, frutas, feijão seco e ervilhas, e é adicionado a pães, massas e cereais como ácido fólico.
Causa: Doença
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Doenças crônicas ou infecções podem fazer com que o corpo faça menos eritrócitos. Isto pode resultar em uma leve queda na hemoglobina. Se você tiver uma perda significativa de sangue, pode desenvolver anemia por deficiência de ferro. E alguns medicamentos e tratamentos médicos também podem colocar você em risco de anemia. Consulte seu médico para ver se você precisa de ferro ou outros suplementos.
Causa: Anemia Aplástica
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A anemia aplástica é uma doença rara em que a medula óssea não produz células sanguíneas suficientes para suprir o corpo. Ela afeta apenas cerca de duas em um milhão de pessoas. Pode ser causada por altas doses de radiação, certas exposições químicas, vírus ou um distúrbio auto-imune no qual seu corpo ataca a medula óssea. Alguns casos são herdados. Em casos graves, as pessoas precisam de transfusões de sangue ou mesmo de um transplante de medula óssea.
Causa: Perda de sangue
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A perda de muitos glóbulos vermelhos é uma causa comum de anemia. A menstruação intensa, úlceras, lesões ou cirurgia podem causar perda de sangue suficiente para levar à anemia por deficiência de ferro. Mulheres que têm períodos menstruais pesados devem ser testadas para anemia.
Causa: Mecânica das células sanguíneas defeituosas
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Os distúrbios herdados podem afetar a produção de glóbulos vermelhos do seu corpo. As talassemias fazem com que o corpo produza menos glóbulos vermelhos saudáveis e menos hemoglobina - e podem ser tratadas com transfusões de sangue, assim como outros tratamentos. Entre pessoas com anemia hemolítica, os eritrócitos são destruídos e limpos da corrente sangüínea muito rapidamente.
Anemia falciforme
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A anemia falciforme é uma doença hereditária na qual o corpo produz uma forma anormal de hemoglobina. Isto faz com que os glóbulos vermelhos mudem de forma redonda para uma forma de foice e fiquem presos juntos. Isso pode dificultar sua passagem através dos vasos sanguíneos, levando a dor e danos aos tecidos do corpo. Os eritrócitos também morrem mais rapidamente que os eritrócitos normais. Nos Estados Unidos, a anemia falciforme é mais comum entre afro-americanos e hispânicos.
Diagnóstico: Hemograma completo
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Um exame completo do hemograma verificará seus níveis de hemácias, glóbulos vermelhos, glóbulos brancos, plaquetas e hemoglobina. Ele também verificará outros fatores como tamanho médio, variabilidade no tamanho, volume e concentração de hemoglobina nos glóbulos vermelhos. Se você tiver anemia por deficiência de ferro, seus glóbulos vermelhos podem ser menores do que o normal. Seu médico também pode perguntar sobre seus sintomas, medicamentos que você toma e sua história familiar.
Diagnóstico: Outros testes de sangue
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Se o hemograma completo mostrar que você tem anemia, você pode ter exames de sangue adicionais. Suas células sangüíneas podem ser verificadas quanto a uma ?aparência anormal. A eletroforese da hemoglobina detecta o tipo de hemoglobina em seu sangue. Uma contagem de reticulócitos testa a rapidez com que sua medula óssea produz novos glóbulos vermelhos. Estudos com ferro podem ser solicitados para medir os estoques de ferro em seu corpo, bem como os níveis de ferro em seu sangue.
Diagnóstico: Teste de medula óssea
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Se seu corpo estiver produzindo muito poucas ou muitas células sanguíneas ou sua estrutura parecer anormal, você pode precisar de um teste de medula óssea. A medula óssea, o tecido esponjoso dentro dos ossos, contém células-tronco que se transformam em células sangüíneas. Seu médico removerá uma pequena amostra de medula óssea através de uma agulha. O procedimento leva cerca de 30 minutos e causará alguma dor.
Tratamento: Ferro
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Os comprimidos de ferro são freqüentemente necessários para a anemia que é causada por uma deficiência naquele mineral. O ferro ferroso é mais facilmente absorvido do que o ferro férrico. É melhor tomá-lo com alimentos, especialmente suco de laranja e outros alimentos ricos em vitamina C. Mas não misture seu comprimido de ferro com cálcio, café ou chá, que podem bloquear a absorção. E nunca tome ferro sem uma ordem médica ou deixe as crianças perto dos comprimidos. Uma overdose de ferro pode ser perigosa. Algumas pessoas também podem precisar de suplementos de ácido fólico ou vitamina B12.
Ferro e Gravidez
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Cerca de 40% das mulheres grávidas têm anemia por deficiência de ferro. As mulheres grávidas devem ingerir pelo menos 30?miligramas de ferro por dia em sua dieta. Sua vitamina pré-natal também pode conter ferro. Você pode ser testada para anemia em sua primeira consulta pré-natal e após o parto.
Tratamento: Medicamentos:
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Os medicamentos para a anemia muitas vezes tratam a doença de raiz. Assim, em alguns casos, onde a anemia é devida a doença renal crônica, uma injeção do hormônio eritropoietina (EPO) pode ser necessária. Se um distúrbio auto-imune faz com que seu corpo ataque seus próprios glóbulos vermelhos, então um corticosteroide, como a prednisona, pode retardar o ataque e ajudar a corrigir a anemia. Na anemia falciforme, dois medicamentos são aprovados para tratar a anemia falciforme. Hidroxiureia, um medicamento contra o câncer, e um novo medicamento chamado L-glutamina em pó oral (Endari) são eficazes para reduzir as complicações e, portanto, as hospitalizações.
Tratamento: Procedimentos
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Se você tem anemia grave, pode precisar de uma transfusão de sangue que corresponda ao seu tipo. Quando a produção de eritrócitos pelo organismo não funciona corretamente, a anemia causada por doenças graves como cânceres e anemia aplástica pode ser tratada ou curada com um transplante. Nesses casos, a medula óssea de um doador substitui a medula óssea defeituosa da pessoa, para que o corpo possa começar a produzir células sanguíneas saudáveis. Quando as células sanguíneas são destruídas muito rapidamente, tratamentos de plasma sanguíneo ou mesmo a remoção do baço podem ser necessários.
Prevenindo a Anemia
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Você pode prevenir alguns tipos de anemia com uma dieta saudável. Os alimentos que contêm ferro incluem carne vermelha magra, fígado, peixe, tofu, lentilhas e feijão, vegetais de folhas verdes escuras e frutas secas. Coma também alimentos com vitamina B12 e ácido fólico, tais como ovos e laticínios, espinafres e bananas. Muitos pães, cereais e outros alimentos são fortificados com os três principais nutrientes: ferro, B12 e ácido fólico. A vitamina C, encontrada em cítricos, outras frutas e vegetais, ajudará seu corpo a absorver o ferro.
Sobrecarga de ferro
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Demasiado ferro pode causar problemas graves. A sobrecarga de ferro pode ser resultado de repetidas transfusões de sangue ou de uma condição herdada, mas tomar ferro em excesso também é um risco. Os muitos sintomas da sobrecarga de ferro estão relacionados ao excesso de ferro depositado em órgãos e causando problemas no fígado, coração e pâncreas. Os níveis de ferro podem ser reduzidos através de flebotomia (remoção de sangue) ou de medicamentos.
Vivendo com Anemia
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Tratar sua anemia e comer uma dieta bem balanceada pode lhe dar mais energia e melhorar sua vida. A maioria das pessoas pode controlar sua anemia através de uma dieta saudável e suplementos de ferro ou vitaminas, se um médico disser que eles são deficientes em um dos nutrientes-chave. Se você tem uma doença crônica, então o bom manejo de sua condição também o ajudará a prevenir ou controlar a anemia.
