Do arquivo médico
"Eu tenho comido muito. O dia inteiro", diz Melanie Brown. A cantora-compositora que atirou para o estrelato internacional em meados dos anos 90 como "Assustador Spice", a membro de cabelo comprido e cabelo comprido do grupo pop britânico mais vendido e premiado, as Spice Girls, está esperando seu terceiro filho e compartilhando uma confissão comum de mãe para mãe. "Eu não paro". Eu como quando quero e o que eu quero".
Parar é algo que o marrom de 35 anos, comumente chamado de Mel B, parece quase incapaz de fazer. Desde que iniciou sua carreira solo em 2001, ela lançou dois álbuns, escreveu uma autobiografia best-seller, apareceu como Mimi na produção de Rent da Broadway, conquistou os corações dos fãs na quinta temporada de Dancing With the Stars, sediou a segunda temporada do programa de sucesso Dance Your Ass Off, do Oxygen, e estrelou sua própria série de realidade, Mel B: It's a Scary World, na Style Network. Sua próxima grande aventura, marcada para começar em agosto: aparecer como juíza na competição de busca de estrelas pop The X Factor Australia.
E então, há um novo bebê prestes a chegar. Brown deve dar à luz seu primeiro bebê com o marido Stephen Belafonte em agosto e, agora em seu terceiro trimestre, vê aqui - e aqui há indulgências como uma das melhores partes da gravidez...
"Eu também fiquei assim com minhas duas últimas gravidezes", diz Brown, já mãe orgulhosa das filhas Phoenix, 12 anos, e Angel, 4 (ambas de relacionamentos anteriores), bem como madrasta da filha de 7 anos de Belafonte, Giselle. "Quando estou realmente interessado em minha rotina física, como super limpa, super protéica, super orgânica -- super, super saudável". Mas desde que estou grávida, eu me entrego às coisas que normalmente não me entregaria", diz ela, como o hambúrguer ocasional ou a pizza.
O que o residente de Los Angeles tem comido muito: As refeições caseiras de Belafonte. "Sou casada com um bom cozinheiro que cozinha comida realmente saudável -- bem, principalmente saudável --", diz Brown, rindo. "Ontem, ele chegou em casa e bateu frango e verduras neste incrível molho de caril. Tenho meu próprio chef gourmet à mão, por isso tenho muita sorte".
O corpo grávida de Mel B
O devoto entusiasta do fitness estava trabalhando uma hora por dia antes de sua gravidez. Mas a viciada em cardiologia de alta energia não teve um único encontro com a esteira desde que revelou seu mais novo galo de bebê.
"Durante os primeiros quatro meses, eu me senti muito doente - eu estava apenas tentando passar o dia sem realmente vomitar, então eu realmente não fiz exercício desde que estou grávida", diz Brown, que normalmente gravita em direção a uma mistura de exercícios de bombeamento do coração como ciclismo indoor, campo de treino e caminhadas. "Foi estranho porque, com minhas duas últimas gravidezes, eu nunca tive enjoos matinais. Portanto, foi um pouco chocante, para dizer o mínimo. Mas finalmente estou saindo dessa fase e começando a me sentir bem".
Apesar de ser um pouco mais curvilínea do que está acostumada, Brown, que atormentou o público com seu ato burlesco, Peep Show, no Planet Hollywood Resort & Casino em Las Vegas em 2009 e que atualmente é a cara da linha Ultimo Lingerie do Reino Unido, não perdeu a confiança de seu corpo. "Não me importo se às vezes estou mais curvada e às vezes estou mais rasgada". Eu gosto de todas as diferentes fases", diz Brown. "Não me interprete mal: às vezes pode ficar desconfortável quando você está grávida e não se sente sexy porque tudo está inchado e um pouco tenro". Todo mundo a tem para cima e para baixo. Mas trata-se apenas de aproveitar ao máximo a situação em que você se encontra. Estar grávida é uma coisa linda".
Mel B em ser mãe
Há muitos motivos para Brown, que faz de tudo, desde cozinhar e brincar de Scrabble com seus filhos até o Kids' Choice Awards, adora ser mãe. "Ela ensina a não se concentrar em si mesma... E você tem um 'painel da verdade' instantâneo e incorporado", diz ela. "Seus filhos lhe dirão exatamente o que eles pensam de você ou se estão chateados. É uma grande responsabilidade, mas fantástica. Faz você crescer e apreciar o que você tem e onde você está em sua vida".
Será que as responsabilidades da maternidade atrasaram a estrela que estabelece o jato? "Eu tenho uma criança de 12 anos, então realmente não consigo imaginar a vida sem crianças", diz Brown, que compara a última turnê das Spice Girls em 2007 a um "circo itinerante". "Eu tive Angel e Phoenix conosco e todas as outras garotas também tiveram seus filhos conosco". Ela ri e depois se torna séria. "Acho que, antes das crianças, eu podia simplesmente pegar e sair quando quisesse, mas agora eu faço isso de qualquer forma": Eu só trago meus filhos".
Brown, no entanto, admite que as crianças tornam a vida mais estável. "Com Phoenix na escola, você não pode simplesmente decolar por um mês de cada vez sem considerar a escola e os deveres de casa, e você quer ter certeza de que seus filhos têm uma certa consistência. Mas eu sempre disse que as crianças devem melhorar sua vida, não atrapalhar sua vida. Por isso, eu apenas tento aproveitar ao máximo o fato de estar com meus filhos. Você tem que ter uma vida para si mesmo em algum lugar na mistura de ser esposa e mãe...
"É um ato de malabarismo", acrescenta Brown. "Eu faço malabarismo semanalmente, entre o tempo sozinho, o tempo com meu marido e o bom e bem gasto tempo com os filhos". Eu faço isso toda semana e se não o fizesse, acho que ficaria louco. Só o faço semana por semana, e de alguma forma isso consegue ser feito".
Com o segundo e terceiro bebê, você está mais relaxado.
Quanto a se ela está tendo um menino ou uma menina, Brown está se deixando desfrutar da antecipação. "Eu não sabia com Phoenix ou Angel, e não sei com este bebê". Há tantas coisas para as quais você tem que estar preparado que eu acho que é bom ter um pouco de surpresa. Desde que o bebê seja saudável, quero dizer, quem se importa?"
A atitude de Brown em relação à gravidez nem sempre tem sido tão feliz e com sorte. Como a maioria das mães, ela é amadurecida ao longo dos anos. "Com seu primeiro bebê, você assiste a todos os programas, lê todos os livros - você meio que se aterroriza porque percebe quantas coisas podem dar errado. Você pesquisa em demasia. Não é uma coisa ruim, mas a deixa um pouco nervosa, que foi o que eu fiz com Phoenix. Mas com o segundo e terceiro bebê, você é um pouco mais um chapéu velho. Você está mais relaxado com tudo".
Enquanto muitas mulheres sentem a pressão de abraçar opções de nascimento mais naturais, Brown se contenta em tomar o caminho confortável e não tem medo de dizer isso. "Senti muita dor com meu primeiro parto há 12 anos, por isso vou optar pela menor dor possível e ter uma epidural".
O mesmo vale para o aleitamento materno. Se ela puder fazer isso, como fez com seus dois primeiros bebês, ótimo. Se não, bem, a vida vai continuar. "É extra-especial amamentar e é realmente saudável [para o bebê], mas nem toda mulher pode fazer isso. Espero ser capaz, mas se você não for capaz, ainda pode conseguir essa conexão alimentando seu bebê com um biberão. Não é tão íntimo, mas você ainda pode conseguir essa ligação".
Viva para sempre
Quanto ao que se segue: Além de preparar o berçário e preparar sua viagem para Down Under, Brown está trabalhando em seu terceiro álbum solo. "Eu gosto de ser criativa", diz ela. "Eu gosto de trabalhar". Ela também está ansiosa para a estréia do musical das Spice Girls' Broadway, Viva Forever, que apresentará muitas das canções do grupo.
Por enquanto, apreciar o momento é o centro das atenções. O simples estado de estar grávida traz-lhe grande felicidade. "Simplesmente ser capaz de ter um bebê crescendo dentro de você, de sentir toda aquela alegria e a cintilação e o chute... você é capaz de realmente embrulhar sua cabeça em como a Mãe Natureza pode realmente ser grande", ela diz carinhosamente...
As 5 dicas mais importantes da Mel B para desfrutar da gravidez
Escreva-o. "Mantenha um diário e tente desfrutar o máximo possível de sua gravidez", diz Brown, que mantém um diário desde que era jovem. "Você não vai acreditar na rapidez com que o tempo passa".
Use cores vibrantes e vestidos confortáveis. "As cores brilhantes apenas marcam seu dia [certo] e fazem você se sentir um pouco mais relaxada e um pouco mais feliz", diz a impecavelmente chique fashionista. "Eu também tenho vivido com estes vestidos sedosos e floridos da [estilista dinamarquesa] Charlotte Sparre, que são perfeitos para estar grávida".
Relaxe sobre os exercícios". Perder algumas sessões de suor não significa que você será amaldiçoada com um corpo pós-bebê para sempre. "Como não estou fazendo exercício durante a minha gravidez, mal posso esperar para fazê-lo", diz Brown. "Uma vez que o bebê nasça, eu tenho o bebê em uma rotina, e meu corpo está de certa forma de volta à sincronia, eu voltarei logo para aquela máquina em funcionamento".
Mantenha sua data de vencimento em baixo. Para evitar o estresse futuro, mantenha a data de nascimento do seu bebê em silêncio. "Não gosto de colocar datas lá fora porque há muita pressão que leva a isso", diz Brown. "E então, se você estiver atrasado, há todo o estresse de ter que dizer que você está cinco dias atrasado ou uma semana atrasado ... e isso pode ficar realmente assustador".
Faça o tempo do sofá. Enquanto Brown está frequentemente ocupada correndo para as reuniões e cuidando das crianças, ela também passa muitas noites com os pés apoiados em frente à TV. "Eu acho importante ter o melhor dos dois mundos [enquanto você está grávida]", diz ela. "Se você trabalha durante a semana, não deixe de relaxar nos fins de semana".
