Do arquivo médico
Cabelos. Tem sido chamado de nossa coroa de glória, um símbolo de nossa juventude, e em algumas culturas representa até mesmo a fertilidade. Para as mulheres de todo o mundo, é também uma expressão de beleza, confiança e estilo pessoal.
Infelizmente, para um número crescente de mulheres - até 30 milhões nos Estados Unidos que sofrem com a queda de cabelo - as palavras "bad hair day" assumem um significado totalmente novo e muito mais sério.
"A queda de cabelo não só rouba a uma mulher seu senso de estilo, mas muitas vezes seu senso de auto-estima e sua segurança - pode ser muito devastador", diz Michael Reed, MD, um dermatologista do Centro Médico da Universidade de Nova York, especializado em queda de cabelo de padrão feminino.
Se sua perda é o resultado do processo de envelhecimento, danos ao cabelo, trauma, doença ou uma forma genética de calvície conhecida como queda de cabelo padrão feminino, a boa notícia é que há uma variedade de tratamentos médicos e naturais que podem ajudar.
Do lado negativo, Reed diz que é claro que a maioria dos tratamentos leva um tempo significativo antes que os resultados possam ser vistos - geralmente até um ano ou mais. E é durante esse tempo, diz ele, o período de espera e "não saber" se um tratamento vai funcionar que a maioria das mulheres tem dificuldade para lidar com a queda de cabelo.
Perda de cabelo, perda de auto-estima
"De repente, o cabelo torna-se a parte mais importante de sua aparência e até mesmo de sua personalidade - não é apenas a primeira coisa que elas notam sobre outras mulheres, é a única coisa - e pode acabar causando uma grande ansiedade", diz Reed ao médico.
Isto, dizem outros especialistas, pode ser especialmente verdadeiro, se uma mulher confiou na sua aparência como seu cartão de visita, ou mesmo se representa uma boa parte de sua identidade.
"Se uma mulher está amarrada em sua fisicalidade, se seu senso de auto-estima e auto-identidade são definidos por seu eu físico, então a queda de cabelo vai ter um efeito muito mais traumático do que teria sobre uma mulher cuja persona está muito mais envolvida em seu intelecto", diz a psicoterapeuta Lauren Howard, CSW, especialista em questões de saúde mental feminina e participante ativa da Fundação Alopecia Areata.
Se você é alguém cuja aparência tem desempenhado um papel importante em sua identidade, Howard diz que não há nada de errado com isso e que você não deve agravar seus problemas sentindo-se culpada por se importar tanto com seu cabelo.
"Se você está preocupado com sua aparência, não se sinta superficial ou envergonhado com isso; dê a si mesmo permissão para se importar e se sentir mal com sua queda de cabelo, então, controle a situação e faça algo a respeito", diz Howard.
A psiquiatra Shari Lusskin, MD, tem uma filosofia semelhante e diz que as mulheres com queda de cabelo não devem ter vergonha de se sentirem mal".
"Ao contrário de outros problemas físicos que podem afetar sua aparência, como ser obesa, por exemplo, perder seu cabelo é algo sobre o qual você pode fazer algo rápida e facilmente, e você não deve se sentir tão envergonhada por seu problema que não tire vantagem do que pode ser feito para ajudá-lo", diz Lusskin, diretor de psiquiatria reprodutiva do Centro Médico da Universidade de Nova York, na cidade de Nova York.
Lusskin diz que você se sentirá muito melhor se adotar uma abordagem pró-ativa de auto-ajuda.
"Se a queda de cabelo o incomoda, não fuja dela, investigue todas as suas opções, tanto tratamentos médicos como de venda livre, e nesse ínterim, até que comecem a funcionar, procure soluções temporárias - perucas, pedaços de cabelo, extensões de cabelo", diz Lusskin.
Howard concorda e acrescenta que as mulheres que estão preocupadas com sua aparência realmente não precisam sofrer.
Não se sinta mal por se sentir mal
"Se você realmente não consegue lidar com a mudança em sua aparência, não há nada de errado em usar uma peruca - é uma solução muito boa e lógica, particularmente se você está esperando por um tratamento para fazer efeito", diz Howard ao médico.
Reed diz que enquanto a maioria das mulheres que ele trata está relutante em experimentar uma peruca ou extensões de cabelo no início, no final, ele diz, muitas acham que é a melhor solução, particularmente se sua aparência é a chave para sua sensação de bem-estar.
"Em muitos casos, uma peruca pode devolver a uma mulher sua confiança e sua auto-estima; não é a melhor solução, mas pelo menos ela sente que pode enfrentar o mundo exterior sem ser julgada duramente, e isso pode ser importante", diz Reed.
Lusskin acredita que tudo se resume a encontrar seu nível de conforto pessoal e ser fiel a si mesma.
"Enquanto algumas mulheres podem se beneficiar por se deixarem ver sem um pedaço de cabelo - muitas vezes achando que uma experiência muito libertadora - para outras, esconder sua queda de cabelo através do uso de perucas ou pedaços de cabelo é a resposta certa. Trata-se realmente de ser fiel a seus próprios sentimentos a seu respeito", diz Lusskin.
Enquanto os especialistas relatam que a maioria das mulheres acaba aceitando e fazendo as pazes com sua queda de cabelo, para algumas isso pode se tornar um sério obstáculo psicológico. Neste caso, a preocupação e preocupação com a aparência pode se tornar uma obsessão patológica que invade todas as áreas da vida de uma mulher.
"Se você está perdendo o sono por causa de sua queda de cabelo, se você está continuamente ruminar sobre o problema, se ele afeta seu apetite, ou se você está constantemente se sentindo triste, azul, sem esperança ou especialmente desamparada, tudo por causa de sua aparência, então você está seriamente afetada por sua queda de cabelo e deveria considerar conversar com um profissional de saúde mental", diz Lusskin.
Muitas vezes, diz ela, o problema é uma questão de depressão episódica, que pode ser facilmente tratada. Se não for tratada, porém, não só pode continuar fazendo você se sentir mal em muitas áreas de sua vida, o estresse e a preocupação podem piorar sua queda de cabelo.
