Resfriar
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O penteado por calor pode quebrar e danificar o cabelo. Se você costuma ser escovado ou usar um ferro de alisar ou pente quente, seu cabelo pode não crescer tão rapidamente quanto você gostaria. Se você tiver que usar calor:
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Spritz primeiro em um protetor térmico.
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Use o ambiente mais frio.
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Trabalhe rapidamente para que o calor toque o menos possível o seu cabelo.
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Não o utilize todos os dias.
Deixe o cabelo molhado ser
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O cabelo molhado é super-esticado. Se você escová-lo quando pingar, poderá quebrar fios ou danificar a cutícula, as células em forma de telha que protegem cada cabelo. O uso de ferramentas de calor em cabelos muito molhados pode criar bolhas no fio do cabelo, tornando-o extrafrágil. Se seu cabelo estiver liso, deixe-o secar ao ar, então penteie suavemente com um pente de dentes largos. Para cabelos texturizados ou encaracolados, delicadamente, emaranhe com um pente de dentes largos enquanto está úmido.
Cuidado com a cor
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Lixívia e outros tratamentos químicos capilares como permanentes enfraquecem seu cabelo, por isso é mais provável que ele se quebre antes que ele cresça ao seu comprimento desejado. Se você escolher uma tonalidade não muito distante de sua cor natural - digamos, três tons - você precisará de peróxido menos prejudicial. Sempre teste a tintura comprada na loja antes de aplicá-la em sua cabeça inteira.
Os medicamentos podem ajudar ou ferir
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O Minoxidil é um medicamento de venda livre que pode ajudá-lo a segurar os cabelos que você tem e até mesmo a recrescer alguns que você perdeu. Mas você deve continuar usando-o para manter os resultados. Os medicamentos prescritos para tratar a queda de cabelo incluem espironolactone (Aldactone) e finasteride (Propecia). A queda de cabelo pode ser um efeito colateral de alguns medicamentos, incluindo beta-bloqueadores e anfetaminas. Pergunte a seu médico sobre alternativas se isto lhe acontecer.
Obter um Trim
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Como um corte de cabelo poderia ajudar seu cabelo a crescer? Quando você obtém um corte, o que sai são as pontas, as partes mais fracas dos fios. Se forem deixadas como estão, essas pontas podem quebrar ou rachar. As pontas rachadas podem subir pelos eixos de seu cabelo e tornar suas mechas ainda mais curtas. Só não corte muito, se o crescimento for seu objetivo. Seu cabelo cresce cerca de 1/2 polegada por mês, então você pode apontar para um corte de 1/4 de polegada a cada 3 meses ou mais.
Estresse Menos
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O estresse sério pode enviar o cabelo para uma fase de repouso, pulando a fase que o persuade a crescer. Isso pode colocá-lo em maior risco para uma condição chamada alopecia areata, onde seu próprio sistema imunológico ataca seus folículos capilares. Também pode levar à trichotilomania, uma forte vontade de arrancar seu cabelo. Seu cabelo pode voltar a crescer quando você reduzir o estresse em sua vida ou encontrar maneiras de administrá-lo.
Manusear com cuidado
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Se seu cabelo quebra facilmente, ele precisa de um mimo extra. Por exemplo, os cabelos pretos tendem a ser frágeis, por isso, despeje sobre o TLC:
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Não lavar demais. Apenas faça o suficiente para remover a acumulação de produtos. Isso pode ser semanalmente ou a cada duas semanas.
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Se você relaxar seu cabelo, vá a um profissional. Seja poupado com retoques. Obtenha-os apenas a cada 2-3 meses, e apenas para o crescimento de novos cabelos.
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Trate seus cabelos com um tratamento com óleo quente a cada duas semanas.
Cuidado com extensões e trançados
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Usar extensões ou uma trama pode parecer um atalho prático para as longas trancas que você almeja. Mas não as use por mais de 2-3 meses de cada vez. E nunca as puxe você mesmo. Pode prejudicar seu cabelo e seu couro cabeludo. Se machucar quando seu cabelo for modelado em extensões, tranças, tecelagens ou cornrows, eles estarão muito apertados e danificarão seu cabelo. Peça para refazer o penteado.
Entre em Condição(er)
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Use condicionador toda vez que você usar o shampoo. Ele não só ajuda seu cabelo a se comportar e parecer melhor, como o fortalece e o protege dos raios UV nocivos do sol. Se você tem cabelos finos, aplique apenas na parte inferior do cabelo para evitar pesá-lo. Para cabelos pretos, cubra bem as pontas para nutrir essas pontas frágeis.
Não Perca Peso Muito Rápido
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Quando quiser soltar libras, certifique-se de que seu cabelo não vai com elas. Assim como o estresse pode desencadear a queda de cabelo, assim também a perda repentina de peso. Por exemplo, se você não receber proteína suficiente, seu corpo usará o que pode obter - e o crescimento do cabelo é baixa prioridade. Quando sua nutrição voltar ao normal, ele voltará a crescer. Mas é muito melhor para você, e seu cabelo, seguir um plano de dieta saudável e mais lento.
Não seja deficiente
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Não há nenhum suplemento comprovado que faça o cabelo crescer mais rapidamente. Mas se você tiver falta de certos nutrientes, isso pode afetar seu cabelo. O ferro baixo causa anemia, o que pode desencadear a queda do cabelo. Vitaminas B e D fator grande no cabelo saudável. Assim como o zinco, os ácidos graxos ômega-3 e a vitamina B biotina. Seu médico pode testá-lo para detectar deficiências. Pergunte-lhes se você deve tomar um suplemento ou multivitamínico e quanto.
Dormir em cetim
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Os linhos de algodão crocante se sentem bem contra sua pele, mas podem não ser a melhor escolha se você tiver cabelo frágil. Algumas pessoas juram usando uma touca de cetim na cama ou dormindo em travesseiros de cetim. Isso não vai fazer o cabelo crescer mais rápido, mas pode reduzir o atrito, o frizz e a quebra. Também se sente luxuoso.
Faça uma massagem a você mesmo
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Alguns pequenos estudos indicaram que massagens regulares na cabeça podem ajudar o cabelo a crescer mais grosso. Precisamos de mais pesquisas sobre isto. Mas as massagens são conhecidas por ajudar a aliviar o estresse, e o estresse pode contribuir para a queda do cabelo. Além disso, elas se sentem muito bem. Experimente uma ferramenta de massagem do couro cabeludo. Ou pressione suavemente, estique e belisque seu próprio couro cabeludo por vários minutos a cada dia.
Considere Microneedling
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Microneedling usa um rolo com centenas de agulhas finas para fazer pequenos furos em seu couro cabeludo. Mostra-se promissor em ajudar as pessoas com queda de cabelo, especialmente quando usado com outros tratamentos como o minoxidil. Os cientistas acham que ele ajuda os medicamentos a penetrar na sua pele. Você pode comprar kits de microneedling por cima do balcão, mas é mais seguro consultar um dermatologista. O microneedling é complicado e pode até piorar algumas condições.
