Problemas de sono relacionados com drogas e álcool

Os problemas de sono têm sido associados ao uso de medicamentos, abuso de drogas e retirada de drogas. Os distúrbios do sono também têm sido associados ao uso de álcool e ao alcoolismo.

Drogas e Sono

Muitos medicamentos prescritos e não prescritos podem causar problemas de sono. A gravidade dos problemas de sono causados por um medicamento varia de pessoa para pessoa.

Os medicamentos prescritos que podem causar problemas para o sono incluem:

• Drogas para hipertensão arterial como beta bloqueadores

• Hormônios, tais como contraceptivos orais

• Esteróides, incluindo a prednisona

• Drogas respiratórias inaladas

• Comprimidos dietéticos

• Medicamentos de apreensão

• Medicamentos estimulantes para o déficit de atenção e hiperactividade

• Alguns antidepressivos

Os seguintes medicamentos sem receita médica podem causar problemas de sono:

• Pseudoefedrina, incluindo a marca Sudafed

• Medicamentos com cafeína. Estes incluem as marcas Anacin, Excedrin e No-Doz, bem como muitos medicamentos para a tosse e resfriado.

• Drogas ilegais, como cocaína, anfetaminas e metanfetaminas.

• Nicotina, que pode perturbar o sono e reduzir o tempo total de sono. Os fumantes relatam mais sonolência diurna e pequenos acidentes do que os não fumantes, especialmente em faixas etárias mais jovens.

Álcool e Sono

O álcool é freqüentemente considerado como um sedativo ou uma droga calmante. Enquanto o álcool pode induzir o sono, a qualidade do sono é freqüentemente fragmentada durante a segunda metade do período do sono. O álcool aumenta o número de vezes que se acorda na última metade da noite, quando o efeito relaxante do álcool se desvanece. Ele impede que você tenha o sono profundo e o sono REM que você precisa, porque o álcool o mantém nos estágios mais leves do sono.

Com o consumo contínuo pouco antes de dormir, o efeito indutor do sono do álcool pode diminuir à medida que seus efeitos perturbadores continuam ou aumentam. A perturbação do sono resultante do uso do álcool pode levar ao cansaço diurno e à sonolência. Os idosos correm um risco especial de distúrbios do sono relacionados ao álcool, pois atingem níveis mais altos de álcool no sangue e no cérebro do que os adultos mais jovens após consumirem uma dose equivalente. O consumo de álcool na hora de dormir entre os adultos mais velhos pode levar à instabilidade se for tentada a caminhada durante a noite, com maior risco de quedas e ferimentos.