Ouça o seu coração: 10 coisas a fazer se não estiver batendo certo

O que são Palpitações?

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Quando você experimenta palpitações cardíacas, você tem uma maior consciência de seu próprio batimento cardíaco. Pode estar batendo muito rápido, muito lento, ou irregularmente. Você pode sentir que seu coração está acelerado, latejando ou agitado. Você pode sentir essas sensações em seu pescoço ou em seu peito. 

Causas das palpitações cardíacas

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As palpitações cardíacas são geralmente inofensivas, mas ocasionalmente podem ser causadas por uma condição grave, como arritmia (batimentos cardíacos irregulares). 

Algumas causas comuns de palpitações cardíacas incluem: 

  • Stress, ansiedade, ou ataques de pânico

  • Estimulantes como cafeína, tabaco, metanfetaminas, cocaína e medicamentos contendo pseudoefedrina 

  • Febre

  • Desequilíbrio do hormônio tireoidiano

  • Mudanças hormonais 

Fatores de risco para palpitações cardíacas

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Algumas condições podem tornar mais provável que você tenha palpitações cardíacas, como por exemplo:  

  • Ataques de pânico ou distúrbios de ansiedade

  • Estresse

  • Gravidez

  • Medicamentos estimulantes como medicamentos para resfriado ou asma

  • Glândulas tireoidais hiperativas

  • Um histórico de problemas cardíacos, como mudanças estruturais do coração, ataques cardíacos anteriores, cirurgia cardíaca anterior, ou batimentos cardíacos irregulares

Quando Você Deve Ver um Médico

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Se suas palpitações cardíacas duram apenas alguns segundos e são infrequentes, provavelmente não precisam ser avaliadas. Você deve ser avaliado, entretanto, se você tem um histórico de doenças cardíacas e tem palpitações que acontecem com freqüência ou pioram. 

Você também deve ser avaliado se suas palpitações cardíacas coincidirem com:  

  • Desmaio

  • Dor ou desconforto no peito

  • Tonturas graves

  • Grave falta de ar

Taquicardia Supraventricular

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Algumas vezes, as palpitações cardíacas são causadas por um tipo de arritmia chamada taquicardia supraventricular. Trata-se de um ritmo cardíaco muito rápido que ocorre acima das câmaras cardíacas inferiores. Ela pode fazer com que seu coração bata errática ou rapidamente. Você pode ter um pulso rápido e sentir-se tonto. 

Fibrilação atrial

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A fibrilação atrial é o tipo mais comum de arritmia. Ela causa um batimento cardíaco rápido e errático. Pode não haver quaisquer sintomas, ou você pode notar dores no peito, palpitações ou falta de ar. A fibrilação atrial pode interferir com o fluxo de sangue para suas câmaras cardíacas inferiores e pode causar coágulos ou um derrame. 

Taquicardia Ventricular

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A taquicardia ventricular é um tipo de batimento cardíaco rápido que ocorre nas câmaras cardíacas inferiores. Esta arritmia pode ser associada a uma doença estrutural do coração. Quando o é, às vezes pode causar perda de consciência e, raramente, parada cardíaca ou morte. 

Complicações das palpitações cardíacas

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Se as palpitações são causadas por um problema cardíaco, as complicações podem incluir: 

  • Desmaio por causa da baixa pressão arterial

  • Parada cardíaca

  • AVC, se as palpitações forem causadas por fibrilação atrial 

  • Insuficiência cardíaca se a arritmia reduzir a capacidade do coração de bombear 

Diagnóstico das palpitações cardíacas

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Seu médico realizará um exame físico. Se eles acharem que suas palpitações podem ser causadas por um problema cardíaco, você poderá precisar de mais exames. 

Alguns testes que seu médico pode realizar incluem:   

  • Um eletrocardiograma (eletrocardiograma ou ECG) para medir a atividade elétrica do seu coração

  • Um monitor Holter, que é um dispositivo de eletrocardiograma portátil que você usa por um dia ou mais

  • Registro de eventos, que envolve pressionar um botão quando os sintomas ocorrem por 30 dias ou mais

  •  Ecocardiograma, que utiliza ondas sonoras para criar imagens em movimento de seu coração

Tratamentos de estilo de vida para palpitações cardíacas

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Talvez você possa ajudar a tratar suas palpitações com algumas mudanças de estilo de vida, como por exemplo:   

  • Redução do estresse com técnicas de relaxamento, yoga ou respiração profunda

  • Evitar estimulantes como cafeína, remédios para resfriados e nicotina.

  • Evitar drogas ilegais, como cocaína e metanfetaminas 

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