O que é dor pós-parto perineal?

O que é a dor pós-parto?

A dor pós-parto ocorre após o parto de uma mulher e pode ter várias causas.

Muitas vezes, quando uma mulher dá à luz, ela rasga seu períneo ou seu médico deve fazer um corte para ampliar a abertura da vagina, também conhecida como episiotomia. Lágrimas perineais e episiotomias resultam em um período de recuperação pós-parto que pode ser desconfortável ou até mesmo bastante doloroso, dependendo da gravidade da lesão.

O que é uma lágrima perineal?

A extensão da pele entre sua vagina e o ânus é chamada de seu períneo. Durante o parto vaginal, esta área perineal é colocada sob uma grande pressão e freqüentemente rasga. Para ajudar na recuperação, seu provedor de saúde provavelmente aplicará pontos, que se dissolverão após algumas semanas para que os pontos não precisem ser removidos manualmente. É normal ver pedaços de pontos em sua almofada ou papel higiênico ao usar o banheiro.

Se o rasgo for muito pequeno, você poderá ser deixado para curar sozinho sem pontos. Dependendo do comprimento e profundidade de seu rasgo perineal, no entanto, sua recuperação pode levar de quatro a seis semanas. A dor será pior logo após o parto; você pode sentir desconforto enquanto caminha, senta, urina e tem movimentos intestinais por uma semana ou mais.

Lembre-se que o corpo, a lágrima e o processo de cura de cada mulher é único. Fique em contato frequente com seu provedor de saúde enquanto cuida de seu corpo.

Sintomas normais do pós-parto

É natural estar concentrado em seu novo filho após o nascimento, mas é igualmente importante cuidar de si mesmo física e emocionalmente. Fique atento a esses sintomas normais pós-parto que muitas vezes vêm junto com a dor vaginal que é a dor perineal pós-parto:

• Descarga vaginal. Seu corpo irá derramar uma membrana mucosa sangrenta após o parto. Inicialmente, ela ficará vermelha e aparecerá freqüentemente, mas após algumas semanas, ela se tornará mais parecida com a água e eventualmente desaparecerá.

• Contrações. Também conhecido como pós-dores, você terá contrações pouco freqüentes por alguns dias após o parto, especialmente se você amamentar. Elas podem parecer cólicas menstruais, mas na verdade são como seu corpo comprime os vasos sanguíneos do seu útero para evitar sangramento.

• Incontinência. Seus músculos do assoalho pélvico serão esticados e desgastados após a gravidez, o parto e o parto. Como resultado, você pode vazar uma pequena quantidade de urina quando espirrar, rir, tossir ou fazer algo semelhante. Se isto acontecer, use absorventes higiênicos e se informe sobre os exercícios que você pode fazer para controlar melhor sua bexiga.

• Hemorróidas. Se seus movimentos intestinais forem muito dolorosos, verifique se há inchaço próximo ao ânus. As hemorróidas são veias inchadas nesta área que causam grande desconforto. Mas não evite os movimentos intestinais por medo de piorar suas hemorróidas! Beba muita água, coma alimentos de alta fibra e use medicamentos de venda livre, conforme necessário.

• Seios doridos. Seu leite provavelmente virá dentro de alguns dias após a entrega, deixando seus seios firmes e tenros. Se você decidir amamentar, alimente seu bebê com freqüência para evitar o ingurgitamento. Os mamilos podem ser difíceis para seu bebê se suas aréolas e mamilos estiverem ingurgitados. Se estiverem, use sua mão para bombear um pouco de leite logo antes de alimentar seu bebê.

• Mudanças de humor. Em um curto período de tempo, seus hormônios estarão em constante mudança. Você pode se sentir ansioso com freqüência, ficar triste rapidamente, ter dificuldade para dormir, ou experimentar uma série de outras emoções fortes. Se estas não desaparecerem dentro de algumas semanas, entre em contato com seu provedor de saúde para falar sobre depressão pós-parto e outras possíveis fontes de mudanças de humor.

Gerenciando a dor perineal pós-parto

Se você experimentou um rasgo perineal, experimente estas dicas para administrar a dor perineal pós-parto:

• Segure um saco de gelo ou algo frio em seu períneo para reduzir o inchaço e a dor.

• Coloque um travesseiro ou um anel acolchoado embaixo de você quando se sentar.

• Coloque uma almofada sanitária de hamamélis em sua roupa íntima.

• Encha uma garrafa de espremer com água morna e enxágüe seu períneo enquanto você urina.

• Encha seu banho com água morna suficiente para cobrir seus quadris e mergulhe por alguns minutos. Se a água morna for desconfortável, use água fria.

• Usar medicamentos de venda livre para o alívio da dor.

• Aplique spray entorpecido ou creme no seu períneo.

• Tomar um amaciador de fezes ou laxante para aliviar a constipação e tornar os movimentos intestinais menos dolorosos.

• Experimente um creme de hemorróidas de venda livre ou supositório com hidrocortisona para tratar hemorróidas.

• Tome um banho quente ou coloque uma toalha de rosto quente sobre seu peito para aliviar as dores de ingurgitamento.

Embora a dor seja normal para alguém que se recupera de uma lágrima perineal, não é típico ter uma dor incapacitante ou crescente. Tais sintomas podem sinalizar uma infecção e devem ser tratados imediatamente. Entre em contato com seu provedor de saúde se você acha que seu desconforto é motivo de preocupação.

Atividade física com dor pós-parto Perineal

Você pode precisar limitar sua atividade física até que sua dor pós-parto perineal esteja totalmente curada. Experimente estas prescrições para aliviar os sintomas:

• Priorizar o sono. Quando você se sentir cansado, descanse se puder.

• Caminhe um pouco a cada dia para aumentar o fluxo sanguíneo, prevenir pneumonia e combater a constipação.

• Não faça nenhum exercício intenso, como andar de bicicleta, correr, levantar pesos, ou atividades similares.

• Evite levantar qualquer coisa mais pesada que seu bebê, se possível.

• Seque seu períneo após o banho ou o banho.

• Pare de dirigir a menos que seu prestador de serviços de saúde dê aprovação.

• Abstenha-se de sexo até que seu provedor de saúde faça um check-up e lhe diga que você está completamente curado.

Quando ver um prestador de serviços de saúde

À medida que você se recupera do parto, seja cauteloso e consciente de sua condição. Se algo se sentir errado, entre em contato imediatamente com seu provedor de saúde, apenas para estar seguro. Embora o desconforto seja normal, é parte do processo de cura e seus sintomas não devem piorar. Consulte um profissional de saúde se:

• Você tem um sangramento vaginal pesado que requer que você troque de bloco mais de uma vez por hora.

• Você passa coágulos de sangue que são maiores que um quarto.

• Você desenvolve arrepios e uma febre de mais de 100.4℉.

• Você se sente continuamente desmaiado ou tonto.

• Você tem dores de cabeça intensas que não vão embora.

• Sua visão muda.

• Seu corrimento vaginal tem um cheiro forte e incomum.

• Você tem dor no peito, palpitações ou dificuldade para respirar.

• Você vomita regularmente.

• Sua lágrima ou incisão está inchada e tem pus.

• Você tem dores de estômago que não melhoram.

• Seus seios ficam vermelhos e quentes.

• Você tem dores nas pernas acompanhadas de vermelhidão e inchaço.

Recuperação pós-parto

Seja paciente durante sua recuperação pós-parto. Procure ajuda de amigos, familiares ou profissionais se você tiver motivos para se preocupar ou se sentir incapaz de cuidar de si mesmo.