A colite ulcerativa (UC) é uma condição contínua que pode causar inflamação e feridas abertas, chamadas úlceras, no revestimento de seu intestino grosso. Ela pode começar de repente, mas geralmente começa lentamente com o tempo. A CU pode variar de leve a grave. Para a maioria das pessoas, ela vem e vai. Às vezes, a remissão - tempo entre as erupções - pode durar anos.
Se sua condição for relativamente branda, você pode ter apenas dois a quatro movimentos intestinais por dia. Quanto mais grave for sua condição, maior a probabilidade de você experimentar outros sintomas comuns, como cansaço, febre, náusea ou perda de peso.
Cerca da metade das pessoas com colite ulcerosa tem sintomas classificados como leves. Este tipo de CU geralmente pode ser tratado sem cirurgia ou outras medidas extremas.
Medicamentos para o tratamento de UCs leves
A colite ulcerativa é freqüentemente tratada com medicamentos. A medicação utilizada dependerá de quão grave ela é. Estes medicamentos funcionam reduzindo a inflamação no intestino grosso. Para casos leves, seu médico pode prescrever:
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Aminosalicilatos. Estes são os tipos de medicamentos mais utilizados para a colite ulcerativa leve a moderada. Também é usado para ajudar aqueles em remissão a permanecerem em remissão por mais tempo. Estes podem ser administrados como uma pílula oral, ou por enema ou supositório.
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Corticosteróides. Devido aos seus efeitos colaterais, estes não são geralmente a primeira linha de tratamento se você tiver uma colite ulcerativa leve ou moderada, mas podem ser usados a curto prazo se você não estiver respondendo aos aminossalicilatos.
Também existem medicamentos de venda livre que podem ajudar a gerenciar os sintomas. Estes podem incluir:
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Acetaminofen. Este analgésico é mais seguro para pessoas com colite ulcerosa do que os medicamentos inflamatórios não esteróides (AINEs), como o ibuprofeno, que podem piorar os sintomas.
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Suplementos de cálcio e vitamina D. Seu médico pode recomendá-los para ajudar a retardar a perda óssea e a osteoporose, o que pode ser um efeito colateral do uso de esteróides a longo prazo.
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Suplementos de ferro. Estes podem ser dados se você costuma passar sangue quando faz cocô. Isto é causado por sangramento nos intestinos, o que pode torná-lo anêmico, significando que você tem baixos níveis de ferro no seu sangue. Isto também é menos comum em casos leves, mas pode acontecer.
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Probióticos. A pesquisa sobre estes ainda está em seus estágios iniciais, mas há algumas evidências de que eles podem ajudar, possivelmente reduzindo diretamente a inflamação, restaurando o equilíbrio das bactérias intestinais ou curando as células que revestem seus intestinos. Converse com seu médico antes de tomar probióticos.
Mudanças a fazer em sua dieta para ajudar com a UC
Comer uma dieta saudável e bem balanceada é importante mesmo para casos leves de colite ulcerativa. Isto poderia ajudar a evitar que ela piore. Embora a pesquisa não tenha encontrado quais alimentos específicos causam sintomas de colite ulcerativa, é possível que você tenha certos "alimentos desencadeadores" que podem piorar os sintomas. Converse com seu médico sobre a criação de um plano de refeições. Eles podem encaminhá-lo a um dietista que pode ajudá-lo a encontrar um padrão.
Uma dieta para colite ulcerosa geralmente envolve:
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Limitando o leite e derivados. As pessoas frequentemente descobrem que isto reduz a diarréia, as cãibras e o gás.
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Comendo refeições menores. Você pode sentir menos desconforto se comer cinco ou seis refeições pequenas por dia, em vez de apenas algumas refeições grandes.
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Bebendo muitos líquidos. Bebendo muita água e outras bebidas planas e sem açúcar. Não beba muito álcool ou cafeína, que estimula seus intestinos, ou refrigerante ou água com gás, porque a carbonatação pode lhe dar gases.
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Evite alimentos gordurosos, adocicados e de alta fibra ou "gasosos". Isto inclui comida para levar, doces e alimentos com movimento intestinal, como farelo, feijão e brócolis.
Reduzir o Stress para Combater os Flare-Ups
Embora o estresse não cause colite ulcerosa, ele pode desencadear surtos e piorar seus sintomas. Tente o seguinte para baixar seus níveis de estresse:
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Exercício. Você provavelmente já ouviu muito, mas é verdade - mesmo um exercício leve é importante para combater o estresse e as doenças inflamatórias. Ele também pode lhe dar um impulso no combate à depressão, e pode ajudar a mantê-lo mais regular.
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Biofeedback. Esta é uma técnica que utiliza um dispositivo para ajudá-lo a reduzir a tensão em seus músculos e diminuir seu ritmo cardíaco. Há muitos tipos de máquinas de biofeedback por aí. Elas lhe dão informações sobre como seu corpo está funcionando medindo diferentes coisas usando sensores. Estes incluem ondas cerebrais, sua respiração ou freqüência cardíaca, contrações musculares, glândulas sudoríparas e temperatura. Converse com seu médico sobre qual dispositivo pode ser o melhor para você.
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Exercícios de relaxação e respiração. Isto poderia incluir experimentar coisas como yoga e meditação. Há muitas opções, dependendo de suas necessidades, desde aulas presenciais até vídeos online.
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Durma o suficiente. Isto pode ajudá-lo a lidar melhor com o estresse e evitar surtos.
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Fale com um profissional de saúde mental. Um terapeuta, conselheiro ou psiquiatra pode ajudá-lo a navegar por todas essas estratégias. Eles também podem ajudá-lo a falar através dos efeitos negativos e às vezes embaraçosos que a UC pode ter em sua vida.
Monitoramento da colite ulcerativa
Mesmo que sua condição seja leve, seu médico pode querer que você faça ocasionalmente colonoscopias. Elas ajudam sua equipe de atendimento a monitorar o interior de seu reto e cólon para ter certeza de que seus tratamentos estão funcionando e que você está curando. Também os ajudará a observar os sinais de câncer de cólon, o que é um risco aumentado para pessoas com DII.
