Com todas as mudanças que a gravidez traz, você pode querer tomar medidas extras para estar no seu melhor. Obter um bronzeado pode fazer você se sentir como um milhão de dólares. A pitada de cor em sua pele pode até ajudar a disfarçar as mudanças de pele relacionadas à gravidez, como acne ou manchas escuras no rosto.
É improvável que qualquer tipo de bronzeado prejudique seu bebê em crescimento. Mas isso não significa que o bronzeamento seja uma atividade totalmente segura enquanto você estiver grávida. Os riscos que vêm com a exposição ao sol e o uso de camas de bronzeamento são os mesmos, quer você esteja grávida ou não. O autobronzeador e o bronzeador com spray são mais seguros se você os usar corretamente.
Exposição ao sol
Ir para fora para aproveitar o ar fresco e o sol é perfeitamente bom durante a gravidez. Na verdade, exercício moderado ao ar livre é uma boa maneira de se manter em forma enquanto se espera. Não há nenhum perigo de expor sua barriga grávida à luz do sol.
Estar ao ar livre ao sol tem benefícios, mas você deve ter cuidado com o tempo que você passa sentada ao sol enquanto está grávida. A exposição excessiva ao sol pode causar problemas para qualquer pessoa, por isso é melhor tomar algumas precauções de bom senso.
Em geral, uma exposição excessiva ao sol está ligada a um risco maior de câncer de pele. Sabe-se que os raios UV levam a todos os tipos de câncer de pele, incluindo o melanoma. A exposição ao sol também pode piorar os sinais de envelhecimento, como por exemplo:
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Rugas
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Pontos escuros
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Pele flácida
Muitos especialistas recomendam o uso de protetor solar sempre que você estiver do lado de fora. Chapéus, óculos escuros e roupas soltas também podem proteger contra danos à pele.
Algumas pessoas têm maior sensibilidade cutânea durante a gravidez. A gravidez pode causar secura, coceira na pele, e estar ao sol pode piorar a situação. Você pode ter alguma pele escurecida no rosto - melasma, às vezes chamada de máscara da gravidez - ou sardas escurecidas. A exposição ao sol pode aumentar esta hiperpigmentação.
A queimadura solar é outro risco de exposição ao sol. Uma queimadura solar leve não é um risco maior durante a gravidez, mas pode ser desconfortável. Talvez você não queira tomar analgésicos de venda livre para aliviar a picada, portanto, evitar queimaduras é um plano mais seguro.
Algumas pesquisas mostram que a exposição ao sol pode diminuir a quantidade de folato em seu sistema porque a luz UV degrada o ácido fólico. O folato é crítico para o desenvolvimento fetal precoce, e níveis baixos de folato estão ligados a problemas fetais como espinha bífida.
Outra preocupação sobre estar ao sol por muito tempo durante a gravidez é seu risco de superaquecimento. Em casos graves, o superaquecimento pode causar sintomas, inclusive:
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Pele morna
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Dor de cabeça
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Dizziness
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Cãibras musculares
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Náusea
Se sua temperatura corporal subir acima de 102 F, você corre um risco maior de insolação, exaustão do calor e desidratação. A desidratação pode causar:
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Dizziness
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Desmaio
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Contrações de Braxton Hicks
Camas de bronzeamento
O uso de camas de bronzeamento em qualquer momento apresenta sérios riscos à saúde. As luzes artificiais de bronzeamento emitem radiação UV prejudicial que pode levar a um envelhecimento prematuro. Os raios UV também podem aumentar drasticamente seu risco de câncer de pele. Muitos especialistas recomendam que as pessoas evitem completamente os leitos de bronzeamento.
O uso de uma cama de bronzeamento durante a gravidez não prejudicará seu bebê, nem levará a complicações na gravidez. A maior preocupação com o uso de camas de bronzeamento durante a gravidez é o risco de superaquecimento.
Se você decidir usar uma cama de bronzeamento enquanto estiver grávida, você deve limitar a quantidade de tempo em que está nela. Sessões de bronzeamento mais curtas podem ajudar a prevenir queimaduras, às quais sua pele pode ser mais propensa durante a gravidez. Sessões mais curtas também evitarão que você aqueça demais. Não deixe de beber muitos líquidos depois de usar camas de bronzeamento.
Empréstimos autobronzeadores
Há uma variedade de produtos autobronzeadores que você pode aplicar diretamente sobre a pele para dar-lhe um aspecto bronzeado. Estes produtos não dependem dos raios UV para mudar o pigmento da pele. Em vez disso, a maioria usa um corante chamado dihidroxiacetona (DHA). O DHA combina com aminoácidos na pele e faz com que as camadas mais superficiais escureçam até uma tonalidade mais marrom. O escurecimento não causa danos à pele, e os efeitos se desgastam à medida que as células mortas da pele se desprendem naturalmente.
Houve poucos estudos sobre os efeitos do DHA durante a gravidez. No entanto, sabe-se que interage principalmente com a pele e mantém níveis muito baixos no sangue. Isto significa que há pouco risco de que o DHA afete sua gravidez.
Especialistas consideram o uso do autobronzeador enquanto estiver grávida uma forma segura de conseguir um brilho ensolarado. Não há risco de danos por raios UV, e isso não causará o superaquecimento. Basta lembrar que algumas loções têm fragrâncias fortes, então certifique-se de que você possa tolerar o cheiro antes de comprar um autobronzeador.
Spray Tans
Os bronzeadores são geralmente uma grande alternativa à exposição UV do sol ou dos leitos de bronzeamento. Os bronzeadores em spray usam DHA para pigmentar a pele, que é o mesmo ingrediente ativo das loções de autobronzeamento. O DHA não é considerado de alto risco quando você o aplica em sua pele, mas não há informação disponível sobre os efeitos da inalação, o que é possível quando é aplicado como spray.
Especialistas sugerem evitar bronzeadores em spray enquanto você estiver grávida. Se você quiser tentar obter um bronzeado em spray, você deve fazê-lo em um espaço bem ventilado. Você também pode tentar usar uma máscara para limitar a quantidade de spray que você pode inalar.
Pílulas de bronzeamento
Há alguns produtos em forma de comprimido que afirmam fornecer um bronzeado. Estes geralmente contêm quantidades enormes de um aditivo alimentar chamado cantaxantina. Quando você consome muita cantaxantina, ela forma depósitos em sua pele, fazendo com que ela pareça mais escura.
A cantaxantina é segura quando usada em pequenas quantidades, mas a dose em comprimidos de bronzeamento está bem acima da quantidade aprovada. As pílulas de bronzeamento também estão ligadas a efeitos colaterais como a retinopatia induzida pela cantaxantina, onde a substância provoca a formação de depósitos de cristais em seus olhos.
As pílulas de bronzeamento não são aprovadas pela FDA e é ilegal importá-las para os EUA.
Se você tiver dúvidas sobre bronzeamento ou exposição ao sol durante a gravidez, fale com seu médico. Os profissionais médicos podem ajudá-lo a fazer as melhores escolhas para si e para seu bebê.
