Há várias ferramentas que podem ajudar a tratar o TDAH de seu filho, incluindo medicamentos, serviços educacionais e treinamento de pais. Também chamado treinamento comportamental de pais (TDAH), o treinamento de pais pode melhorar a maneira como seu filho age, ajudá-los a ganhar autocontrole e aumentar sua auto-estima. Para crianças pequenas, este tipo de terapia funciona melhor quando um dos pais o faz. Aqui está o que você precisa saber.
Como funciona o treinamento dos pais para a ADHD?
É comum a ADHD elevar os níveis de estresse em uma casa, e o treinamento dos pais é uma maneira de ajudar você e seu filho a regular melhor suas emoções e ações.
A Academia Americana de Pediatria recomenda tratar a TDAH em crianças de 4 a 5 anos com treinamento de pais antes de experimentar a medicação. As razões para isso incluem:
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Ele lhe dá habilidades valiosas e um roteiro para ajudar seu filho a longo prazo.
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Estudos mostram que ela funciona bem como medicamentos para TDAH em crianças pequenas.
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As crianças pequenas têm mais efeitos colaterais dos medicamentos para TDAH do que as crianças maiores.
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Os médicos ainda não conhecem os efeitos a longo prazo da medicação para TDAH em crianças pequenas.
Embora existam outros tipos de terapia que também podem ajudar as crianças com TDAH, as crianças pequenas se dão melhor com o treinamento dos pais. Isso porque elas não têm idade suficiente para mudar seu comportamento sem a ajuda de um adulto.
Você se encontrará com um profissional de saúde mental que o orientará através de métodos para administrar os sintomas de TDAH de seu filho. Geralmente é para um número definido de sessões, cerca de oito a 12. Você aprenderá maneiras de falar com seu filho, métodos de disciplina e como estabelecer expectativas. Seu filho normalmente não faz parte destas sessões.
Você pode fazer dramatizações para ajudar a praticar para futuras interações com seu filho. Entre as sessões, você praticará o que aprendeu e relatará ao seu conselheiro. Eles o ajudarão a resolver problemas que você possa ter tido e a falar sobre o progresso que você está vendo.
Objetivos do Treinamento de Habilidades dos Pais
As crianças com TDAH tendem a ser impulsivas e têm dificuldade em prestar atenção. Como resultado, é comum que eles sejam punidos por mau comportamento na escola e em casa. Devido a este constante feedback negativo, as crianças com TDAH podem lutar com sua auto-estima. Muitas vezes isso só agrava os problemas de comportamento.
A disciplina típica pode não funcionar bem com crianças com TDAH. O treinamento das habilidades dos pais ajuda a aprender técnicas de comportamento alternativas, apoiadas pela ciência. Cada criança é diferente, então pode ser preciso alguma tentativa e erro para descobrir qual combinação de ferramentas funciona melhor. Mas em geral, o treinamento de pais utiliza estratégias como:
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Criar uma estrutura familiar para o dia
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Elogiando o bom comportamento
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Desencorajando o comportamento negativo
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Ser consistente com a disciplina
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Usando a comunicação positiva para construir uma relação mais forte com seu filho
Você pode usar métodos como:
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Regras da casa, organização e rotina
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Instruções claras
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Elogiando o bom comportamento
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Ignorar o comportamento incorreto (desde que não seja perigoso)
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Planejamento antecipado de passeios a lugares públicos
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Usando gráficos ou sistemas de pontos com recompensas e conseqüências
Estudos mostram que estes métodos podem resultar em menos problemas de comportamento e melhorar a dinâmica familiar. Você também pode notar que a auto-estima de seu filho melhora à medida que se torna mais fácil ter relações positivas com professores, amigos e outros.
Treinamento de Habilidades Parentais para Diferentes Idades
O tipo de treinamento que você precisa dependerá em parte da idade de seu filho.
Crianças mais jovens. Crianças em idade pré-escolar com TDAH são mais propensas a ter birras intensas e desafiar seus pais com mais freqüência do que crianças sem TDAH. Eles também passam por muitas mudanças em pouco tempo à medida que crescem em seus anos de escola. Eles ainda estão aprendendo como os ambientes sociais funcionam, portanto, o tempo individual com os pais é uma maneira melhor de trabalhar com essas habilidades do que em grupo.
Adolescentes. O treinamento de pais para adolescentes usa conseqüências melhoradas para problemas comportamentais. Em vez de um tempo fora, a disciplina para um adolescente pode envolver a perda de um privilégio como o uso do telefone celular ou do carro. Ou você pode dar-lhes tarefas extras. Seu adolescente também estará mais envolvido com o profissional de saúde mental com quem você está trabalhando do que com uma criança mais nova. Todos vocês trabalharão juntos para estabelecer metas e objetivos, tais como melhores notas.
Vocês podem se encontrar um a um com um conselheiro, ou podem fazer parte de um grupo de pais, todos aprendendo as mesmas habilidades juntos. Pergunte ao seu profissional de saúde mental qual pode ser a melhor opção para você e seu filho.
