Como posso prevenir o Diabetes?
Devido à ligação entre obesidade e diabetes tipo 2, você pode fazer muito para reduzir suas chances de desenvolver a doença emagrecendo se você estiver acima do peso. Isto é especialmente verdadeiro se o diabetes for transmitido em sua família.
De fato, estudos demonstraram que o exercício e uma dieta saudável podem impedir o desenvolvimento do diabetes tipo 2 em pessoas com pré-diabetes - uma condição que muitas vezes se desenvolve antes do diabetes tipo 2 completo.
Os medicamentos acarbose (Precose), exenatide (Byetta, Bydureon), metformina (Glucophage) e pioglitazona (Actos) também demonstraram ser eficazes para retardar ou prevenir o diabetes tipo 2 naqueles em risco.
Em alguém que já tem diabetes, o exercício e uma dieta nutricionalmente equilibrada podem limitar muito os efeitos de ambos os tipos de diabetes 1 e 2 em seu corpo. Em diabéticos, parar de fumar é uma das melhores maneiras de ajudar a prevenir os efeitos prejudiciais do diabetes. Se você fuma, pare; fumar aumenta dramaticamente o risco de doenças cardíacas, particularmente para pessoas com diabetes.
