Salada de Banana-Kiwi
Pino de Barra de Ação Social
Receita médica de EatingWell.com
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Tempo de preparação
25 minutos
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Tempo total
25 minutos
destaques da receita
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Vegetariano
Informações nutricionais
Faz: 4 porções
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Calorias 171
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Carboidratos 30 g
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Fibra dietética 5 g
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Gordura 6 g
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Gordura saturada 1 g
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Mono Gordura 3 g
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Proteína 3 g
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Colesterol 0 mg
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Sódio 151 mg
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Açúcares 16 g
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Potássio 544 mg
Guarde quaisquer noções pré-concebidas sobre a salada de frutas da vovó. Esta combinação inusitada de frutas tropicais em um vinagrete de chalota salgada fará com que você sonhe com os trópicos.
Instruções
Bata suco de limão, óleo, chalota, vinagre, mel, sal e cayenne em uma tigela média. Adicione kiwis, bananas, pimentão e hortelã; jogue para revestir. Servir polvilhado com caju.
Dicas
Dica: Torrar nozes e sementes no fogão: Torrar em uma pequena frigideira seca em fogo médio-baixo, mexendo constantemente, até ficar perfumada e levemente dourada, de 3 a 5 minutos.
